Good Lifestyle

Au cours d'une année de pandémie claustrophobe, beaucoup d'entre nous ont découvert de nouveaux hobbies, compétences et habitudes. L'un d'entre eux est un zoom. Qui savait que l'on pouvait travailler, parler à la famille et même la fête de notre chambre à coucher à l'aide d'appels vidéo - et que votre nouveau "tu es en muet" T-shirt rendra les gens à rire dans la rue. En plus de nous connecter ou de nous ennuyer, il existe également un effet surprenant que zoom pourrait avoir-chachage avec des amis et des êtres chers sur zoom, ou d'autres applications de messagerie vidéo, peuvent aider à prévenirdémence, une nouvelle étude a trouvé. Lisez-le pour découvrir comment une application vidéo peut faire cela - et pour assurer votre santé et votre santé des autres, ne manquez pas cesSouligne que vous avez eu Covid et que vous devriez dire à votre médecin.

L'utilisation de la communication en ligne et hors ligne améliore votre mémoire

La démence est un terme de parapluie pour de nombreux troublesCela peut entraîner des modifications à la mémoire, à la pensée et à la personnalité qui interfèrent avec la capacité d'une personne à fonctionner.La maladie d'Alzheimer est le plus courant, avec au moins 5 millions d'Américains.

La nouvelle étude, menée par l'Université de Geller Institute et de la mémoire de l'Université de West London, a analysé les méthodes de communication de 11 418 hommes et femmes âgées de 50 à 90 ans. Les sujets d'étude ont été interrogés sur la manière dont ils ont interagi avec des amis et de la famille en ligne et hors ligne. .

Les participants avaient alors une liste de 10 mots qui leur sont lus, qu'ils ont dû se rappeler immédiatement et à nouveau à la fin du test.

Les chercheurs ont constaté que les personnes qui communiquaient uniquement physiquement, face à face, ont montré davantage de signes de déclin cognitif que ceux qui ont utilisé la technologie pour communiquer avec les personnes proches. Les personnes qui utilisaient des modes de communication en ligne et hors ligne avaient une meilleure mémoire globale.

"Cela montre pour la première fois l'impact des interactions diversifies, fréquentes et significatives sur la mémoire à long terme, et plus précisément, comment compléter davantage de méthodes traditionnelles avec une activité sociale en ligne peut parvenir à celle des personnes âgées", a déclaré Snorri Rafnsson, la tête de l'étude auteur.

"Il existe des facteurs combinés ici, d'apprendre à utiliser et de dialoguer avec la technologie sociale en ligne peut offrir une stimulation cognitive directe pour conserver la fonction de mémoire active. De plus, la communication par divers canaux peut faciliter les échanges et les interactions de soutien social, ce qui profite à notre cerveau " il a dit.

EN RELATION: 9 habitudes quotidiennes qui pourraient conduire à la démence, disent des experts

Pourquoi cela arrive-t-il?

Plusieurs études précédentes ont trouvé un lien étroit entre l'isolement social et la démence. "L'isolement social et la solitude ont des impacts négatifs sur la santé sur le pair avec l'obésité, l'inactivité physique et le tabagisme 15 cigarettes par jour et sont associées à environ 50% un risque accru de démence", expliqueScott Kaiser, MD, Gériatre certifié par le conseil d'administration du Centre de santé de Providence Saint-Jean à Santa Monica, en Californie et directeur de la santé cognitive gériatrique pour l'Institut de neuroscience du Pacifique.

Les experts ne sont pas tout à fait sûrs de savoir pourquoi, mais ils sont théoriques que la solitude provoque un stress, qui génère une réponse inflammatoire dans le corps qui peut impliquer le cerveau, conduisant à la démence.

Ce n'est que la dernière étude qui montre que le reste social peut être bon pour votre cerveau. Une étude qui a suivi plusieurs centaines de personnes au fil du temps constatées que celles qui ont marqué une évaluation de l'objectif de but dans la vie étaient de 2,4 fois plus susceptibles de rester libres de la maladie d'Alzheimer que les personnes ayant des scores faibles.

Rester social a été un défi pour tout le monde, en particulier les personnes âgées, pendant la pandémie de Covid-19. Cette étude suggère que même la socialisation virtuelle peut aider à maintenir la santé du cerveau.

EN RELATION: Signes que vous obtenez l'un des cancers «les plus mortels».

Quand voir un docteur

Si vous ou une personne que vous connaissez ressentez des symptômes de la démence », il est important de poursuivre une évaluation approfondie pour identifier ces préoccupations et leur adresser», a déclaré Kaiser. "Il existe de nombreuses conditions médicales et d'autres facteurs pouvant causer une perte de mémoire réversible." Ceux-ci peuvent inclure une insomnie, un stress, une anxiété et une dépression. La seule façon de savoir avec certitude est de faire vérifier toute préoccupation. Et pour traverser la vie la plus saine, ne manquez pas:Ce supplément peut augmenter votre risque de cancer, dire des experts.