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Nous sommes la deuxième année de laCOVID-19 [femininePandémie mondiale, et tout le monde essaie d'éviter de tomber malade avant de pouvoir vacciner (surtout maintenant qu'il y a de nouvelles mutations et plus transmissibles, de coronavirus). Il existe de nombreuses façons différentes d'éviter de capturer Covid-19 et beaucoup sont faciles à pratiquer. "Nous devons prendre au sérieux l'intervention de la prévention", déclare le Dr Rochelle Walensky, directeur des centres de contrôle de la maladie et de prévention (CDC). "Maintenant n'est pas le moment de laisser notre garde. Continuez à prendre des mesures pour se protéger." Voici les 10 meilleurs moyens d'éviter Covid, informé des recommandations du CDC. Lu sur et pour assurer votre santé et la santé des autres, ne manquez pas ces Sans signes que vous avez déjà eu Coronavirus.

C'est le moyen le mieux et le plus efficace d'éviter d'obtenir le coronavirus. Il existe quelques variétés de vaccins disponibles maintenant, y compris Pfizer et Moderna, et si les fournitures sont sorties, plus sont sur le chemin. "L'objectif est que tout le monde puisse obtenir unVaccination Covid-19 facilement dès que de grandes quantités de vaccin sont disponibles, "dit le CDC". À mesure que l'offre de vaccins augmente, de plus en plus de groupes seront ajoutés pour recevoir la vaccination. »« Le moyen le plus simple d'échapper à cet effet négatif de ces nouveaux isolats est que Le vaccin devient disponible, les gens devraient se faire vacciner », a déclaré le Dr Anthony Fauci surRencontrer la presse. "Garçon, si jamais il y avait un appel de Clarion pour les gens à mettre de côté l'hésitation de vaccins. Si nous pouvons obtenir la majorité écrasante de la population vaccinée, nous serions en très bon état et pouvaient battre même le mutant." Afin de trouver le vaccin dans votre état, cliquez surici.

Porter un masque Chaque fois que vous devez sortir est non seulement efficace, il est également nécessaire d'entrer de nombreux lieux publics et d'utiliser les transports en commun. Lorsque vous portez un masque, vous devez vous assurer qu'il couvre à la fois votre bouche et votre nez, et que vous pouvez le sécuriser sous votre menton. Si vous êtes incapable de le faire avec votre masque, il est très probable que cela ne convient pas, et que vous devez l'ajuster ou acheter un nouveau. Si votre masque doit constamment être ajusté, vous devrez peut-être aussi en obtenir un nouveau. Assurez-vous que vous avez quelques masques prêts à partir, au cas où.

Le CDC exige que les gens restent six pieds en dehors des autres quand en public. Six pieds d'intervalle sont environ deux longueurs de bras loin de quelqu'un d'autre. De nombreux magasins et entreprises publiques auront des marqueurs sur le sol ou sur les murs, en disant des gens où se tenir debout. Les personnes qui n'ont pas de symptômes, sont toujours en mesure de répandre le virus, alors garder la distance des autres est le meilleur moyen d'éviter de capturer Covid. Si quelqu'un de chez vous est malade, maintenez une distance de leur maison chez vous.

Être dans une zone surpeuplée rend fort probable que quelqu'un reçoive Covid. Ainsi, évitez les grandes foules ou des espaces publics emballés. Le CDC recommande d'éviter des zones telles que des bars, des restaurants, des centres de fitness et des cinémas. Ces espaces ont tous tendance à se faire bonder et ne sont pas des endroits nécessaires à votre besoin de visiter.

Le virus Covid est un virus aéroporté. Ainsi, évitez les espaces qui n'ont pas de ventilation ou n'ouvrent pas leurs fenêtres. Si vous êtes à l'intérieur ou chez vous, ouvrez vos fenêtres et vos portes, si possible. Vous pouvez également utiliser un filtre à air, le CDC recommande des filtres plissés, des fans placés à côté d'une fenêtre ouverte, des ventilateurs d'échappement trouvés dans des cuisines ou des salles de bains, ou un nettoyant à air pour améliorer la ventilation. Le CDC recommande d'ouvrir des fenêtres si vous devez avoir un visiteur.

Dr. Anthony Fauci, le conseiller médical en chef du président et du directeur de l'Institut national d'allergie et de maladies infectieuses, conseille de pratiquer une bonne "hygiène des mains". Assurez-vous de vous laver les mains pendant au moins 20 secondes. Le CDC recommande de se laver les mains après avoir été dans un lieu public, toux ou éternuant, soufflant ton nez, étant autour de quelqu'un malade, touchant des animaux ou des animaux domestiques, et la manipulation de votre masque. Ils vous recommandent également de vous laver les mains avant de manger ou de préparer de la nourriture, et avant de toucher votre visage.

Si le savon et l'eau ne sont pas à proximité pour que vous puissiez utiliser, le CDC recommande d'utiliser un désinfectant des mains comme alternative. Le CDC suggère d'utiliser un type de désinfectant des mains contenant au moins 60% d'alcool. Lorsque vous utilisez un désinfoiteur à main, assurez-vous de couvrir toutes les surfaces de vos mains et de les frotter jusqu'à ce qu'ils se sèrent au sec. Il existe également de petits conteneurs de désinfectant à la main disponibles à l'achat afin que vous puissiez la transporter en public. Le désinfectant des mains n'est pas un substitut de se laver les mains, mais c'est toujours un excellent moyen de vous protéger.

Le coronavirus est une maladie aéroportée; Cependant, il peut encore se propager sur les surfaces. Surtout si ces surfaces sont touchées par plusieurs personnes ou si elles semblent être sales. Le CDC recommande de désinfecter des surfaces telles que des points de poignée, des commutateurs de lumière, des poignées, des téléphones, des claviers et même des puits. Ils recommandent également de nettoyer les surfaces comme des bureaux, des tables et des comptoirs. L'EPA a misune liste des meilleurs désinfectants à utiliser contre la coronavirus, si vous voulez savoir quels désinfectants acheter.

Si vous vous sentez comme si vous êtes sur le point de tousser ou éternuer, assurez-vous que votre bouche est couverte si vous le faites. La meilleure façon de couvrir votre bouche est de tousser ou de éternuer dans votre coude, alors les germes ne se mettent pas sur vos mains. Une autre façon de couvrir votre bouche est d'utiliser un tissu, puis de le jeter. Enfin, lavez-vous vos mains avec du savon et de l'eau immédiatement après tousser ou éternuer.

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Si vous vous sentez comme si vous pouviez avoir des symptômes de Covid, gardez la trace d'eux et voyez combien de temps ils durent.SymptômesPour faire attention, la fièvre, la toux, l'essoufflement. Si vous ressentez ces symptômes, prenez et surveillez votre température. Cependant, le CDC conseille aux personnes de ne pas prendre leurs températures après avoir fait de l'exercice ou une activité physique lourde, ou de prendre des médicaments pouvant affecter votre température. Ceci est particulièrement important de faire si vous devez exécuter des courses essentielles ou aller sur votre lieu de travail.

Suivez les fondamentaux de Fauci et aidez à mettre fin à cette poussée, peu importe où vous vivez:masque facial, la distance sociale, éviter les grandes foules, ne pas aller à l'intérieur avec des personnes que vous n'éjectez pas avec (surtout dans les bars), pratiquez une bonne hygiène de la main, faites-vous vacciner lorsqu'il est disponible pour vous et pour protéger votre vie et la vie de votre vie. d'autres, ne visitent aucun de ces35 endroits que vous êtes le plus susceptible d'attraper Covid.