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Lorsqu'ils apprennent de nouvelles informations, les experts en santé mettent constamment mis à jour le public sur Covid-19. De nombreux Américains se tournent vers les centres de contrôle des maladies et de prévention (CDC) pour des directives mises à jour, alors que la lumière s'allume plusle coronavirus nouveau. Le montant des avertissements et des statistiques peuvent toutefois être accablants. Donc, pour résumer ce que nous savons jusqu'à présent, nous avons rassemblé 50 des conseils de sécurité Covid-19 les plus essentiels que le CDC a publié au cours des six derniers mois. Et pour plus sur la façon dont la pandémie a progressé, vérifiezC'est comme ça qu'une personne a donné coronavirus à 70 personnes qu'elle n'a jamais rencontrées.

Le lavage de vos mains avec du savon et de l'eau pendant au moins 20 secondes est le premier moyen de vous protéger (et d'autres!) De la coronavirus, selon le CDC. C'est pourquoi ils disent que vous devriez toujoursLavez-vous les mains avant de quitter votre maison Pour sortir en public, surtout si vous utilisez une forme de transport. Après tout, vous pourriez êtretransporter le virus avec vous Sans même savoir. Et pour plus d'hygiène des mains, vérifiezLa seule erreur que vous ne devriez pas faire lorsque vous vous lavez les mains.

Le lavage des mains devrait être une grande partie de votre vie quotidienne, surtout pendant la pandémie. Le cdcvous recommande de vous laver les mains dans de nombreuses situations, y compris »avant de manger ou de préparer de la nourriture, avant de toucher votre visage, après avoir utilisé les toilettes, après avoir laissé un lieu public, après avoir soufflé votre nez, tousser ou éternuer, après avoir manipulé votre visage en tissu recouvrant, après avoir changé de couche quelqu'un malade, et après avoir touché des animaux ou des animaux de compagnie. "

Le coronavirus se répare facilement par contact étroit, c'est pourquoi leCDC pousse la distanciation sociale. Les gouttelettes peuvent parcourir au moins six pieds. Le CDC recommande donc de maintenir un minimum de cette distance des autres en public. Et pour plus sur pourquoi c'est tellement important,Voici comment une journée de distange sociale ralentit la propagation,

Le CDC arecommandé l'utilisation de revêtements de visage en tissu pour presque tous les civils depuis le début avril. Selon l'agence, les masques sont "les plus susceptibles de réduire la propagation de Covid-19 lorsqu'ils sont largement utilisés par des personnes dans des contextes publiques". Cette recommandation a été si largement élevée queDe nombreux États ont même mandaté l'utilisation de masques.

Votre masque n'est efficace que pour la prévention de la couronne de coronavirus si vous le portez correctement. Cedoit couvrir toute votre bouche et votre nez, le CDC dit. Porter tout autre moyen de rendre inefficace.

Porter un masque de visage n'est cependant pas suffisant. Vous devez également m'en occuper pour empêcher la propagation du coronavirus. Le CDC recommandelaver votre masque de visage réutilisable après chaque utilisation, en utilisant un détergent à la lessive régulier et l'eau la plus chaleureuse, le matériau peut résister. Et pour plus d'informations sur la sécurité de vos vêtements, vérifiez la7 Conseils de buanderie Coronavirus Vous devez commencer à suivre.

Le CDC a publié une liste desept fournitures doivent se protéger contre le coronavirus en juin. Et l'un de ces objets était une poubelle sans contact. CommeLeann Poston, MD,expert en santé Pour le médecin invigeur déjà ditMeilleure vieLes paupières sont des couvercles de poubelle sont des zones touchées et "toute surface que plusieurs personnes peuvent toucher peut être une source de propagation pour Covid."

À mesure que les États ont commencé à soulever des ordres de verrouillage, de nombreuses personnes ont recommencé à se réunir avec des êtres chers. Cependant, aucun rassemblement pendant la pandémie n'est sans risque. C'est pourquoi le CDC recommandehéberge des rassemblements à l'extérieur, comme le flux d'air naturel aide à prévenir la propagation de coronavirus. Et pour plus de conseils pour passer du temps avec d'autres, découvrezC'est exactement ce que dit le CDC que vous devriez faire quand quelqu'un vient sur.

