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Au cours de la dernière année, notre compréhension deCOVID-19 [feminine a évolué comme plus d'informations est devenue disponible. Par conséquent, certaines des mesures de protection recommandées par les experts en santé de janvier 2020 sont drastiquement différentes de celles jugées efficaces en 2021. Donc, qui sont maintenant obsolètes? Voici 4 choses que vous pouvez arrêter de faire pour éviter Covid maintenant, selonShirin Peters, MD, Fondateurdu Bethany Cinge Clinicà New York. Lu sur et pour assurer votre santé et la santé des autres, ne manquez pas ces Sans signes que vous avez déjà eu Coronavirus.

Tôt dans la pandémie, essuyant tout était la norme. Cependant, maintenant que nous avons plus d'informations sur la manière dont le virus est principalement répandu, la désinfection de votre épicerie n'est pas essentielle. "Les taux de transmission covidée via la fomite (particules virales assises dans de minuscules gouttelettes de surface à l'extérieur d'un hôte, puis être ramassées par contact et transféré à un autre hôte) sont montrées minimes avec Covid-19," Points de Peters Dr. Peters dehors. "Bien qu'il ne soit pas impossible d'obtenir Covid de toucher une surface, il est très improbable."

Bien qu'il s'agisse d'une autre méthode de prévention de routine tôt dans la pandémie, assainir vos mains "toutes les deux minutes" n'est pas nécessaire maintenant. "Tant que vous vous lavez les mains avant et après la manipulation de votre masque pour le mettre et l'enlever et éviter de toucher votre visage en général, il n'est pas nécessaire de précautions supplémentaires", déclare M. Peters. "Vous ne pouvez pas obtenir de COVID à travers la peau, une assainissement aussi fréquente de vos mains est une précaution inutile."

Au cours des premiers mois de la pandémie, les masques N95 sont devenus une marchandise chaude, car les gens croyaient être le seul visage effectif. Cependant, nous savons maintenant que ce n'est pas le cas. "Pour des expositions typiques à l'extérieur de votre maison, un masque de tissu à 2 couches a été démontré comme efficace dans la prévention de la propagation de Covid en tant que masque N95", explique le Dr Peters. "Dans un cadre médical où le risque d'exposition est un équipement de protection beaucoup plus élevé, y compris les masques N95 sont bénéfiques."

Si vous portez toujours des gants tout le temps à l'extérieur de la maison, arrêtez-vous. "Bien qu'il ne soit pas impossible d'obtenir Covid de toucher une surface, il est très improbable", déclare le Dr Peters.

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"Bien que vous puissiez être exposé à COVID par contact avec une surface contaminée, le risque est faible", conclut le Dr Peters. "Le lavage de la main fréquente et le port d'un simple masque de tissu de 2 couches est adéquat pour prévenir l'exposition de la covidation." Quant à vous-même, écoutez le médecin et suivez les principes fondamentaux de Dr. Anthony Fauci et aidez à mettre fin à cette poussée, peu importe où vous vivez: masque facial, la distance sociale, éviter les grandes foules, ne pas aller à l'intérieur avec des personnes que vous n'éjectez pas avec (surtout dans les bars), pratiquez une bonne hygiène de la main, faites-vous vacciner lorsqu'il est disponible pour vous et pour protéger votre vie et la vie de votre vie. d'autres, ne visitent aucun de ces 35 endroits que vous êtes le plus susceptible d'attraper Covid.