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Si vous êtes le type de personne qui aime regarder des films comme PixarEn haut!-qui est tout mais garantie de vous faire pleurer dans les 10 premières minutes, puis remplissez-vous de pur bonheur et de joie par sondénouement-Une nouvelle étude a une bonne nouvelle pour vous: vous avez peut-être suivi une étape importante pour changer votre vie pour améliorer et améliorer votre santé mentale.

Selon une nouvelle étude menée par des chercheurs de l'Ohio State University et publié dans le JournalCommunications de masse et société, regarder certains films "significatifs", définis comme "ceux que nous trouvons en mouvement et à poignant" et sont tous deux tristeset édifiant ", peut nous faire sentir plus préparé à gérer les défis de la vie et de vouloir être une meilleure personne."

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"Des films significatifs aident réellement les gens à faire face à des difficultés dans leur propre vie et les aider à vouloir poursuivre des objectifs plus importants"Jared Ott, un étudiant diplômé à l'OSU et l'auteur principal de l'étude, note dans lesortie officielle.

C'est vrai: les chercheurs disent que ces films inspirants font effectivement le travail d'inspiration.

Pour mener l'étude, les chercheurs ont rassemblé deux listes de films populaires tous fabriqués après l'année 1985. L'une était une liste de films «significatifs», l'autre était une liste de films qui n'étaient pas considérés comme significatifs. (Pour référence, des films sur la dernière liste inclusClub de combat etPulp Fiction.) Ils ont recruté plus de 1 000 adultes, sélectionnés pour voir certains films, puis remplir une enquête.

Les films significatifs résonnés. "Les résultats ont montré que les personnes qui ont rappelé un film significatif étaient plus susceptibles que les autres de dire que le film les a aidés à avoir du sens des difficultés de la vie", déclare l'étude. "Par exemple, le film les a aidés à" penser que des difficultés dans la vie sont pour une raison "et" et "gérer plus facilement des situations difficiles avec la grâce et le courage".

Selon les chercheurs, l'effet n'est pas simplement fugueux. "Certains films peuvent aider les gens à faire face et à se développer à travers des périodes difficiles de leur vie", a observéMichael Slater, un professeur d'OSU qui a supervisé l'étude. "Et les gens peuvent reconnaître ces années d'effet après avoir vu un film particulier."

Si cela vous a inspiré d'ajouter des films significatifs à votre file d'attente Netflix, sachez que certains des films utilisés dans l'étude incluentHotel Rwanda, la rédemption de Shawshank, Up !, Millionaire Slumdog, etla liste de Schindler. Et pour plus de conseils pour vous aider à améliorer votre santé mentale, vérifiezLe moyen le plus efficace de travailler tous les jours, selon les psychologues.