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Avis météo hivernal: Les vêtements mêmes destinés à protéger, vous risquez de vous rendre malade. Cela peut venir comme une surprise. Pendant cette période de l'année, qui ne porte pas les mêmes gants, chapeaux et foulards tous les jours, ne pensant jamais à ce qui peut être caché? Voici ceci, pas ça! Dix façons de la santé que votre équipement d'hiver vous rend malade, selon des experts en santé.

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Vous ne lavez pas vos gants

"En raison de toucher, des gants ont un grand nombre de bactéries", déclareMarina Yuabova, DNP, FNP. "Oui, en effet, nous touchons des surfaces avec nos mains gantées, mais tout le monde touche à leurs côtés des milliers de fois par jour. Donc, chaque fois que vos gants infectés et / ou vos mains sales touchent votre visage, il y aura un risque élevé d'infection à l'hiver. germes de rhume et de grippe. " Pour prévenir l'épandage d'infection,Allen Conrad, BS, DC, CSCS, Centre chiropratique du comté de Montgomery à North Wales, PA, suggère de renverser des gants toutes les deux semaines. De plus, le Dr Yuabova suggère de negager que vos mains lorsque vous touchez des objets souvent touchés par d'autres. "Cela inclut d'utiliser des boutons touchants sur le guichet automatique ou des ascenseurs", explique-t-elle. En outre, n'utilisez jamais vos dents lorsque vous quittez vos gants! Vous pourriez aussi bien lécher une poignée de poignée.

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Vous portez trop de couches

L'un des plus grands mythes d'hiver est que, trop froid, peut vous rendre malade - quand, en fait, la surchauffe pourrait également être un coupable. "Les nouvelles recherches montrent que le froid est préférable pour le système immunitaire que d'être trop chaud", expliqueDean Mitchell, MD. Par conséquent, des contrequillages super lourds peuvent être pires, parfois plus de sweatshirts et de vestes plus légers lorsqu'ils se dirigèrent à l'extérieur par temps froid. "Le froid stimule le système immunitaire pour entrer en vitesse élevée!" il ajoute. Le port de trop de couches peut également entraîner la transpiration, ce qui peut entraîner une déshydratation et peut également causer un manque de mobilité. Portez ce que vous devez rester au chaud, mais n'en faites pas trop.

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Vous ne lavez pas vos écharpes

Beaucoup d'entre nous évitent de laver nos écharpes. Après tout, beaucoup d'entre eux sont fabriqués à partir de matériaux tels que la laine et le cachemire. En outre, ils ne touchent que notre cou, alors comment les germines pourraient-ils être? Selon leAssociation pour les professionnels en matière de contrôle des infections et d'épidémiologie, en plus des gants, les écharpes sont les plus germides équipement d'hiver. "En touxant et en éternuant dans nos foulards et en touchant des surfaces communes comme poignées de porte avec nos gants, nous transférons potentiellement des bactéries et des virus", expliqueRyan Steele, faire, un allergologue de médecine de Yale. De plus, parfois, ils traversent votre visage ou sont placés directement sous le menton. Si le tissu permet, lavez vos écharpes hebdomadaires avec de l'eau chaude ou du détergent.

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Vous ne sèchez pas vos vêtements d'hiver humides

Assurez-vous de laver votre équipement à tout moment, ils deviennent souillés et ne les laissent pas rester humides, ce qui augmente le risque de moisissure, Nasia Safdar, directeur médical du département de contrôle des infections à l'Université du Wisconsin-Madison, a déclaréAARP. Par exemple, si vos gants sont mouillés de toucher la neige, ne les poussez pas dans votre poche et oubliez-les. Cet environnement chaud et humide pourrait être l'endroit idéal pour race moule!

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Vous portez des chapeaux synthétiques et ne les nettoyez pas

Les chapeaux protègent nos oreilles et garder nos têtes au chaud pendant les jours froids. Mais choisissez attentivement le matériau de vos chapeaux d'hiver, avertit le Dr Yuabova. "Choisissez des chapeaux à base de fibres naturelles telles que la laine, le coton ou le bambou", suggère-t-elle. C'est parce que les chapeaux touchent nos cheveux et nos peaux et peuvent accumuler des cellules mortes de la peau et des huiles de nos cheveux. Ces matériaux ont tendance à respirer et à se laver mieux que les synthétiques, ce qui est important car elle maintient que vous devez vous laver au moins toutes les quatre semaines.

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Vous portez les bottes de taille erronées

Les bottes d'hiver chaudes sont un must. Cependant, beaucoup de gens portent la mauvaise taille, ce qui peut avoir une incidence négative sur vos pieds - entraînant des ampoules, des oignons et éventuellement de l'arthrite. "Pour que nos pieds soient chauds, choisissez vos bottes très soigneusement - dimensionnement est très importante", déclare le Dr Yuabova. "Vous devez vous assurer d'avoir assez d'espace pour vaincre vos orteils tout en portant des chaussettes chaudes."

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Vous portez les mauvais chaussettes

Tout comme les chapeaux, la sélection des tissus de vos chaussettes ne devrait pas être une réflexion après coup. Le Dr Yuabova suggère de coller à des fibres naturelles afin que vos pieds ne soient pas transpirés et élever des bactéries.

L'une des principales choses que vous souhaitez éviter lorsqu'il s'agit de vos pieds, les mouiller est humide, car cela encourage la croissance des bactéries, explique le Dr Yuabova. Pulvériser vos chaussures avec une barrière protectrice au début de la saison aidera à protéger cela de se produire. "Bottes de pulvérisation avec étanchéité étanche", dit-elle. Dans le cas où le liquide passe à l'intérieur des bottes, le séchage méticuleux est important pour empêcher la croissance des spores fongiques à l'intérieur de la botte.

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Vous ne portez pas de chaussettes avec des bottes floues

Il peut être tentant de coller les pieds directement dans vos bottes d'hiver floues ou fourrures, car c'est ce qu'ils sont destinés, non? Cependant, pensez à ce qui se passe lorsque vos pieds commencent à transpirent d'eux, laissant le matériel trempé. Bonjour, champignon des pieds! Si vous voulez garder vos pieds heureux à long terme, et vos bottes de puant, trouvez une paire de chaussettes confortables à porter avec eux.

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Vous utilisez de manière incorrecte les manchoirs

Vous connaissez ces inserts à main qui rendent beaucoup plus tolérable temps froid? Ils sont étonnamment chauds pour les bactéries. "Les bricoleurs contiennent des bactéries après avoir été réutilisés", déclare Conrad. Non seulement vous éviterez de les réutiliser, mais assurez-vous également de ne pas renverser vos gants. "Ils doivent être lavés après chaque utilisation pour éviter de répandre des germes", indique-t-il. Et vivre votre vie la plus heureuse et la plus saine, ne manquez pas ces70 choses que vous ne devriez jamais faire pour votre santé.