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Si vous cherchez àGardez votre poids sous contrôle, la connaissance commune aurait-vous croire que cela se résume principalement à deux choses: le nombre decalories que vous consommezet le nombre de calories que vous avez brûlées. Bien que ces facteurs jouent certainement un rôle important, vous avez peut-être trouvé que peu importe le nombre de salades que vous mangez et combien de séances d'entraînement vous faites, vous ne pouvez toujours pas perdre ces livres. Pourquoi? Eh bien, de nouvelles recherches font de la lumière sur le fait quePenser à la perte de poids Purement en termes d'actes physiques de manger et d'exercer est une erreur. En réalité, la raison pour laquelle vous ne pouvez pas perdre du poids peut être à cause de la façon dont votre cerveau voit et sentent la nourriture. Lisez pour en savoir plus, et si vous voulez plus de conseils sur la raison pour laquelle le numéro de la balance est bloqué, voiciComment surmonter un plateau de perte de poids redouté.

Les chercheurs du Centre Zlotowski pour la neuroscience de l'Université Ben-Gourion (BGU) à Israël ont récemment découvert ce qu'ils décrivent comme «un sous-réseau neural des régions connectées entre la fréquence électrique du cerveau et de la basole gastrique qui est corrélée à une perte de poids future sur la base de schémas de connectivité. " En termes pondus, cela signifie queles personnes qui voient et sentent la nourriture d'une manière qui déclenche leur cerveau plus enthousiaste sont les mêmes personnes qui soient systématiquement trop manger et gagnent du poids.

L'étude a examiné 92 personnes au cours d'une intervention de perte de poids de 18 mois, dirigée par le professeurIris Shai du département d'épidémiologie de Bgu. Tous avaient une grande tour de taille etNiveau anormal des lipides sanguins (Les substances grasses trouvées dans le sang, y compris le cholestérol et les triglycérides). "Il semble que les informations visuelles puissent être un facteur importantdéclencher manger, "Principal enquêteur professeurGalia avidan, des départements BGU des sciences du cerveau et cognitif et de la psychologie, a déclaré dans une déclaration. "C'est raisonnable, étant donné que la vision est le sens principal chez l'homme."

Les résultats, qui ont été publiés le journalNeuroïlage, a amené les chercheurs à conclure que "la perte de poids n'est pas simplement une question de volonté, mais est en réalité liée à des signaux visuels et olfactifs beaucoup plus élémentaires".

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Bien sûr,gestion du poids est une préoccupation énorme pour de nombreux Américains. Selon les dernières données des centres de contrôle des maladies et de prévention (CDC), 36,5% des adultes américainssont obèseset 32,5% supplémentaires sont en surpoids. De plus, 49% des adultes américains interrogés entre 2013 et 2016 ont rapportéessayer de perdre du poids à un moment donné Au cours des 12 mois précédents, selon le Centre national des statistiques de la santé de la CDC (NUCS). Les femmes étaient plus susceptibles de faire un effort pour réduire les efforts (56,4% des femmes contre 41,7% des hommes).

Des recherches supplémentaires sont nécessaires sur le lien entre vos yeux et votre poids, mais cette dernière étude suggère que nous devons penser à la perte de poids comme étant autant à faire avec la neurologie, car elle est la biologie.

Et si la marche est votre exercice de préférence, vérifiezVoici à quelle distance vous devez marcher tous les jours pour perdre du poids.