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Il semble presque trop peu profond pour admettre, mais si vous êtes comme la plupart des gens, vous êtes les cheveux a souvent une influence directe sur l'image de soi et la façon dont vous pensez que d'autres vous perçoivent. Voilà pourquoi lacheveux de nombreux problèmes peuvent avoir-de pointes fourchues aux cheveux perte peuvent être ces sources régulières de frustration dans votre vie. Mais il est surface non seulement des messages de niveau vos cheveux envoie. Plus important encore, la condition de vos cheveux, ainsi que les changements qu'elle passe, sont en fait des indicateurs importants de vos signes de conditions médicales potentielles, y compris la santé que vous avez et ne peuvent pas connaître.

« Hair est un excellent baromètre pour la santé en général parce qu'il est considéré par l'organisme comme non essentiels et dispensable tissus, il est essentiel de ne pas survivre », dit trichologistKingsley Anabel dePhilip Kingsley Soins des cheveux, Qui est basé à Londres et à New York. « Vos cheveux sont donc souvent la première partie de vous à souffrir quand quelque chose est pas tout à fait sage santé. » Avec cela, voici 13 choses que vos cheveux sont en train de vous parler de votre santé. Et pour plus d'indices que votre corps veut vous chercher sur, vérifierCe que votre langue pourrait vous parler de votre santé cardiaque.

« L'eau représente près de 25 pour cent du poids d'un seul brin de cheveux, »Jacynda Smith, Un coiffeur et le fondateur de la société de beautéTyme, Racontétournure. Avec cela à l'esprit, styliste Supercuts et spécialiste de la santé des cheveuxCaitlyn Perkins dit: « Pensez à vos cheveux comme une plante. Si vous lui donnez toutes les bonnes choses, il se développera magnifiquement! »

Si vous trouvez que les extrémités de vos cheveux pourraient utiliser un peu d'hydratation supplémentaire, commencez par le l'intérieur etle travail sur l'obtention des recommandations huit tasses de huit onces d'eau chaque jour.

« Hair a besoin d'un mélange de vitamines, minéraux et oligo-éléments à croître. Le zinc est l'un de ces oligo-éléments essentiels », selon les expertsPhilip Kingsley. En effet, « zinc aide nos corps aux hydrates de carbone des processus, des graisses et des protéines les blocs de construction de cheveux. »

En conséquence, de zinc ayant un faible niveau pourrait causer un cuir chevelu en bonne santé pour devenir persistante des démangeaisons, selon une étude 2015 publiée dans leJournal de dermatologie clinique et d'enquête. Et pour en savoir plus sur l'élément nutritif important, consultezLe supplément un qui pourrait vous sauver de coronavirus.

« Les faibles niveaux de vitamine B12 sont connus pour causer la perte de pigment de cheveux, »conseil certifié dermatologue Karthik Krishnamurthy, DO, ditBon entretien de votre maison. Pour éviter que vos brins de glisser vers le bas le niveau de gris, manger plus de nourriture qui est riche en vitamine B12 comme le thon et le saumon ou la pop dans un supplément de vitamine.

Selon une étude 2013 publiée dans la revueMédecine de la nature, Les hormones produites en réponse au stress peut éliminer les cellules souches de mélanocytes, qui sont les cellules qui déterminent la couleur des cheveux. Cela se traduit dans vos cheveux grisonnants ou blanc. En d'autres termes, cet adage séculaire que quelqu'un qui vous stresse peut vous donner des cheveux gris peut effectivement être vrai. Et les moyens de se calmer et combattre Conjurer les grays, consultezLes 50 moyens les plus faciles de battre le stress en 2020.

Pellicules se produit lorsque la microflore de votre cuir chevelu devient déséquilibré, ce qui peut arriver de manger certains aliments. Si vous remarquez plus les pellicules ces derniers temps, « réduire les mauvaises graisses dans votre alimentation, en particulier le chocolat et les produits laitiers, » trichologist certifiéKevin MancusoRacontéSanté de tous les jours. Ces aliments peuvent causer plus de la production d'huile, ce qui exacerbe les pellicules.

Bien qu'il se produit surtout chez les nourrissons, la dermatite séborrhéique-croustillants, taches huileuses d'écailles jaune-blanc sur le cuir chevelu peuvent affliger les adultes aussi. « Comme les pellicules, la dermatite séborrhéique est causée par un microbe qui vit sur notre cuir chevelu », notent les experts àTête et épaules. "C'est appeléMalassezia globosa. Environ la moitié de la population est sensible à une substance les marques de microbe appelé acide oléique. En règle générale, ce qui conduit à des pellicules, mais chez les personnes qui sont très sensibles à l'acide oléique, il peut déclencher la dermatite séborrhéique. » LaAssociation nationale Eczéma cite également le stress, les changements hormonaux et des détergents agressifs comme déclencheurs communs pour la dermatite séborrhéique.

La bonne nouvelle? « Cette condition est très traitable », ditMarguerite Germain, MD,Germain dermatologie à Charleston, Caroline du Sud. shampooings médicamenteux, crèmes, lotions ou peuvent desserrer les échelles et soulager les démangeaisons qui embêtants.

