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Les Américains viventplus longtemps que jamais, quelle est la bonne nouvelle, bien sûr. Mais cela signifie également que de plus en plus de la population font face à de nouveaux défis et aux luttes liées au vieillissement; Pour beaucoup, cela se présente sous la forme d'une déficience cognitive. Démission, Alzheimer et autresconditions cognitives Selon l'Organisation mondiale de la santé, sont maintenant la principale cause de décès la plus courante dans le monde. Environ un tiers de tous les aînés meurent avec une alzheimer ou un autre type de démence, selon leAssociation d'Alzheimer. Mais heureusement, les chercheurs ont récemment trouvé une chose à faire pourSTAVE Off Off Possible déficience cognitive Et cela ne prendra que 30 minutes de votre journée. Poursuivez votre lecture pour en savoir plus.

EN RELATION:91% des personnes âgées atteintes de démence ont ceci en commun, la recherche dit.

Ce mois-ci, les chercheurs de l'Université du Texas Southwestern Medical Center ont publié une étude dans laJournal de physiologie appliquée En regardant dans la connexion entre Alzheimer et d'autresformes de démence et d'exercice. Les scientifiques du Texas souhaitaient découvrir ce qui pourrait être fait pour améliorer la qualité de vie pour plus de 6 millionsAméricains vivant avec une forme de démence.

L'étude d'une année longue inscrit à 70 hommes et femmes âgées de 55 à 80 ans avec une déficience cognitive légère (MCI), qui progresse jusqu'à la maladie d'Alzheimer à part entière la moitié du temps. Les chercheurs ont divisé les participants en deux groupes: le premier a été affecté à une marche rapide plusieurs fois par semaine, tandis que la seconde participait à une classe d'étirement et de tonification sans composant aérobie. L'ancien groupe a commencé avec trois sessions d'entraînement par semaine de 25 à 30 minutes et, de sept mois, ils ont construit jusqu'à quatre ou cinq séances de marche rapide chaque semaine qui duraient entre 30 et 40 minutes. Selon l'étude, le groupe de promenades a connu des compétences motrices et une fonction de mémoire améliorée et cognitive, en plus d'une amélioration de la forme cardio-physique. Le groupe assigné à faire des activités d'étirement et de tonification pendant un an, cependant, n'est pas.

"AérobiqueL'exercice est très important pour améliorer la fonction vasculaire et la fonction cérébrale ", a déclaréRong zhang, PhD, le chercheur principal de l'étude et un professeur de neurologie à l'UT Southwestern, a déclaré à Heathline. "Le cerveau est un organe unique. Il a besoin d'un flux sanguin constant et d'une offre d'oxygène."

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Pendant que nous pensons généralement à la maladie d'Alzheimer comme une maladie qui affecte les personnes âgées, de plus en plus de cas de culture de plus en plus chez les patients plus jeunes. Près de 30% de tous les cas sont maintenant rapportés dans les Américains de moins de 75 ans, selon l'association d'Alzheimer.

Etdémence d'apparition précoce-C'est une démence diagnostiquée chez des personnes âgées de 30 à 65 ans - a plus que doublé au cours des dernières années, selon les données Blue Cross Blue Shield.

Entre 250 000 et 300 000 Américains ont actuellementune forme de démence d'apparition précoceet les femmes constituent un nombre disproportionné de ces cas. Près de 60% de tous les cas d'apparition précoce sont diagnostiqués chez les femmes, les rapports Blue Cross Blue Shield.

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Tous les médicaments de mémoire ne sont pas un signe de démence, mais des experts des centres de contrôle des maladies et de prévention (CDC) disent si vous êtes préoccupé par un éventuel diagnostic de démence, il y aplusieurs choses à faire attention.

Si vous vous trouvez soudainement devenus facilement perdus ou confus ou que vous avez de la difficulté à vous rappeler des mots communs ou à remplir les tâches quotidiennes, vous pouvez rencontrer les premiers stades de la démence. La démence peut aussiamener les gens à se répéter ou avoir de la difficulté à suivre des histoires. Il existe également des changements d'humeur, tels que l'apathie et la dépression, qui pourraient être symptomatiques de la maladie.

Si vous pensez être expérimenté la démence, vous devriez parler avec votre médecin.

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Les scientifiques travaillent avec diligence pour découvrir des cures pour les maladies cognitives. Plus tôt cet été, l'administration américaine de la nourriture et de la drogue a approuvé un médicament de premier de son genre àtraiter les causes sous-jacentes de la démenceappelé aduhelm. Parce que c'est le premier médicament à traiter les causes sous-jacentes plutôt que de se concentrer sur les symptômes de l'Alzheimer, la FDA a accordé l'aduhelm "piste rapide" ou l'approbation accélérée, malgré 10 des 11 membres de laPanneau de la FDA sur le vote de la drogue contre elle.

Trois membres du panel cessé après ADUHELM ont été approuvés, affirmant qu'il offrait un faux espoir aux personnes atteintes d'Alzheimer. Dans sa démission du panneau,Aaron Kesselheim, MD, professeur à Harvard Medical School, a appelé l'approbation du médicament "probablement la pire décision d'approbation de la drogue Dans la récente histoire des États-Unis, "et dit Aduhelm propose" peu de preuves "qu'elle" profiterait de manière significative "les personnes souffrant de démence.

Mais comme les scientifiques continuent de débattre de l'efficacité de ce médicament, il ne fait aucun doute que faire plus de marche rapide est un moyen simple et sûr de garder votre cerveau en bonne santé.

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