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Hypertension, a.k.a.hypertension artérielleC'est l'un des principaux facteurs de risque des maladies cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux, les deux principales causes de décès pour les Américains, selon les centres de contrôle des maladies et de prévention. Malheureusement, il est de plus en plus courant, avec des dizaines de millions d'adultes en souffrant. Il n'y a pas de meilleur moment pour vous renseigner sur le problème de la santé que la Journée mondiale de l'hypertension. Lisez-le pour savoir quel est le facteur de risque évitaable numéro un pour l'hypertension artérielle et ce que vous pouvez faire pour l'empêcher de vous arriver. UNEND pour assurer votre santé et la santé des autres, ne manquez pas ces Souligne que vous avez eu Covid et que vous devriez dire à votre médecin.

Le surpoids augmente le risque d'hypertension

Dr. Robert Ramak Attaran, MD, Cardiologue de médecine de Yale et professeur agrégé à l'école de médecine de Yale, explique àMangez ceci, pas ça! Santé Cette hypertension est une pression artérielle élevée. «Au fil du temps, cela augmente vos chances d'accident vasculaire cérébral, d'attaque cardiaque, d'insuffisance rénale et d'affaiblissement du cœur», dit-il.

Bien qu'il existe de nombreux facteurs contributifs à l'hypertension, on se distingue en particulier par le Dr Attaran: être en surpoids.

SelonL'étude du cœur de Framingham, excès de poids corporel (y compris en surpoids etobésité), représentait environ 26% des cas d'hypertension chez les hommes et 28% chez les femmes.

"Avoir l'obésité a une excès de graisse corporelle", explique le CDC. Un excès de poids corporel signifie que votre cœur doit travailler plus fort pour pomper le sang et l'oxygène autour de votre corps. Finalement, il peut ajouter du stress à votre cœur et à vos vaisseaux sanguins. De plus, il peut augmenter les niveaux de cholestérol "mauvais", de "bons" taux de cholestérol, et de conduire à une maladie cardiaque et de diabète.

Bien que de nombreux facteurs de risque d'hypertension puissent être hors de votre contrôle, y compris le sexe, les gènes et l'âge, l'obésité peut être évitée, le Dr Attaran souligne. "Comme point de départ, vous pouvez perdre du poids, contrôler votre régime alimentaire et prendre des médicaments", explique-t-il.

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Comment puis-je savoir si vous avez une pression artérielle élevée?

Si vous n'êtes pas sûr si vous avez une pression artérielle élevée, le meilleur moyen de découvrir est de le faire vérifier à la maison ou à un professionnel. Malheureusement, il n'y a pas de symptômes d'hypertension, c'est pourquoi il a été surnommé le "tueur silencieux". Selon le CDC, 1 adulte de 3 États-Unis avec une pression artérielle élevée ne sont même pas conscients qu'ils l'ont et ne sont pas traités pour contrôler leur tension artérielle.Pour plus d'informations sur l'hypertension artérielle, visitez leSite Web de CDC-Et pour traverser la vie la plus saine, ne manquez pas:Ce supplément peut augmenter votre risque de cancer, dire des experts.