"Les déséquilibres hormonaux peuvent certainement être un facteur contribuant à la santé des cheveux du patient", déclareRobin Levin, MD, un dermatologue certifié par le conseil basé dans le New Jersey.

Par exemple, un changement de contrôle des naissances peut déclencher un nouveau niveau d'hormones que votre corps n'est pas très habitué à - ce qui peut également entraîner des changements dans votre texture de cheveux. "Nous pouvons dire quand quelqu'un est sur un nouveau type de contrôle des naissances car il peut rendre leurs cheveux plus fins, plus secs et moins brillants," Colorist de célébritésRita Hazan, propriétaire du salon Rita Hazan à Manhattan, a ditOprah.com.

La ferritine est une protéine de globules contenant du fer, selon laClinique mayo. Et des niveaux optimaux sont nécessaires pour maximiser la "anagène" de votre poils, les experts dePhilip Kinglsey Remarque. Lorsque votre corps n'en a pas assez de choses, vous pouvez devenir une anémique déficiente en fer, ce qui provoque la fatigue, la faiblesse et la perte de cheveux. Donc, si vous voyez plus de cheveux sur votre pinceau que d'habitude, d'agendez plus de plats riches en fer ressemblant à des épinards et de boeuf alimentés à l'herbe dans votre alimentation. Et à séparer les faits de la fiction quand il s'agit de perdre vos cheveux, vérifiezLes 10 plus grands mythes sur la perte de cheveux que vous devez arrêter de croire.

Au moment où vous commencez à constater des cheveux d'amincissement, ainsi que de la fragilité, dirigez-vous vers votre médecin pour un test sanguin pour vérifier vos niveaux de thyroïde. Les hormones produites par la thyroïde sont essentielles au développement et à la maintenance des follicules pileux. Donc, si vos serrures semblent moins pulpeuses, cela pourrait être le résultat deNombre de troubles endocriniens, tels que l'hypothyroïdie, l'hyperthyroïdie ou le trouble de la parathyroïdien, selon une étude de 2013 dans laJournal international de trichologie.

CommeLynne Goldberg, directeur de la clinique de cheveux au centre médical de Boston, a déclaréLe globe de BostonIl existe également plusieurs médicaments pouvant contribuer à la perte de cheveux temporaire, y compris des antidépresseurs, des anticoagulants (diluants sanguins) et certains stéroïdes.

Bien que la majeure partie du raisonnement soit encore inconnue, ces médicaments peuvent interférer avec le cycle normal de la croissance des cheveux du cuir chevelu, ce qui entraîne les follicules de se lancer dans leur phase de «télogène» ou de «repos» »et de tomber trop tôt. La bonne nouvelle est que cette forme de perte de cheveux est largement réversible. Si vous pensez que l'un de vos médicaments peut contribuer à la perte de cheveux irréguliers, parlez-en à votre médecin. Et pour plus d'informations utiles,Inscrivez-vous à notre newsletter quotidienne.

La calvitie est plus qu'une partie malheureuse du processus de vieillissement. Selon une étude de 2007 publiée dans leJournal européen de dermatologieLes chercheurs ont découvert que l'hypertension était «fortement associée» avec une calvitie. Et bien que le raisonnement exact de la corrélation soit encore inconnu, les résultats suggèrent que la perte de cheveux peut indiquer un risque plus élevé d'hypertension artérielle et de maladie cardiaque. Si de tels problèmes de santé couraient dans votre famille, vous avez maintenant mêmeSuite d'une raison de s'améliorer.

"Certaines pertes de cheveux sont héréditaires, comme une perte de cheveux mâle ou féminine, mais une perte de cheveux peut indiquer un problème de santé plus complexe", a déclaréHannah Kopelman, Do, un garçon de dermatologie au centre médical de l'Université de Boston.

Un exemple commun est la maladie auto-immune Alopecia Arareata, un type d'alopécie qui entraîne des cheveux à des patchs rondes. Selon leAmerican Academy of Dermatology, ceux avec cette condition ont un "système immunitaire [qui] attaque les follicules pileux, causant la perte de cheveux". Si vous rencontrez des symptômes de tels symptômes, vous pourrez peut-être stimuler la repousse de cheveux avec des injections de stéroïdes ou des produits en vente libre commeLui-même.

Alors que la plupart des gens sont au courant des effets néfastes deRayons UV sur la peau, beaucoup négligent le fait que la même chose va pour leurs cheveux. Selon leCleveland Clinic, Si vos cheveux ont une exposition prolongée au soleil, les rayons UVA et UVB peuvent endommager la cuticule, le couvercle extérieur de la mèche de cheveux. Le résultat est la poitrine, les cheveux fragiles et secs.

«Si vous êtes une personne avec des cheveux secs et fragiles, vous aurez peut-être surexposé au chlore ou au soleil», déclare Kopelman. La combinaison de chlore et de soleil est particulièrement puissante: le chlore ouvre la cuticule et les rayons UV peuvent s'infiltrer plus facilement. Heureusement, vous protéger vous-même n'est pas une bonne commande. Portez un chapeau au soleil et si vous vous trempez, rincez vos cheveux avec de l'eau douce après.