Good Lifestyle

Depuis le début de la pandémie de coronavirus, les experts médicaux ont mis en garde contre certaines mauvaises habitudes et la promotion de celles qui sont bénéfiques pour aider à réduire votrerisque de contracter un cas grave de Covid. Et tandis que quelques conseils comme mettre bas vos cigarettes ou vape stylo peut être évident, d'autres suggestions sont moins apparentes et ont été plus lents à venir à la lumière. Une telle découverte provient d'une étude récente, qui a révélé queayant une carence en vitamine D. augmente votre risque de contracter Covid en fait, il vous fait près de 80 pour cent plus susceptibles de positif de test pour le virus.

L'étude, qui a été publié par leJournal de l'American Medical Association, Regardé 489 patients à l'Université de Chicago, qui ont été testés pour coronavirus entre Mars et Avril. Les résultats ont montré que, de 60 pour cent des patients avec des niveaux adéquats de vitamine D, seulement 12 pour cent a fini par être infecté. Cependant, parmi les 25 pour cent des patients ayant uneLa carence en vitamine D, 22 pour cent ont été testés positifs, ce qui signifie qu'ils étaient 1,77 plus susceptibles d'avoir Covid (ou 77 pour cent).

Les résultats ajouter à une liste croissante de la recherche qui atrouvé la vitamine D pour être bénéfique dans la lutte contre Covid. « La vitamine D est importante pour la fonction du système immunitaire et des suppléments de vitamine D ont déjà été montré pour réduire le risque d'infections virales des voies respiratoires », auteur de l'étudeDavid O. Meltzer, MD, professeur de médecine à l'Université de Chicago, a déclaré dans un communiqué. « Notre analyse statistique suggère que ce peut êtrevrai pour l'infection Covid-19. "

La nouvelle étude vient également dans la foulée d'autres recherches récemment publié sur leeffets de la vitamine D déjà infecté par Covid dans la lutte contre quelqu'un du corps. Les résultats de cette étude, publiée dansLe Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology, A constaté que les patients traités avec une dose élevée de vitamine D étaient significativement moins susceptibles admis à l'unité de soins intensifs ou à intubé.

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Meltzer a également été prompts à souligner que les conclusions de son étude ne doivent pas être utilisés comme une raison de renoncer à des consignes de sécurité de base, comme le port d'un masque facial et la distanciation sociale. "Siquelqu'un prend la vitamine D puis va à une fête en pensant qu'ils ne vont pas se Covid, ils ont fait une erreur « , a dit MeltzerLe Chicago Tribune. « Ce ne remplace pas pour éviter l'exposition. »

Alors, où pouvez-vous obtenir votre dose quotidienne de cet élément nutritif utile? "Il y a quelquessources alimentaires de vitamine D, Y compris pêche le gras comme le saumon, les œufs, les champignons et les aliments enrichis, y compris la plupart du lait et des produits laitiers, » Meltzer dit UPI. « Mais il est difficile d'obtenir les niveaux on obtiendrait des suppléments de ces sources alimentaires seuls ».

, Il recommande toujours consulter votre médecin avantsuppléments commençant si vous avez des problèmes de santé ou prenez des médicaments pour éviter de surcharger votre système. Et pour en savoir plus sur la façon dont votre alimentation peut vous protéger de coronavirus, consultezManger plus de ce qui pourrait aider vous protéger De coronavirus.