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En vieillissant, la possibilité de développer une démence peut devenir une peur importante. Bien qu'il n'y ait actuellement aucun remède contre la démence, il existe certainschangements de style de vie Cela peut être en mesure d'aider à réduire votre risque de développer la maladie. Mais comment savez-vous quelles sont vos chances de déclin cognitif? De nouvelles recherches ont permis de créer une calculatrice qui peut prédire votre risque de démence dans les cinq prochaines années, si vous avez plus de 55 ans. Sur la base des résultats, vous pouvez décider d'ajuster vos choix de vie en conséquence. Lisez-le pour en savoir plus sur cette calculatrice et comment vous pouvez l'utiliser.

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Un groupe de chercheurs de l'Hôpital d'Ottawa, de l'Université d'Ottawa, de l'Institut de recherche Bruyère et des CIEM a travaillé ensemble pour créer une calculatrice en ligne pouvant aider les personnes âgées de plus de 55 ans à comprendre leur santé cérébrale et comment ils peuvent réduire leur risque de développer démence. LesRecherche derrière le développement a été publié dans leJournal d'épidémiologie et de santé communautairele 25 juin. Basé sur des enquêtes de plus de 75 000 personnes, laCalculateur de démence Project Big Life «Prédit votre risque de diagnostic de cinq ans de démence pour les personnes âgées de 55 ans et plus, vivez dans la communauté (c.-à-d. N'étant pas dans les soins de longue durée ou à la maison de retraite) et n'a pas encore été diagnostiqué de démence . "

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L'algorithme, appelé l'outil de risque de population de démence, est ce qui aide la calculatrice à évaluer votre risque. Selon une déclaration, l'outilconsidérer certains facteurs qui sont hors de votre contrôle, tels que l'âge, l'appartenance ethnique, l'état de l'immigration et les activités où l'assistance est nécessaire. Mais les choix de mode de vie comme la consommation d'alcool, l'activité physique, le régime alimentaire, le nombre de langues parlées et l'état matrimonial sont également pris en compte. Les facteurs environnementaux, votre éducation et d'autres conditions de santé jouent également un rôle.

"Ce qui définit cette calculatrice de risque de démence, c'est que vous n'avez pas besoin de visiter un médecin pour des tests", ajout d'étudeStacey Fisher, PhD, dit dans la déclaration. "Les gens ont déjà toutes les informations dont ils ont besoin pour compléter la calculatrice dans le confort de leur maison." Les gens peuvent facilement utiliser les résultats de la calculatrice pour les aider à identifier quelles parties de leur style de vie ils devraient ajuster, le cas échéant, la déclaration note.

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La calculatrice peut vous aider à identifier des zones spécifiques que vous pouvez modifier pour atténuer votre risque de démence. Cependant, il existe également une poignée de choix de style de vie qui peuvent aider à réduire les chances de presque quiconque de déclin cognitif. Selon la déclaration, "environ un tiers de la démence peut être évitée par des facteurs de mode de vie tels que l'activité physique, une alimentation saine, la réduction de l'alcool ... et la gestion des conditions telles que le diabète et l'hypertension artérielle".

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