Good Lifestyle

Êtes-vous soudainement attendu aux clients de la fête de dernière minute et souhaitez-vous faire une collation qui se réunira rapidement, mais aussi de manière à nourrir une foule? Parfois, il n'est pas nécessaire d'examiner plus loin qu'une classique de fête éprouvée: le trempette des épinards. Le trempette crémeux ne se démode jamais et est un ajout de bienvenue à une gamme de snacks de fête, mais vous l'aimerez encore plus lorsque vous réalisez que vous pourrez vous adonner à elle même sur leRégime de kéto.

Oui, vous avez entendu dire ce droit - il s'agit d'une nourriture de fête approuvée par la Keto que vous pouvez profiter. Cette délicieuse itération frappe vraiment une maison à domicile avec l'ajout de bacon, qui offre une croquant et une fumée au mélange crémeux. Le servir à peu près à tous les légumes croustillants tranchés pour une grossesse maximale ou réparties sur un biscuit à faible teneur en glucides oupain de kéto. Vous ne pouvez vraiment pas vous tromper! Vous pouvez faire plonger cette kéto jusqu'à une journée à l'avance et le stocker dans le frigo. Sans parler, cela fait aussi pour les restes de grand matin. C'est l'une de ces recettes faciles qui rendront rapidement votre rotation de la recette de parti, que vous suivez ou non le régime de Keto.

Nutrition:349 calories, 32 g de graisse (17 g saturée), 346 mg de sodium, 9 g de glucides, 2 g de fibre, 4 g de sucre, 7 g Protéine

Fait 6 portions

Ingrédients

4 tranches de bacon hachées
2 c.
¼ tasse d'oignon haché
1 girofle ail, émincé
1 paquet de 10 oz des épinards hachés congelés, décongelés et bien drainés
Cheese à la crème 2 oz, adoucie
1 tasse de crème à fouetter
⅛ TSP poivron noir
Bâtons de carotte, bâtons de céleri et / ou bandes de poivron, pour servir

Comment le faire

1. Dans une grande poêle, cuire du bacon à feu moyen jusqu'à ce que soient croustillante. Retirez le bacon avec une cuillère à fente et mis de côté.
2. Ajoutez du beurre, de l'oignon et de l'ail aux gouttes de bacon dans la poêle; Cuire jusqu'à ce que l'oignon soit tendre. Incorporer les épinards; Cuire de 3 à 4 minutes ou jusqu'à ce que vous puissiez chauffer. Ajouter du fromage à la crème; Cuire et remuer jusqu'à ce que le fromage soit fondu et lisse. Incorporer la crème à fouetter et le poivre; Cuire de 3 à 5 minutes ou jusqu'à ce que le mélange épaississe. Haut avec du bacon.
3. Servir avec des légumes crus.

EN RELATION: Le moyen facile de faire des aliments confortables plus sains