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Il y a une bonne chance que vous commenciez votre matinée avec une tasse de café et peut-être encore plus d'un. Vous aurez peut-être même considéré la réaction, étant donné une partie de la connaissance connueDangers de la caféine. Mais alors qu'il y ait certainement des malsides pour boire trop de lattes, il existe également des avantages de la santé très réels pour votre tasse de Joe. En fait, une étude récente suggère que Upping votre consommation de café peut être particulièrement bénéfique pour un organe important en particulier:Boire plus de deux tasses de café par jour pourrait sauver votre foie.

L'étude, publié le 14 août dans le journalPharmacologie alimentaireet thérapeutique, a examiné comment une augmentation de la consommation de café pourrait réduire le nombre de décès de la maladie du foie à travers le monde. Les chercheurs australiens ont conclu: "Augmentation de la consommation de café par habitant Pour> 2 tasses par jour sur un niveau de population susceptible d'éviter des centaines de milliers de morts liés au foie chaque année "."

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Comme l'étude de l'étude, lebénéfice du café Sur votre foie a été bien établi par des études précédentes. Une évaluation de 2016 publiée dansPharmacologie et thérapeutiques alimentaires déterminé que les personnes qui ont bu deux tasses de café étaient de 44%moins susceptibles de développer une cirrhose du foie. Une autre étude, publiée dansBMJ Open En 2017, a trouvé qu'une tasse de café par jourréduit le risque de cancer du foie de 20%. Tellément, deux tasses de café offraient une réduction de 35% et cinq tasses une réduction de 50%.

L'objectif des chercheurs australiens n'était pas encore une fois prouvé que le café est bon pour votre foie, mais de voir la quantité de consommation de café susceptible d'améliorer la maladie du foie à l'échelle mondiale et de ce qui ressemblerait à une diminution de la mortalité. "Le café aide clairement votre foie, "Douglas Dieterich, MD, un hépatologue à la division du mont Sinai de la médecine du foie et de la gastro-entérologie, a déclaré à Fox News. "Cette étude démontre l'impact sur une plus grande échelle d'études antérieures."

Ce n'est toujours pas clair exactement pourquoi le café a les effets qu'il fait sur la maladie du foie. Alors que les études précédentes ont identifié la caféine comme particulièrement utile pour limiter la capacité des cellules cancéreuses du foie à reproduire, les chercheurs australiens notent: «Le mécanisme par lequel le café offre une protection contre la maladie du foie n'a pas été clairement démontré, mais il semble que la caféine n'était pas la chimique de protection. "

Quelle que soit la raison de ses capacités de protection, du café en quantités significatives, pas moins - semble offrir des avantages prouvés lorsqu'il s'agit deSanté du foie. Et comme il est relativement peu coûteux et facile à obtenir, vous pourriez aussi bien envisager d'ajouter ces deux coupes de deux plus par jour à votre routine du matin. Et pour plus de façons de vous assurer que votre foie est en forme de pointe, découvrez ces20 signes d'avertissement que votre foie vous envoie.