Good Lifestyle

Il y a beaucoup qui continue entre votre alarme sort et finalement sortir de la porte chaque matin. Mais en plus de vous procurer de votre mieux pour la journée, il s'avère que des habitudes quotidiennes peuvent avoir un effet énorme pour garder votre cerveau en bonne santé des années. C'est parce qu'une nouvelle étude a constaté quese brosser les dents deux fois par jour Peut réduire votre risque de développer la maladie d'Alzheimer ou la démence. Lisez-y pour voir pourquoi prendre soin de vos Blancs nacrés peut être bénéfique pour votre cerveau et pour plus de choses sur la façon de faire de l'hygiène de l'orale, de vérifierC'est le pire moment absolu de se brosser les dents, dites aux dentistes.

L'étude, qui a été menée par des chercheurs du Collège de dentistes de NYU et de Weill Cornell Medicine, a récemment été publiée dans la revue.Alzheimer's & Dementis: diagnostic, évaluation et surveillance des maladies. Les chercheurs ont examiné 48 personnes âgées âgées de plus de 65 ans qui n'ont présenté aucun signe de démence en effectuant des écouvillons oraux et en collectant des échantillons de liquide cérébrocendinal (CSF). L'équipe a ensuite examiné les niveaux de bonnes et de mauvais microbes que l'on a trouvé chez chaque patient.

L'étude a révélé que les patients qui avaientniveaux plus élevés de bonnes bactéries dans leur bouche avaient des niveaux plus bas d'amyloïdes dans leur fluide rachidien. Selon des études antérieures, les amyloïdes sont la protéine qui peut accumuler dans le système nerveux, formant des plaques qui peuvent interférer avec des signaux neurones de tirer qui mène finalement à la mort cellulaire et à la démence, laPoste de New York rapports.

Selon les résultats, les chercheurs ont conclu qu'un niveau supérieur deLes bonnes bactéries pourraient aider à réduire l'inflammation et maintenir un équilibre de la flore et dans la bouche. "Nos résultats montrent l'importance du microbiome global oral - non seulement du rôle des« mauvaises »bactéries, mais également des« bonnes »bactéries - en modulant des niveaux d'amyloïde,"Angela Kamer, PhD, professeur agrégé de la dentisterie de parodontologie et de l'implant chez Nyu College of Dentistry et l'auteur principal de l'étude, a déclaré dans une déclaration.

«À notre connaissance, il s'agit de la première étude montrant une association entre la communauté bactérienne déséquilibrée trouvée sous la gomme et un biomarqueur de la CSF de la maladie d'Alzheimer dans des adultes plus âgés normaux cognitivement», a ajouté Kamer. "La bouche abrite à la fois des bactéries nocives qui favorisent une inflammation et des bactéries de protection saines. Nous avons constaté que la preuve d'amyloïde cérébral était associée à une bactérie bénéfique accrue et réduite." Et pour plus de santé cérébrale, vérifiezSi vous avez ce type de sang, votre risque de démence est élevé, l'étude dit.

Les auteurs de l'étude soulignent que les conclusions sont également importantes car 70% des personnes âgées de plus de 65 anssouffrir de maladie parodontale. La maladie cause des poches entre les dents et les gencives pour devenir enflammée et agrandie, créant des conditions qui peuventaider héberger les bactéries, Dit Nyu dans un communiqué de presse ..

Selon l'American Dental Association (ADA), les gencives rouges, gonflées ou tendre, une mauvaise haleine persistante, et saignement lorsque vous pourriez brosser ou passer la soie dentairesignes que vous avez une maladie de gomme. L'ADA recommande de vous brosser les dents avec une brosse à poils douce au moins deux minutes chaque jour pour aider à lutter contre la condition, ainsi que de garder vos bilans annuels réguliers avec votre dentiste.

Ce n'est pas la première fois que la recherche a été en mesure de trouver un lienentre brossage régulièrement et votre santé globale. Dans une étude publiée 29 janvier dans leJournal of PayontologyLes chercheurs de la Harvard School of Dental Medicine ont utilisé des analyses pour animaux de compagnie et CT de 304 participants pour mesurer l'inflammation dans les artères et les gencives de chaque patient.

L'équipe a constaté que 13 personnes ont mis au point de grands événements cardiovasculaires indésirables, tels qu'une crise cardiaque, après avoir suivi chaque patient quatre ans plus tard. Cela leur a permis de conclure que la présence demaladie de la gomme active (vu par des gencives enflammées) était un facteur de risque prédictif précoce chez les patients qui ont poursuivi l'expérience d'une crise cardiaque. Et pour plus de signes d'avertissement sur votre santé cardiovasculaire,Si cela vous réveille la nuit, votre cœur peut être en danger, les experts avertissent.