Good Lifestyle

Il y a beaucoup de gens qui croient que vous pouvez juger de la qualité d'un hôtel par son clubsandwich. La raison en est que c'est l'un des éléments que vous trouverez sur près de tous les menus de service d'étage et un endroit qui met l'amour dans le sandwich pose probablement l'amour dans les autres petites choses qui font un hôtel idéal. Nous pensons que notre version-jambon, la Turquie,Baconet une baisse de mayo-up-up-up-étiperait sur n'importe quel invité, avec le bonus supplémentaire de contenir la moitié des calories des clubs sandwichs qui apparaissent normalement sur le panier de service de chambre.

Nutrition:330 calories, 12 g de graisse (2,5 g saturée), 980 mg de sodium

Sert 4

Tu auras besoin

2 cuillères à soupe de mayonnaise à l'huile d'olive
1 cuillère à soupe de dijon moutarde
1 girofleAil, finement émincé (ou râpé sur une microplane)
1 c. À thé d'origan séché
6 rouleaux sandwichs, fendus et légèrement grillés (12 morceaux totaux; voir notre cessation de cette pointe ci-dessous)
2 tasses râpées romaine
8 tranches de tomate
Bacon cuite de 8 bandes
Jambon 4 oz dans 8 tranches
4 oz Turquie dans 8 tranches

Comment le faire

1. Dans un bol à mélanger, combiner la mayonnaise, la moutarde, l'ail et l'origan.
2. Étaler le mélange Mayo sur 8 morceaux de rouleaux sandwichs grillés.
3. Top chaque pièce avec romaine déchiquetée, une tranche de tomate et une bande de bacon.
4. Top 4 des pièces avec jambon et les 4 autres avec la Turquie.
5. Construisez chaque sandwich avec une demi-dinde, une moitié du jambon et un haut avec un dernier morceau de rouleau sandwich pour un sandwich à niveau tri-niveau.

Manger cette pointe

Sandwich Thins

La plupart des sandwichs du club ne sont que simplement des glucides plus raffinés que la viande ou la production - la couche supplémentaire traditionnelle de pain ajoutant de l'excès de calories au mélange. Dans notre version, nous construisons un club qui a moins de calories pour entrer - ou plutôt, manger. Plutôt que du pain blanc de haute calorie, cette recette est construite sur des rouleaux sandwichs (Aka Sandwich Thins), qui est une excellente option car elle échange des calories élevées pour une fibre élevée. Mieux encore, ce grand pain est maintenant largement disponible. Vous n'avez donc pas à faire un voyage pour simplement avoir un club de bas-calorie Sandwich. Les deuxAttiser etNature Faites des variétés qui ne contiennent que 100 calories et pack 5 grammes de fibres par fibre de rouleau et moins de calories que vous ne recevez avec deux tranches de pain de blé entier. Faites ces navires de sandwich aller-à des sandwichs.

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