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Vous cherchez quelque chose de doux et de chocolat de satisfaire que votre envie d'avoir? Cesbiscuits Avoir tout cela, et plus encore, en emballant dans de l'avoine nutritive et de la noix de coco dans la pâte.

Ce qui rend ces cookies particulièrement délicieux consiste à échanger du sucre régulier avec des compleau non sucré. Cela aidera à réduire les calories de chaque cookie. Cela peut sembler étrange au début, mais faire confiance à nous, en faisant desSwaps de cuisson sains Vous économiserez beaucoup de calories tout en emballant dans des nutriments naturels supplémentaires à votre dessert! Bien que cette recette appelle à une compote de pommes non sucré, d'autres ont essayé d'échanger du sucre avec du miel, du sirop d'érable ou même des bananes dans d'autres recettes.

AyantL'avoine Dans la recette est également idéal pour votre santé. L'avoine est élevée en fibres et a des nutriments qui aideront à réduire le cholestérol et à stabiliser la glycémie.

Bien sûr, vous devez le terminer avec des morceaux de noix de coco et de chocolat déchiquetés pour une saveur supplémentaire. Vous pouvez soit acheter des morceaux de chocolat dans un sac, soit même rompre l'un de vos favoris.barres de chocolat noir pour les morceaux à la place. De toute façon, vous ne pouvez pas vous tromper avec cette recette de chocolat et de cookie d'avoine.

Nutrition:146 calories, 9 g de graisse (6 g saturée), 111 mg de sodium

Donne 12 biscuits

Ingrédients

3/4 tasse de farine tout usage
1/4 tasse de poudre de cacao non sucré
1/2 c. À thé de bicarbonate de soude
1/2 c.
5 c. À soupe de beurre, à la température ambiante
1/3 tasse de sucre brun foncé (emballé)
1 oeuf
1/4 tasse de compleau non sucré
1/2 TSP Extrait de vanille
2 cuillères à soupe d'avoine à l'ancienne
1/3 tasse de noix de coco déchiquetée non sucrée
1/3 tasse de morceaux de chocolat semi-repère

Comment le faire

1. Préchauffez le four à 350 ° F. Ligne une plaque à pâtisserie avec parchemin. Tamiser la farine, la poudre de cacao, le bicarbonate de soude et le sel dans un bol moyen. À l'aide de mélangeur électrique, battez le beurre dans un grand bol jusqu'à ce qu'ils soient moelleux. Ajoutez du sucre brun et battez jusqu'à la combinaison. Ajoutez l'œuf, la compote de couches et la vanille; battre jusqu'à mélange.
2. Ajoutez du mélange de farine et battez jusqu'à ce que des touffes humides seignent. Mélanger l'avoine et la noix de coco avec une spatule jusqu'à répartir uniformément (la pâte sera ferme). Ajouter des morceaux de chocolat et pétrissez doucement pour mélanger.
3. En utilisant des paumes humides, forme 1 cuillère à soupe généreuse de pâte dans une balle. Placer sur une feuille préparée; aplatissez dans un tour de 2 pouces. Répétez la répétition avec la pâte restante, l'espacement des tours d'environ 2 pouces d'intervalle.
4. Cuire des biscuits jusqu'à ce que le centre soit légèrement ferme, environ 12 minutes. Cool sur la plaque à pâtisserie.

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