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C'est une ironie cruelle à quel point l'attention et les soins que nous donnons à nos pieds compte tenu de l'importance de notre vie quotidienne. Bien sûr, lorsque quelque chose ne va pas avec eux et notre capacité à se déplacer confortablement est compromise, c'est généralement l'un des problèmes de santé les plus difficiles à ignorer. Et si vous remarquez jamais un symptôme spécifique sur vos pieds, vous voudrez peut-être parler à votre médecin de faire du travail sanguin. Lisez-y pour voir ce qui pourrait être le signe d'un problème médical grave.

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Semblable à l'hypertension, le taux de cholestérol élevé est un problème de santé grave qui passe généralement inaperçu jusqu'à la visite d'un médecin chanceux ou un événement médical majeur comme une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral vous en fait conscience. Mais selon les médecins, certains symptômes peuvent être un drapeau rouge pour planifier un bilan et avoir vérifié votre sang.

Selon le mont Sinaï, les personnes atteintes de cholestérol élevé peuvent développer douloureux et démangeaisonsbosses sur leurs pieds connus sous le nom de xanthomes. La condition de la peau se produit lorsque les dépôts de graisse s'accumulent sous la peau et sont décrits comme «ferme, surélevé des papules ou des bosses à apparition de cireux de cirer ... et peuvent être de couleur cutanée, rose ou même jaune. La présence de ce type de lésion cutanée peut être associé à des niveaux anormaux de lipides dans le sang. "

Typiquement,Les xanthomes peuvent varier de taille d'une petite tête d'épingle aussi importante que des rapports de raisin de raisin. Et tandis que les pieds peuvent être l'un des endroits les plus courants qu'ils développent, ils peuvent également se former sur les mains, les fesses ou les articulations, en particulier les genoux et les coudes. Ils peuvent également se développer sur les paupières, auquel cas ils s'appellent Xanthelasma.

Bien que les xanthomes eux-mêmes ne soient pas dangereux, leur apparence sert généralement de drapeau rouge pour un état de santé sous-jacent beaucoup plus grave. Outre les taux de cholestérol élevés, cela peut comprendre certains types de cancer, diabète, trouble métabolique héréditaire, cicatrisation du foie dû à des conduits biliaires bloqués, à une inflammation et au gonflement du pancréas, ou une thyroïde sous-active, selon la clinique Mayo.

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Si vous êtes inquiet de garder votre cholestérol dans votre chèque, vous n'êtes pas seul: les centres de contrôle de la maladie et de prévention (CDC) indiquent que38% des adultes américains ont des niveaux élevés de celui-ci dans leur sang. L'agence conseille que garder les niveaux delipoprotéine à faible densité (LDL) cholestérol Dans votre sang sous contrôle, c'est une étape importante dans le maintien de la santé cardiaque, en particulier pour réduire votre risque d'attaque cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral. Malheureusement, avoir de grandes quantités de cholestérol LDL - qui est le "mauvais" cholestérol par rapport au "bon" cholestérol de la lipoprotéine haute densité (HDL), généralement sans symptômes et doit être surveillé à travers des tests sanguins ordinaires.

L'Agence recommande de les vérifier avec un test sanguin au moins une fois tous les cinq ans pour rester en tête de votre santé. Vous pouvez également apporter des modifications à votre alimentation pouvant aider à garder les niveaux sous contrôle. L'agence suggère d'éviter les aliments riches en graisses saturées pour aiderGardez votre cholestérol en chèque, qui comprend souvent tout ce qui est fabriqué à partir d'animaux tels que le beurre, le fromage ou la viande rouge. Au lieu de cela, essayez d'augmenter votre consommation d'aliments à haute fibre comme la farine d'avoine et des haricots. Ils suggèrent également des graisses insaturées saines trouvées dans les aliments comme les avocats, l'huile d'olive et les noix.

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Les consultations régulières et la mise en place d'un régime alimentaire sain sont de grandes façons de lancer votre cholestérol sous contrôle, mais vous pouvez encore plus faire pour améliorer votre situation. Le CDC suggère de ne pas éviter aucun produit du tabac, qui peut accélérer le durcissement des artères et augmenter votre risque de maladie cardiaque.

L'agence recommande également de rester active en complétant 150 à 300 minutes d'exercice chaque semaine. Ils suggèrent également d'apprendre davantage sur les antécédents médicaux de votre famille pour voir si vous devriez obtenir votre cholestérol testé plus souvent.

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