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Ne laissez pas toutes les personnes inondant des bars, des restaurants et des plages vous intéressent à croire que vous pouvez laisser votre coronavirus se protéger. "Vous ne devriez pas penser que parce que tout le monde commence à sortir et à mobiliser qu'il est prudent de le faire"Sharon Chekian, MDMPH, médecin de médecine d'urgence de médecine de Yale et professeur adjoint de médecine à l'école de médecine de Yale, explique àMangez ceci, pas ça! Santé. En fait, les cas de coronavirus surgissant autour du pays et des hôpitaux de certains États frappant la capacité, qui se tenant protégés contre Covid-19 n'a jamais été aussi crucial. La bonne nouvelle est que vous n'êtes pas obligé de vous enfermer complètement dans votre maison et votre quarantaine du monde afin de rester à l'abri du virus hautement infectieux et potentiellement mortel. Si vous prenez ces cinq précautions avant de quitter la maison, vous ne pouvez pas seulement rester sans virus, mais également assurer la santé des autres.

Avant de penser à quitter la Chambre, le Dr Chekijian vous encourage à faire une évaluation des risques -Basicalement d'analyser le danger potentiel et de déterminer s'il en vaut la peine. Est-il à l'extérieur ou à, qui va être là et avoir une distanciation sociale? "Votre évaluation des risques devrait dépendre de vos facteurs de risque personnels et de l'endroit que vous envisagez d'aller", explique-t-elle. Par exemple, si vous envisagez de manger, vous devez envisager les dangers potentiels. "Nous devrions tous limiter notre exposition à des espaces encombrés, en particulier lorsqu'ils sont à l'intérieur. Il est tentant de sortir de sortir, peut-être même de visiter votre restaurant préféré, mais des études montrent que des endroits fermés comme des restaurants sont certains des endroits les plus faciles à ramasser le Virus. Les gens ont leurs masques, ils parlent et vous courez le risque de contact prolongé avec de nombreux autres convives. " Si vous devez manger, assis dehors serait l'option plus sûre.

Les espaces clos comme les transports en commun, les taxis et les ascenseurs doivent encore être évités, soulignent le Dr Chekidian. "Vous pensez peut-être que vous êtes le seul dans un ascenseur qu'il est sûr mais que vous souvenez des aérosols dans des espaces intérieurs peut être aéroporté pendant trois heures", explique-t-elle. Et pendant que vous portez un masque, si celui qui était là-bas au cours des trois heures précédentes, votre santé pourrait être compromise. "Si vous voulez savoir ce que cela ressemble, réfléchissez à la façon dont le souffle d'un jogging regarde quand il fait froid dehors. Ce sont les gouttelettes que tout le monde respire que nous ne pouvons tout simplement pas voir», dit-elle.

Assurez-vous que votre jeu de masque est fort avant de sortir de la maison. "Faites attention à votre masque", demandez-vous le Dr Chekidian. "Vous portez peut-être un masque, mais chaque fois que vous le mettez sur et éteindre, vous risquez de vous contaminer avec vos mains ou de la partie tournée vers l'extérieur du masque." N'oubliez pas que ce lavage à la main fréquente - surtout avant et après ajustement ou décoller votre masque - est important, tout comme laver votre masque régulièrement.

Certaines personnes connaissent la fatigue de lavage des mains, ce qui pourrait avoir de graves conséquences. "N'abandonnez pas encore le lavage des mains", instruit le Dr Chekidian. "Même si les autorités de santé publique ont minimisé le rôle que les surfaces peuvent avoir dans la propagation de Covid -19, nous savons que la contamination de la surface, surtout si vous êtes sujet à toucher votre visage comme nous tous sommes tous, est l'un des points communs façons que de nombreux virus, y compris Coronavirus, peuvent trouver leur chemin à attaquer. "

Enfin, mais éventuellement le plus important de tous, juste parce que vous êtes lié à une personne ou qu'ils sont l'un de vos amis les plus proches, cela ne vous donne pas un passe libre pour passer du temps avec eux aux yeux de Coronavirus. «Tout le monde pense que vous êtes en sécurité pour interagir avec les membres de la famille que vous vivez, mais vous devez penser à l'endroit où ils ont été et avec qui», souligne le Dr Chekidian. "Chaque personne de votre famille peut multiplier le risque que vous êtes confronté - surtout s'il doit quitter la maison au travail ou s'il a été socialisé." Elle souligne que cela est souvent en cause avec des familles multigénérées où les adolescents ou les jeunes adultes commencent à voir leurs amis. "Les plus jeunes sont les plus susceptibles d'être des porteurs asymptomatiques de Covid-19. Ils peuvent se sentir bien, mais répandre le virus dans leur propre ménage."

Quant à vous-même: suivez la liste de contrôle du Dr Chekidian, surveillez votre santé et traverser cette pandémie chez vos plus sains, ne manquez pas ces37 endroits que vous êtes le plus susceptible d'attraper Coronavirus.