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Les femmes constituentla majorité des personnes vivant avec des troubles de l'humeur au Canada. Cependant, les traitements et les ressources adaptés à leurs besoins font encore défaut. À la recherche de moyens de se sentir mieux, de nombreuses femmes se tournent vers des plates-formes de médias sociaux comme Instagram.

Donner un sens au phénomène appelé "Thérapie Instagram"J'ai interviewé plus de 20 femmes en 2020 qui utilisent Instagram pour les soins de santé mentale. J'ai constaté que les femmes se tournent vers la plate-forme de partage d'images pour contrer l'absence de ressources disponibles. Instagram leur permet de s'attaquer aux problèmes liés à leur identité de genre, à connecter aux autres avec des expériences similaires et, finalement, se sentir moins seuls.

Même si la prise de conscience de la santé mentale a augmenté, en particulier pendant la pandémie, les stigmates, les biais et les attentes fondés sur le sexecontinuer à affecter le bien-être des femmes à un taux croissant.

Histoires hystériques

Ces problèmes remontent àPsychiatrie du XIXe siècle. Les femmes ont été décrites comme hystériques ou «folles» et surre-représenté parmi les malades mentaux, divertissant l'idée que la folie est inhérente à la nature des femmes.

Par conséquent, les femmes ne sont pas seulement plus susceptibles d'être étiquetées comme folles, mais la psychologie traditionnelle a également tendance à généraliser leurs expériences, sans prendre en considération que le sexe est vécu différemment en fonction de la race, de l'identité sexuelle et d'autres déterminants sociaux. Aujourd'hui, même si des années de recherche ont contesté l'association entre femmes et folie, les normes de genre continuent d'affecter le bien-être des femmes et l'accessibilité à des soins adéquats.

Validation et communauté

Pour les femmes que j'ai interviewées, Instagram agit comme un outil de lutte contre ces normes ainsi que de rechercher la validation et la communauté. Tandis que la thérapie Instagram a étéappelé comme dangereux, mes recherches révèlent que Instagram aide à faire progresser les femmes dans leur rétablissement, car ils peuvent accéder à des informations et rendre des connexions qui ne sont pas possibles autrement.

Cécile, un étudiant philosophie, a décidé de demander de l'aide pour son trouble de l'alimentation juste avant la pandémie. Lorsque le verrouillage a commencé, elle se souvient de son flux Instagram rempli de mèmes sur le gain de poids pendant la quarantaine, ce qui déclenche particulièrement. Au lieu de quitter Instagram, l'un des rares endroits où elle pourrait toujours se connecter avec des gens, elle a décidé de commencer à suivre les hashtags comme #bodypositivemovement et de partager son parcours de récupération dans ses histoires Instagram.

Cécile utilise ses histoires pour modifier la conversation sur le régime et ajouter des liens vers les ressources existantes. Pour elle, faire ce travail vraiment "aide les femmes à se sentir moins seules, cela crée un sentiment de solidarité."

Émilie, une femme biracienne vivant avec une anxiété généralisée, ne partage pas son parcours personnel sur Instagram, mais utilise activement le contenu des comptes tels que@browngirltherapy et@letterstoblackwomen dans son processus de récupération. Sa santé mentale, elle me dit lors de notre entretien, ne peut être dissociée du racisme quotidien qu'elle expérimente en tant que femme noire - le contenu qu'elle suit sur Instagram lui permet d'aborder cette dimension.

"Il fournit une validation pour des choses qui ne sont pas nécessairement traitées en thérapie ou que je pense que je ne peux pas parler de gens autour de moi."

Par exemple, il est grâce à ces comptes que Émilie a pris conscience de nombreuses micro-agressions qu'elle connaissait mais qu'elle ne savait pas avoir eu un effet sur son bien-être.

Contester l'écart entre les sexes

Mais penser que l'Instagram pourrait défier l'écart entre les sexes en santé mentale n'est pas ce qui vient automatiquement à l'esprit lorsque la maladie mentale et les médias sociaux sont associés. En effet, les chercheurs des médias sociaux ont démontré que l'Instagram peut être autonome, mais également nocif dans la perpétuationattentes sexuelles irréalistes.

L'algorithme d'Instagram structure nos interactions en réseau de manière à transmettre certains contenus et ombres d'autres, encourageant les définitions standardisées de la féminité et des soins personnels à endurer.

Par exemple, Instagram promeut des modèles de récupération esthétiquement agréables tels que des bains à bulles et des bougies parfumées qui continuent de mettre la responsabilité du bien-être entre les femmes au lieu d'infrastructures sociales. Les femmes sont donc non seulement obligées d'utiliser Instagram pour faire face au manque de ressources en santé mentale, mais également à la réalisation de soi, à l'autonomisation et à la transformation qu'elle promet.

Refamer la conversation

Mais l'impact des médias sociaux mais divers sur la santé mentale peut être, les histoires de mes participants ont mis en lumière la nécessité de reformuler le discours sur les médias sociaux et la santé mentale. Bien qu'il y ait une tendance à se concentrer sur la façon dont la santé mentale aggrave Instagram des femmes, il y a un besoin urgent de reconnaître que les femmes se tournent également vers la plate-forme de consulter les informations relatives à leur santé et trouver la reconnaissance.

Ceci est particulièrement important parce que actuellement le contenu Instagram maintient l'ordre lié à la maladie mentale d'une manière quinocif pour ces communautés. Nous devons reconnaître que Instagram est pas toujours mauvais pour la santé mentale afin de maintenir l'application responsable des autres femmes stigmatisants. En fait, il devrait être la responsabilité de Instagram pour assurer que les femmes puissent continuer à créer et à accéder à des informations vitales et les communautés sans être censuré.

Enfin, le contenu affiché représente en ligne un important corpus de connaissances qui doivent être pris au sérieux si nous voulons toujours créer des ressources qui sont mieux adaptés aux besoins des femmes. Assister à la complexité de l'utilisation de Instagram femmes nous permet de mieux comprendre les limites et les possibilités de soins numérique lorsque notre santé est de plus en plus liée à des applications mobiles.

Le gouvernement du Canada estle développement d'une plate-forme de soins virtuelle pour aider les Canadiens à naviguer problèmes de santé mentale. Les outils numériques seront conçus pour aider les utilisateurs à se connecter à des fournisseurs de santé mentale et de trouver des informations fiables tout en réduisant la pression sur le système de soins de santé.

En regardant comment les femmes utilisent des plates-formes et des réseaux disponibles comme Instagram peut aider à adapter ces technologies à leurs besoins et potentiellement réduire l'écart entre les sexes.

Fanny Gravel-Patry, Ph.D. Candidat et chercheur public, études de communication,Université Concordia

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