Cette seule chose vous aidera à vivre à 100 ans, une nouvelle étude dit
Une nouvelle étude de l'Université d'État de Washington a constaté que, dans la mesure où vous vivez pourrait aider à ajouter des années à votre vie.
Pour beaucoup de gens, vivre à 100 est le but ultime, maisdevenir un centenaire est un sous-produit de plusieurs variables. Vous avez probablement entendu dire que la longévité a beaucoup à faire avec de bons gènes et unmode de vie sain, mais une nouvelle étude a révélé qu'il y en a plus que cela. Des recherches récentes menées par des scientifiques de l'Université d'État de Washington (WSU) Elson S. Floyd College of Medicine ont constaté que l'endroit où vous vivez peut avoir un impact significatif sur la probabilité que vous soyez d'atteindre le Big 1-0-0. Alors, quel est l'environnement idéal?HIntricomane, des communautés d'âge mixte.
"Le vieillissement a été attribué à seulement 20 à 35% héréditaires", a écrit les auteurs dans l'étude, publié dans leJournal international de recherche environnementale et de santé publique."Les facteurs sociaux et environnementaux, tels que le niveau de scolarité élevé et le statut socioéconomique, contribuent également de manière significative à la longévité."
L'étude a particulièrement constaté que les personnes vivant danstrès marché, les communautés mixtes ont tendance à êtreplus susceptibles de vivre à leur 100e anniversaire. «Les facteurs de protection pour devenir un centenaire étaient un indice de déplacement plus élevé et vivant dans des zones d'un pourcentage plus élevé de la population en âge de travailler», a écrit les auteurs. Selon la recherche, les personnes ayant une forte probabilité de vivre à 100 avaient tendance à vivre dans des grappes géographiques dans des zones urbaines et de petites villes avec des tracts de recensement socio-économique plus élevés.
L'étude ajoute aux preuves existantes que les facteurs sociaux et environnementaux contribuent fortement à la longévité. Selon l'auteur de l'étudeRajan Bhardwaj, un étudiant médical de la WSU, "ces résultats indiquent queLes communautés mixtes sont très bénéfiques pour toutes les personnes impliquées. Ils soutiennent également la grosse poussée dans la culture des centres urbains vers la rues plus marquées, ce quifait de l'exercice plus accessible aux adultes plus âgés et facilite leur accès à des soins médicaux et à des épiceries. "
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De plus, "les quartiers offrant plus de diversité d'âge ont tendance à être dans des zones urbaines, où les personnes âgées sont susceptibles d'expérimentermoins d'isolement et plus de soutien communautaire », l'auteur principal de l'étudeOfer AmramUn professeur adjoint qui dirige la Santé et l'épidémiologie spatiale de la communauté de la WSU (Chase), a déclaré dans une déclaration. Donc, si vous cherchez à vivre à 100 ans, définissez vos sites touristiques sur un endroit qui améliore votre qualité de vie. Et pour plus de conseils de santé, vérifiez40 petits ajustements de santé pouvant changer votre vie après 40.
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