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Bien sûr, vous pouvez faire votre propre salade et le haut avec un pansement classique, comme l'italien ou d'un ranch. Mais pourquoi ne pas lancer les choses d'un cran et faire votre propre vinaigrette à la citrouille habiller?

Il ne manque pas deproduits d'épices citrouille vous pouvez acheter à l'épicerie. Mais si vous voulez vraiment le goût authentique de la citrouille, vous ne pouvez pas vous tromper avec des recettes qui intègrent la version en conserve des légumes. Dans ce cas, vous pouvez faire votre propre salade douce et savoureuse vinaigrette en combinant citrouille en conserve à la moutarde, le sirop d'érable, l'huile et le vinaigre, le sel et le poivre.

Le reste de cette salade comprend des greens-emballés nutritifs comme les épinards, le chou frisé, et le bébé blettes, ainsi que des tranches d'oignon, les dattes, les noix et les poires. Mais le pansement de citrouille est sans aucun doute la star du spectacle. Vous ne penseriez pas que l'ajout de tant de saveurs ensemble serait si délicieux, mais tout se réunit parfaitement. Vos invités voudront connaître le secret de la vinaigrette savoureuse!

Et si vous avez la citrouille en conserve supplémentaire, cesfudge citrouille brownie piqûres sont la manière parfaite d'utiliser le légume et ajouter une gâterie sur ce repas. Ceest automne, après tout, et il n'y a pas une telle chose comme trop citrouille. Et il y a beaucoup de façons d'utiliser les légumes qui ont rien à voir avec la tarte à la citrouille.

Nutrition:312 calories, 11 g de matières grasses (1 g saturé), 131 mg de sodium, 7 g de fibres, 43 g de sucre, 4 g de protéines

Donne 6 portions

Ingrédients

le vinaigre de cidre 1/4 tasse
3 cuillères à soupe de citrouille en conserve
2 cuillères à soupe de sirop d'érable pure
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
1 cuillère à café de moutarde granuleuse Dijon
sel 1/4 c
1/4 c de poivre noir
9 tasses déchirés de mesclun (chou frisé bébé, blettes, épinards et laitue romaine)
2 poires, épépinées et coupées en tranches
1/2 tasse d'oignon rouge effilées
12 dates entières Medjool, dénoyautées et coupées en quartiers
1/2 morceaux de noix grillées tasse

Comment le faire

1. Pour la vinaigrette, dans un bocal avec un couvercle de bouchon à vis mélanger le vinaigre, la citrouille, le sirop d'érable, l'huile, la moutarde, le sel et le poivre. Couvrir et bien agiter.
2. Dans un grand bol, un endroit de verdure. Verser avec 1/3 tasse de la vinaigrette; bien mélanger. Placer les verts sur des assiettes de service. Garnir avec les poires, les oignons, les dattes et les noix. Passer la vinaigrette restante.

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