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Selon l'American Chiropractic Association, environ 80% de la population américaineavoir une sorte de douleur au dos à un moment de leur vie. Parce que c'est tellement courant, il est facile d'ignorer les maux de dos ou de la craie de quelque chose d'apparemment inoffensif, comme dormir dans une position inconfortable, en train de travailler trop ou d'une longue période prolongée. Mais en même tempsmal au dos Peut sembler ne sembler rien à craindre, de nouvelles recherches sur le centre médical de Boston (BMC) sont difficiles à contester cette notion. Selon la recherche, les adultes - plus particulièrement femmes - avecDouleur de dos plus grave avoir une chose effrayante en commun. Continuez à lire pour apprendre ce que les recherches trouvées et si vous voulez savoir quoi prendre et quoi éviter d'atténuer les maux de dos, vérifiezLe soulagement de la douleur que vous ne devriez jamais prendre pour votre dos.

Nouvelle recherche, publiée dans leJournal de médecine interne générale Le 19 avril, j'ai regardé commentmal au dos corrélation avec risque de mortalité. Selon la revue systématique et la méta-analyse de 11 études, composée de 81 337 adultes âgés et plus âgés, les conclusions ont conclu que la douleur au dos était liée à une "augmentation modeste de la mortalité à toutes les femmes et à ceux qui souffrent de maux de dos plus graves . " Cependant, la douleur légère du dos n'était pas liée à un risque d'accroissement de la mort et il n'y avait pas de lien entre la douleur au dos et la mortalité chez les hommes.

Et si vous prenez des analgésiques, savez queCe médicament populaire ne fera pas réellement aider votre douleur au dos, l'étude dit.

Les recherches de la BGC ont examiné la relation entre les douleurs au dos et la mortalité chez les femmes et ont vu un lien dans l'activité limitée pouvant venir avec des douleurs au dos. "La douleur du dos est la principale cause d'invalidité dans le monde entier, et l'invalidité et l'inactivité sont généralement associées à une plus grande mortalité", selon un communiqué de presse de l'étude. La douleur du dos provoque des "limitations des activités de la vie quotidienne etActivité physique réduite Cela peut conduire à un gain de poids et au développement ou à l'aggravation des conditions chroniques telles que les maladies cardiovasculaires », la déclaration s'est poursuivie.

"J'espère que cette étude conduira à une meilleure compréhension des impacts à long terme des douleurs au dos de l'activité sur la santé globale et la recherche à améliorerTraitement de la douleur au dos Au cours des vies des patients, "auteur principalEric Roseen, DC, directeur du programme de médecine intégrative et de disparités de santé au Centre médical de Boston, a déclaré dans une déclaration. "Une bonne gestion de la douleur au dos est importante."

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Après la ménopause, les femmes sont susceptibles d'avoir plus d'incidents de douleurs au dos que d'hommes.Alexis Tingan, MD, médecin de Penn Medicine qui n'a pas été impliqué dans la nouvelle étude, a déclaré que le vieillissement est connu decauser une sténose spinale, qui peutaugmenter la morbidité. Tingan a déclaré au site Web de Penn Medicine que la douleur au dos apparaît généralement entre 40 et 60 ans, bien que certains puissent ressentir des changements dans leur colonne vertébrale aussi jeune que 30.

L'âge semble également jouer un facteur dans des disques herniés. "Comme vous vieillissez, les disques sèchent et deviennent moins spongieux et pliables. Ils deviennent rigides, augmentant votre risque d'avoir un disque hernié», a déclaré Tingan. Bien qu'unhernie discale N'est-ce pas la vie en danger, cela pourrait être très débilitant.

Indépendamment de ce qui provoque la douleur de votre dos, Tingan a souligné l'importance d'un poids et d'un régime alimentaire sain, car "chaque livre de votre corps met la pression sur votre système musculo-squelettique".

Et pour plus de dangers de certains aliments, sachez queSi vous mangez beaucoup de ces 7 aliments, votre risque de maladie cardiaque peut être élevé.

"Si vous attendez de faire quelque chose à propos dedouleur dans le bas du dos Jusqu'à ce qu'il soit devenu débilitant, vous avez attendu trop longtemps, "Hosun Hwang, MD, un spécialiste de la colonne vertébrale de Houston Hospitaly Hosthowbrook Hospital, qui n'a pas été impliqué dans l'analyse BMC, a déclaré dans une déclaration. Il a expliqué qu'un grand nombre de malaises du dos des gens s'éloignent dans les deux semaines, mais si le vôtre dure plus longtemps, quelque chose peut être absent. "Si votre douleur est à long terme ou chronique, il est temps de voir un spécialiste de la colonne vertébrale", a ajouté Hwang.

Vous pouvez traiter des maux de dos cohérents avec des médicaments, des injections, une thérapie physique et une chirurgie, qui est nécessaire dans certains cas. "Nous commençons toujours à utiliser le traitement le moins invasif et le plus efficace en premier", a déclaré Hwang.

Il suggère que quiconque souffre de douleurs graves, persistantes ou déplacées, voir un spécialiste de la colonne vertébrale plus tôt que la plus tard. De plus, ce serait un mouvement intelligent de voir un médecin si la douleur vous rend faible et incapable de faire vos activités quotidiennes - ou si vous Notez une fièvre , perte de poids inexpliquée ou problèmes urinaires, a expliqué Hwang.

Et pour plus de douleurs pour faire attention, vérifier Si cette partie du corps vous fait mal la nuit, consultez votre médecin .