De plus, si vous participez à une cuisine ou à la collecte, vous devez apporter votre propre nourriture et vos boissons. Cela aidera à prévenir la diffusion coronavirus qui est livrée avec des articles partagés. Et si la nourritureestÊtre partagé, une seule personne devrait servir à limiter le contact.

Il ne suffit pas de nettoyer les objets pour empêcher la propagation de Covid-19. Selon le CDC, vous devez également désinfecter ces surfaces, qui implique d'utiliser unDésinfectant de ménage enregistré EPA.

De nombreux désinfectants ont également leur propre ensemble de règles. Selon le CDC, de nombreux désinfectants doivent être assis sur une surface pour une durée déterminée pour prendre effet. Suivez les instructions sur l'étiquette d'un produit et maintenez la surface humide pour le temps prévu avant de vous échapper.

De nombreux salons exigent que vous planifiez des rendez-vous Maintenant, même s'ils ont déjà accepté les promenades. Mais même si votre salon ne le fait pas, le CDC vous recommande d'appeler pour prendre rendez-vous avant de recevoir un service pendant la pandémie. Cela aide "Supprimer la nécessité d'attendre dans un hall d'accueil avec d'autres personnes" afin que vous puissiez maintenir la distance des autres clients, déclare l'agence. Et pour plus d'étiquette de service,C'est la question no de styliste veut entendre en ce moment.

De nombreuses entreprises mettent déjà en œuvre cette mesure de sécurité. Mais sinon, le CDC recommande toujours que les gens attendent dans leur voiture avant leur nomination au lieu de s'asseoir dans une zone d'attente intérieure potentiellement encombrée et mal ventilée.

Vous ne pouvez pas nécessairementvouloir faire de l'exercice avec un masque de visage Sur, mais le CDC dit que vous devriez si vous travaillez dans une salle de gym avec d'autres personnes. Si vous faites une sorte de séance d'entraînement rigoureuse et haute intensité qui serait meilleure sans masque, ils disent que vous devriez faire de l'exercice à l'extérieur où vous pouvez maintenir au moins six pieds de distance de quelqu'un d'autre.

Les gymnases fournissent généralement tout type d'équipement dont vous pourriez avoir besoin, maisrester à l'écart de ceux qui ne peuvent pas être facilement désinfectés ou nettoyé entre les utilisations du tout. Cela inclut des bandes de résistance et des ceintures d'haltérophilie, par le CDC.

L'utilisation d'un désinfectant des mains est une alternative appropriée lorsque vous ne pouvez pas vous laver les mains avec du savon et de l'eau. Cependant, pour être efficace pour tuer le coronavirus, votreLe désinfectant des mains doit avoir un pourcentage d'alcool d'au moins 60%, dit le CDC.

Beaucoup de gens savent qu'ils devraient se laver les mains pendant au moins 20 secondes, mais ils peuvent ne pas savoir que la quantité detemps ils passent à frotter dans leur désinfectant à la main question aussi. Un CDC dans leMaladies infectieuses émergentes Journal a révélé quefrotter pendant exactement 30 secondes Il a été prouvé qu'il serait efficace, mais moins pourrait laisser des traces de virus actif, vous laissant vulnérable à l'infection. Et pour plus d'informations sur la sécurité des désinfectants, vérifiezLe CDC dit que vous devez garder le désinfectant des mains loin des enfants sous cet âge.

Si tu faisToute sorte de shopping en public Alors que le coronavirus est toujours rage, assurez-vous que vous le faites pendant les heures de pointe, par le CDC. De cette façon, vous allez quand moins de personnes sont là, réduisant ainsi votre risque de propagation de personne à la personne. Et pour plus d'informations à jour,Inscrivez-vous à notre newsletter quotidienne.

Pendant que vous êtes certainement autorisé à faire une belle promenade dans le parc, le CDC recommande effectivement queLes terrains de jeux restent hors limites pendant la coronavirus pandémique. Après tout, ces zones sont généralement encombrées, ce qui rend non seulement une distanciation sociale difficile, mais il est également presque impossible de nettoyer et de désinfecter l'équipement à chaque touche touchée.

