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Mais àDunkin DonutsLes pâtisseries savoureuses et à faible sucre sont des majuscules de menu - vous devez simplement naviguer dans la mer des statistiques de nutrition pour les trouver. Pour vous garder bien au joint de petit-déjeuner populaire, nous avons suivi les meilleurs beignets à faible sucre pour votre taille. De cette façon, vous pouvez attraper un dans une pincée sans dérailler votre durperte de poids gagne.

Tous les beignets ci-dessous sont moins de 300 calories et ont 13 grammes de sucre ou moins. De plus, ils sont tous relativement faibles en gras par rapport à l'autrepeu sucré Options dans l'affichage de beignet-certains d'entre eux pack une demi-journée. (Yikes!) Coller avec nos chenilles et regarder ces kilos supplémentaires lentement, mais sûrement - fondre.

230 calories, 14 g de graisse, 6 g de graisse SAT, 22 g de glucides, 1 g de fibre,4 g du sucre

Eh bien, ceci est un choc choquant: le moindre beignet chargé de sucre sur le menu de DD a du sucre dans son nom. Mais avec seulement quatre grammes de la douce truc, une pop-ce que vous trouveriez dans deux morceaux de fruits juteux de gomme originale - vous seriez difficile de trouver un vrai gâterie en meilleure santé à Dunkin'-ou à tout autre café à cette affaire .

250 calories, 14 g de graisse, 6 g de graisse SAT, 28 g de glucides, 1 g de fibre,8 g du sucre

Il n'est pas surprenant que ce beignet rempli de la purée de goyave est une lumière sur le sucre. Lesfruit elle-même ne supporte pas beaucoup de choses sucrées. Bien que cela ne soit peut-être pas la variété la plus facile à trouver, surtout dans les petits endroits avec moins de sélection, cela vaut la peine d'essayer si vous pouvez le trouver. Ce n'est pas tous les jours que vous rencontrez quelque chose d'inhabituel et de savoureux - comme un beignet de goyave de cannelle.

260 calories, 14 g de graisse, 6 g gras SAT, 29 g de glucides, 1 g de fibre,9 g de sucre

Ce beignet à soupe de sucre offre aux saveurs douces et confortables de l'automne sans nuire à vos progrès du corps d'été. Ajoutez une petite lacune glacée glacée à votre commande pour un entraînement de 300 caloriesdéjeuner Vous pouvez vous sentir bien sur la commande.

270 calories, 15 g de graisse, 7 g de graisse SAT, 31 g de glucides, 1 g de fibre,9 g de sucre

Bien que ce soit similaire au goût de sonChocolat-La cousin de Boston, le beignet bavarois est épousseté de sucre en poudre au lieu d'épaisseur glaçage, qui maintient le nombre de sucre bas et coupe des calories. Tour de votre petit-déjeuner avec une banane - un fruit vendu dans la plupart des emplacements DD - pour 100 calories supplémentaires et un coup de satisfactionfibre.

260 calories, 18 g de graisse, 9 g de graisse, 21 g de glucides, 0 g de fibre,10 g de sucre

Ce beignet de style de gâteau tordu est un Dunkin 'Classic-et, en termes de nutrition, dont il est difficile à battre. Avec seulement 260 calories et 10 grammes de suceurs, cela vous aidera à commencer votre journée de congé au pied droit. Paire avec un petitcappuccino Pour 80 calories supplémentaires et un peu de protéine de satisfaction.

260 calories, 15 g de graisse, 7 g de graisse SAT, 29 g de glucides, 1 g de fibre,10 g de sucre

Il n'y a rien de plus rafraîchissant qu'une pâte aromatisée au citron. Le zing citrusy de ce traitement de ce Dunkin 'est sûr de plaire à vos papilles, et avec seulement dix grammes de sucre par pâtisserie, elle est liée à tout plan de régime de faible sucre.

280 calories, 15 g de graisse, 7 g gras SAT, 31 g de glucides, 1 g de fibre,13 g du sucre

Ah, le beignet givré du chocolat; C'est une indulgence classique. Et avec seulement 13 grammes de sucre, il s'agit d'un régal qui n'enverra pas votre glycémie. Allez-y, plongez dans sa bonté de gâteau sans culpabilité - nous insistons.