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Le rhume est assez bien nommé: il y a plus d'un milliard de rhumes aux États-Unis chaque année. Et l'adulte moyen a deux à trois rhumes par an (bien que cela puisse ressentir de plus en plus). Il y a plus de 200 virus différents qui causent des symptômes d'un rhume. Mais nous avons tendance à les attraper en quelques manières courantes, et le cycle de vie d'un virus froid a tendance à courir comme des roulettes.

Comment attrapez-vous un virus / froid

Selon les centres de contrôle des maladies et de prévention, les moyens les plus courants contractent un virus qui conduit au froid de l'air - quand quelqu'un touche ou éternue le virus, et vous inhalez-le - et fermez le contact personnel avec une personne infectée. , comme secouant la main avec quelqu'un qui a un rhume. Vous pouvez également toucher une surface qui présente des virus sur celui-ci (comme une poignée de porte ou un bouton d'ascenseur), puis touchez votre nez, vos yeux ou votre bouche, et Bingo: le virus a une nouvelle maison appelée.

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Très petites quantités de virus - aussi peu qu'une particule - suffisent à vous donner un rhume. Le virus froid entre le plus souvent par le nez, où Cilia (minuscules poils) le balaye dans l'arrière de la gorge, où il traîne dans les glandes adénoïdes derrière le toit de la bouche. Ensuite, le virus commence à reproduire et à 10 à 12 heures, les symptômes commencent. Ceux-ci incluent de tels anciens favoris comme suit:

• Nez qui coule
• Éternuement
• Congestion
• Gratte ou mal de gorge
• Tousser
• Fièvre
• Mal de corps légers ou maux de tête

Tous ces symptômes sont des réactions inflammatoires que le corps produit pour expulser le virus envahissant. Le temps passé de l'infection à la hauteur des symptômes est d'environ 36 à 72 heures.

Rappelez-vous que votre mère vous diagnostiquez-vous avec un «bogue de 24 heures», alors vous ne manqueriez pas l'école? En ce qui concerne le rhume, cette durée est une réflexion vocale. Bien que la plupart d'entre nous seraient satisfaits de mettre fin à l'expérience après 48 heures environ, la plupart des gens se remettent d'un rhume dans les sept à 10 jours. Une toux peste pourrait suspendre pendant des semaines.

Quand s'inquiéter

Parce que le froid est causé par un virus, les antibiotiques ne vous aideront pas. En fait, l'épidémie de personnes exigeant des antibiotiques de leurs médecins pour le rhume a entraîné une augmentation de la résistance aux antibiotiques.

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Votre meilleur plan d'action est de se reposer, d'obtenir beaucoup de liquides, de manger au fur et à mesure que vous vous sentez capable et prenez des médicaments en vente libre pour atténuer les symptômes et réduire de la fièvre si vous en avez une.

Cela dit, si vous avez l'un des symptômes suivants, il est sage de donner à votre médecin un appel:

• Une fièvre sur 101,3 F (38,5 C).
• Une fièvre qui dure cinq jours ou revient après une période de trois jours.
• Essoufflement, respiration de respiration sifflante ou difficulté.
• Mal de gorge grave, mal de tête ou douleur au sinus.
• Tousser de la flegme rouge, brun ou noir. (Contrairement à la croyance populaire, le philégraphique jaune ou vert ne signifie pas toujours que vous avez une infection bactérienne et avez besoin d'antibiotiques.)

Ce que tu peux faire

Pour éviter les rhumes, laver les mains fréquemment et soigneusement (pendant environ 20 secondes) ou utilisez régulièrement un assainisseur à main à base d'alcool. Évitez de toucher vos yeux, votre bouche ou vos nez jusqu'à ce que vous ayez lavé vos mains.

Désinfectez régulièrement votre surface de travail, votre clavier et votre téléphone portable.

Ne partagez pas les lunettes, les canettes de soda, les pailles ou les ustensiles de consommation.

Évitez de contacter étroit avec des personnes qui ont des symptômes froids.

Si vous êtes malade, n'allez pas à l'école ou ne travaillez pas avant d'avoir récupéré. Lorsque vous avez un rhume, vous êtes le plus contagieux pour les deux ou trois premiers jours. Les rhumes sont rarement contagieuses après une semaine, le CDC dit.

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