Quel est le pire endroit où s'asseoir dans la voiture de quelqu'un d'autre en ce moment? Le siège passager. Le CDC recommande queLes gens sont assis dans le dos de la voiture de quelqu'un d'autre S'ils ne vivent pas dans le même ménage ou utilisent un service de partage de trajet. De cette façon, vous autorisez autant que possible la réduction de la transmission des gouttelettes.

Vous pouvez voir des gants comme une mesure de protection supplémentaire tout en dehors, mais leCDC met en garde contre eux pour une utilisation quotidienne. C'est parce que, comme l'a dit après la posteMeilleure vie,Les gants mènent à un faux sentiment de sécurité et peut réellement renforcer la contamination croisée. Après tout, de nombreuses personnes "ont mis des gants, font du shopping, utilisent leurs téléphones portables, touchent leurs visages, entrent dans leurs voitures et leurs maisons, puis enlevez leurs gants", dit-elle.

Le cdcrecommande-t-il l'utilisation de gants dans deux situations: Lorsque vous nettoyez et quand vous vous souciez de quelqu'un qui est malade. Ils soulignent quecertains produits désinfectants puissants nécessite l'utilisation de gants pour protéger la peau. Et des gants jetables sont nécessaires quandnettoyer et désinfecter la zone autour d'une personne infectée et d'autres surfaces qu'ils ont peut-être contactées.

L'utilisation de choses que plusieurs personnes touchées est très découragée en ce moment, car elle peut propager le coronavirus. C'est pourquoi le CDC pousse les formulaires de paiement tels que l'argent et la carte et à la place,poussant des formes de paiement sans contact.

Ne configurez pas votre voiture climatisation au mode de recirculation cet été. Le CDC dit que vous voudrez «améliorer la ventilation» dansvotre voiture pour aider à prévenir la propagation coronavirus En la définissant sur le mode de non-recirculation, ce qui apporte à l'air frais de l'extérieur à la place.

Commander la livraison pendant la pandémie? Réduisez l'interaction et l'exposition des personnes à la personne en choisissant des options de livraison sans contact, le CDC recommande. L'agence vous conseille de "demander des livraisons à rester dans un endroit sûr à l'extérieur de votre maison", comme sur un porche ou dans un hall d'accueil. Votre livreur l'appréciera également.

Si vous utilisez toujours des méthodes de paiement traditionnelles, essayez de vous rendre un peu plus sûr en restant en dehors des bâtiments bancaires. Le CDC vous recommande d'utiliser unguichet automatique en voiture dès que possible.

Si cela est réalisable, le CDC recommande d'opter pour avoir pris les escaliers au lieu de l'ascenseur, en particulier lorsque des lobbies d'ascenseur sont encombrés ou qui ne font que quelques vols. " Ceci est dû au faitLes ascenseurs sont généralement très trafiqués et mal ventiléset donc parmi les endroits les plus risqués au milieu de Coronavirus.

L'utilisation d'articles jetables est particulièrement importante lorsque vous êtes avec d'autres personnes ou des restaurants, les notes de CDC. Au lieu d'utiliser des ustensiles réutilisables ou partager des gants de toilette à des mains sèches,opter pour les articles jetables Comme des serviettes en papier et des ustensiles en plastique.

Bien que la perspective de la transmission de coronavirus à travers les animaux n'est pas élevée, cela est toujours possible. Le CDC vous recommande de "traiter les animaux de compagnie comme d'autres membres de la famille des êtres humains" parles garder loin de tous les animaux de compagnie ou des personnes Ce ne sont pas dans votre même ménage.

Quand en public,Évitez de toucher les choses avec vos mains nues que beaucoup de gens touchent aussi. Selon le CDC, cela inclut des "kiosques, des interfaces numériques telles que des écran tactiles et des scanners d'empreintes digitales, des machines de billets, des tourniquets, des mains courantes, des surfaces de toilette, des boutons d'ascenseur et des bancs". Si vous devez toucher l'un de ces articles, laver ou désinfecter vos mains immédiatement après.

Alors que le CDC a dit quela propagation de personne à personne est la plus courante Coronavirus est transmis, le virus peut toujours s'attarder sur des surfaces. Donc, lorsque vous apportez des objets dans votre maison qui ont voyagé dans d'autres endroits, comme votre courrier, ils vous recommandent de vous laver les mains immédiatement après.

