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Pour la plupart d'entre nous, il n'y a rienassez comme une belle douche chaude. En fait, certaines personnes admettent àPrendre régulièrement des averses de 45 minutes. Mais il s'avère que vous devriez vraiment placer une limite de temps sur vos activités de douche. En fait, selon des experts, vous ne devriez vraiment pas me doucher plus de 15 minutes. Lisez-le pour apprendre pourquoi vous devez limiter votre heure de douche et pour plus de conseils de douche,Vous vous douchez au mauvais moment chaque jour, des experts disent.

"Se douche pour des périodes plus longues ou plus de 15 minutes - peut affecter négativement votre peau, vos cheveux et vos ongles au fil du temps en les séchant:" ExpliqueAnna H. Chacon, Md, unDermatologue certifié du conseil et expert médical pour Zelen Life.

Selon Chacon, la douche idéale ne devrait durer que 5 à 15 minutes et ne devrait être effectuée que par jour. Après tout, la douche est importante pour «maintenir la santé de votre peau, vos cheveux et des ongles», mais la douche peut également créer des problèmes.

Jill cannes, Np, uninfirmière praticienne avec plus de 14 ans d'expérience et fondateur de l'esthétique médicale directe face à face, indique que même dans des températures tiède, de longs averses peuventSécher ta peau En éliminant les huiles naturelles de votre peau. Elle dit que cela provoque l'ouverture de vos pores, ce qui permet à l'humidité de s'échapper, puis de votre peau peut commencer à se sentir plus serrée et pouvait même craquer, si gravement déshydratée.

Si vous voulez prendre plus de douches,Cheryl Woodman, uneexpert de la peau et Scientifique de formule, dit que vous devriez absolument transformer le cadran de la chaleur. C'est parce que "l'eau plus fraîche réduit les effets négatifs de l'eau sur la peau", explique-t-elle.

Mais juste parce que l'eau est plus froide ne signifie pas que vous pouvez dépenser trop longtemps dans la douche, non plus. Woodman dit un signe clair que vous avez été sous la douche Trop longtemps, c'est que votre peau se sente propre ou serrée. Cela peut signifier que "votre barrière de la peau est réduite", qui peut réellement vous laisser vulnérable à l'infection.

Prendre une longue douche n'est cependant pas la seule question qui puisse entraîner une peau sèche-sujette infectée. Pour plus de facteurs pouvant contribuer à votre peau sèche, lisez-le et pour d'autres habitudes de douche de mauvaise douche à éviter, découvrirLa chose la plus grossière que vous faites certainement après une douche, des experts disent.

Les saisons peuvent jouer un rôle dans la sensation de votre peau. Selon la clinique Mayo, "la peau a tendance à être sèche en hiver, lorsque les températures et les niveaux d'humidité s'éloivent. "Et pour plus d'informations de douche essentielles,Voici à quelle fréquence vous devriez vraiment me doucher, disons des médecins.

Ventiler un appareil de chauffage pendant les mois d'hiver ne vous fera pas beaucoup de bien, non plus. La clinique Mayo dit que "le chauffage central, les solbes de combustion du bois, le chauffe-espaces et les cheminées réduisent toutes l'humidité", qui sèche votre peau. Et pour des informations plus utiles livrées directement dans votre boîte de réception,Inscrivez-vous à notre newsletter quotidienne.

Faites attention à vos savons, shampooings et détergent de lessive. La clinique Mayo affirme que de nombreuses formules les plus populaires pour ces articles sont réellement conçues pour éliminer l'huile, qui à leur tour des bandes d'humidité de votre peau. Et pour plus de problèmes de shampooing à faire attention,Si vous voyez cela sur votre étiquette de shampooing, mélangez-le immédiatement.

Votre peau sèche pourrait signifier qu'un problème plus grand et plus à long terme est présent. Selon la clinique Mayo, les personnes atteintes de la peau comme l'eczéma ou le psoriasis sont plus sujets à la peau sèche que les personnes qui n'ont pas ces conditions. Et pour plus de maintenir votre peau en bonne santé, vérifiez cesDes erreurs de la peau qui vieillissent votre peau, selon des experts.