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Pendant l'été, vous voulez vous adonner non seulement quelque chose de délicieux, mais aussi facile, facile à préparer, mais en même temps satisfaisant et utile. Par conséquent, nous avons recueilli les 10 meilleures recettes de salades d'été pour tous les goûts qui justient parfaitement dans votre menu d'été. Prends-toi une note!

1. Salade grecque traditionnelle
Il est plus facile et plus utile que la salade grecque que vous ne monterez pas. Les légumes frais en combinaison avec des fétaets de fromage alimentaires, de l'huile d'olive et des herbes épicées donneront la folie du goût et deviendront une véritable salle de stockage de vitamines en été. De nombreux nutritionnistes notent que ce plat de cuisine méditerranéenne convient à presque tout le monde (si, bien sûr, il n'y a pas d'indications individuelles particulières) et est très accessible dans la composition des produits et de leur prix.

2. Salade chaude des légumes cuites au four
Une telle salade est idéale pour ceux qui ont un objectif non seulement savoureux, mais aussi de perdre du poids (vous devez également contrôler la composition du ravitaillement en carburant). Au four sur le charbon ou les légumes grillés, la composition des substances bénéfiques n'est également pratiquement pas perdue, donc une salade de légumes chaude est l'été principal doit avoir. Peut être fourni comme un plat d'accompagnement ou sous la forme d'un plat principal.


3. Nutritif et utile "nisuaz"
C'est une salade préférée de tous ceux qui aiment le poisson. Il a de nombreux ingrédients (pas toujours, cependant, il est possible de trouver des câpres ou des anchois) et un ravitaillement délicieux. Certains composants peuvent varier, mais le raisin du plat est un thon. Ce poisson délicieux et presque utile au monde peut être sous forme de conserve ou sous la forme d'un steak. En tout cas, la salade est obtenue très savoureuse et présente une vue très présentable lors du dépôt. Par conséquent, il est souvent choisi pour la table festive de remplacer le "César" ou "Olivier".

4. Salade d'été avec vigne de ravitaillement
Vous pouvez appeler cette salade par le concepteur, car vous pouvez modifier les ingrédients à votre discrétion, car la "puce" de cette salade dans la sauce vinaigrette (lisez soigneusement sa composition afin de ne pas perdre le goût original). Il est important qu'une telle salade ne vienne jamais, car avec le remplacement d'au moins un ingrédient, tout le goût des plats change.


5. Salade Cobb.
La salade de cobb, à en juger par des statistiques, est considérée comme l'un des plats les plus aimés des Américains. De plus, c'était ses 10 années de suite pour préparer Jennifer Aniston entre le tournage de la série "Friends". La salade de cobb est idéale pour ceux qui aiment la viande. Vous pouvez choisir la Turquie et le poulet et le bacon frit ne fera que ajouter un plat de pic. Le plat assurera l'avocat mature et le céleri.

6. Salade de melon d'eau avec fromage feta
Cette salade peut être appelée dessert. Ils peuvent difficilement être satisfaits, mais pour satisfaire le désir de manger doux - facilement. De plus, la salade de la pastèque avec du fromage Feta est préparée très rapidement. Les nutritionnistes conseillent d'utiliser un tel plat au cours de la première moitié de la journée, comme beaucoup de sucre dans les fruits.


7. Salade chaude des fruits de mer
Les fans de fruits de mer peuvent profiter de cette salade chaleureuse dans une soirée d'été cool et en même temps pour remplir les stocks nécessaires d'iode et d'acides oméga-3. La composition du "Cocktail de mer" Vous pouvez choisir à votre discrétion.


8. La salade la plus simple du fromage de betterave et de chèvre
La salade de betterave au four est conseillée dans les cas où vous souhaitez nettoyer le corps des scories. Le plat convient parfaitement à une apparence magnifique et présentable, il est rapidement préparé et prétend également être l'une des salades les plus à la mode et les plus délicieuses de cet été. Essayer!

9. Salade caprices
L'un des plats les plus célèbres de la cuisine méditerranéenne est une salade caprese. En cela, un nombre limité d'ingrédients, il ressemble au drapeau de l'Italie, très facile, et donc à peu près au sommet des meilleures salades de la saison estivale.


10. Salade avec des baies
Une autre salade appliquant pour remplacer le dessert. Mais généralement, le doux est servi quelque chose de peuplé avec beaucoup de sucre et celui-ci est le cas quand il est insolument savoureux, beau et même utile. Nous vous recommandons d'ajouter plus de noix à une salade de baies ou de faire cuire des ravitaillement en carburant avec l'ajout de différentes graines.