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Obésité est une épidémie américaine. En septembre dernier, le nombre d'Américains atteints d'obésité définis comme un indice de masse corporelle sur 30 - était de 42%, le plus élevé de tous les temps. C'est un problème car le poids ne concerne pas seulement les livres. L'obésité vient avec le risque de maladies graves telles que les maladies cardiovasculaires, les accidents vasculaires cérébraux et le diabète de type 2, et vous pourriez être loin de cette piste avant la surface des symptômes. "La plupart des maladies qui viennent avec l'obésité sont insidieuses et silencieuses", déclareKULDEEP SINGH, MD, Directeur du Centre bariatrique du Maryland chez Mercy Hospital Baltimore. Ce sont quelques-uns des signes que vous deviendrez obèse ou même avoir l'une des conditions de santé causées par l'obésité. Lu sur et pour assurer votre santé et la santé des autres, ne manquez pas cesSigne sûr que vous avez "long" Covid et peut même ne pas le savoir.

Vous constaterez peut-être que vos ceintures sont serrées, votre pantalon ne sera pas un bouton, ou votre montre-bracelet est snugger qu'elle n'était l'habitude d'être. "Ce n'est pas correct d'ignorer si les vêtements deviennent serrés ou ne sont pas appropriés," dit Singh. "Au lieu d'acheter des vêtements supplémentaires, allez faire un bilan." Pourquoi? Pour éviter plusieurs conditions graves - lire.

L'augmentation du poids corporel peut mettre la pression sur le système veineux, qui transporte du sang tout au long du corps, par exemple, des pieds et des jambes au cœur. L'excès de poids peut causer ces veines d'arrêter de fonctionner correctement, entraînant un gonflement et d'autres problèmes de ces extrémités. «Les personnes atteintes d'obésité ont tendance à avoir des varices ou des caillots», déclare Singh. "Ils peuvent retenir des liquides en raison d'une pression artérielle élevée. Cela pourrait même être un signe précoce de l'insuffisance cardiaque."

Les personnes atteintes d'obésité peuvent développer de grands gisements de graisse dans et autour de la poitrine, ce qui peut empêcher la respiration. "Quand ils se couchent, ils ne peuvent tout simplement pas respirer correctement", dit Singh. "Dans certaines personnes, de très grandes quantités de la poitrine ou de la graisse abdominale, leur diaphragme ne peut pas bouger librement et respirer, ce qui était sans effort, devient un exercice en soi."

Les personnes atteintes d'obésité peuvent développer l'apnée du sommeil, dans laquelle l'excès de graisse obstrue leur respiration pendant le sommeil. "Ils ont tendance à ronfler, et ils se réveillent parce que l'oxygène sanguin va dangereusement faible", dit Singh. "Et ce cycle se répète toutes les quelques minutes toute la nuit. Donc, vous ne recevez pas une nuit reposante." Cela peut conduire à la fatigue de jour.

"Les maux de tête peuvent être sérieusement affectés par le poids corporel", déclare Singh. Une condition est appelée hypertension intracrânienne bénigne, dans laquelle la pression augmente sur le cerveau, imitant la douleur d'une tumeur cérébrale.

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Plusieurs études ont constaté que l'obésité apporte un risque accru de dépression et la dépression est accrue avec un risque d'obésité plus élevé. Singh voit la dépression dans ses patients obèses "presque universellement", dit-il. "L'obésité est un modèle de dépression intégré."

Ce que cela signifie: les tentatives répétées infructueuses de perdre du poids peuvent conduire à abandonner, ce qui peut entraîner un gain de poids et une dépression pire. Quelqu'un avec l'obésité pourrait avoir des difficultés avec les relations ou se sentir incapable de participer à des activités sociales, ce qui peut éroder leur estime de soi.

À l'inverse, une personne atteinte de dépression peut recourir à des habitudes d'adaptation malsaines telles que la frénésion à manger ou à boire, ce qui peut entraîner des livres, ce qui peut aggraver la dépression initiale.

Si vous avez mis du poids et que vous connaissez des symptômes liés à l'obésité, consultez votre fournisseur de soins de santé pour obtenir des conseils. Ne soyez pas gêné ou craintif d'obtenir une conférence. "La chose la plus importante consiste à admettre que l'obésité est un problème et c'est un problème de santé qui doit être traité", a déclaré Singh. "Comme nous le comprenons et de la réaliser, c'est une condition de santé qui doit être traitée médicalement, il y a moins de barrière d'une personne qui touche à un médecin" Discutez donc de votre situation avec un professionnel de la santé et adulte dans l'une de ces19 aliments de perte de poids qui fonctionnent vraiment, selon des experts.