Les poignées de pompe à essence sont gérées par de nombreuses personnes tout au long de la journée et vous devriez supposer qu'ils ne sont pas nettoyés entre les utilisations. Pour prévenir la propagation de Coronavirus, le CDC recommande d'utiliserDésinfection des lingettes sur les poignées de pompe et des boutons quand à la station-service.

Si vous voyagez, assurez-vous d'avoir les éléments essentiels nécessaires. Le CDC recommandeapporter des lingettes et un désinfectant handicapant Avec vous, vous êtes donc préparé pour toute situation où vous ne pouvez pas vous laver immédiatement vos mains.

Lors de l'utilisation de transports en commun, le CDC recommande d'essayer de garder autant de distance que possible. L'une des façons que vous pouvez faire est d'entrer et de sortir à travers des portes arrière, vous n'avez donc pas à parcourir autant de personnes ou par le conducteur.

Si les restaurants sont ouverts dans votre région et que vous choisissez de dîner en conséquence, envisagez de dînerà l'extérieur le restaurant, si possible. Optez pour des sièges extérieurs où des tables sont d'au moins six pieds de distance pour rester la plus sûre tout en restaurant, le CDC recommande.

Le CDC recommande de mettre des câlins et des poignées de main sur le brûleur arrière pour le moment. Choisissez plutôt des salutations verbales et des vagues que vous pouvez faire de la distance respectable.

Vous n'avez pas besoin d'abandonner votre service de bibliothèque, mais vous devez être conscient de la façon dont vous l'utilisez. Au lieu de prendre des documents d'impression à la maison qui ont été touchés et empruntés par d'autres, envisagez d'utiliser des services numériques si elles sont accessibles à vous.

Si vous avez régulièrement programmé des rendez-vous ou des contrôles de médecin au cours de cette période, le CDC indiquePensez à utiliser les méthodes de télésanté se connecter avec votre médecin numériquement. Cela vous empêchera d'entrer en contact avec des patients malades qui recherchent des soins.

Les malades ont également tendance à visiter la pharmacie pour la médecine. Pour assurer votre sécurité, le CDC vous recommandeLimitez vos voyages à la pharmacie. Calendrier pour ramasser tous vos médicaments en même temps, ou "Utilisez des services Windows Drive-Thru, des services de courrier, des messagerie ou d'autres services de livraison", déclare l'agence.

Le CDC dit qu'il n'y a aucune preuve que Covid-19 se répandit dans l'eau. Cependant, cela ne signifie pas que vous n'avez pas besoin d'être prudent si vous prévoyez deS'engager dans des activités aquatiques cet été. Leur recommandation est d'éviter les "plages encombrées, les piscines, les aires de jeux d'eau et les bains à remous" où la distanciation sociale n'est pas possible.

Selon le CDC, le désinfectant des mains n'est pas aussi efficace lorsque vos mains sont visiblement sales ou graisseuses. Donc, si vous visitez la plage ou si vous vous engagez dans d'autres activités désordonnées, ils vous recommandent d'essuyer le sable et la saletéAvant d'appliquer un désinfectant des mains. Mais ne sautez pas de sanitiner vos mains!

Les personnes âgées sont plus élevées pour devenir coronavirus et avoir des symptômes sévères. Afin de garder tout le monde en sécurité, le CDC recommande "de reporter des visites ou du voyage pour voir les membres de la famille les plus âgés et les grands-parents." Il en va de même pour les amis et les membres de la famille immunocompérément ou dansAutres catégories à haut risque.

Si vous avez été danscontact étroit avec quelqu'un Qui a récemment testé positif pour Covid-19, le CDC vous recommande de rester à la maison et de maintenir la distance sociale pendant au moins 14 jours après. Ils définissent "le contact étroit" comme "quiconque se trouvant à moins de six pieds d'une personne infectée pendant au moins 15 minutes à partir de 48 heures avant que la personne ne commence à se sentir malade jusqu'à ce que le patient soit isolé."

Bien que la perspective de billets d'avion bon marché puisse séduire les gens à regarder dansvoyage à l'étranger, il n'est toujours pas sûr, le CDC dit. Et si vous finissez par retour de l'extérieur du pays, ilsrecommande de rester à la maison pendant au moins 14 jours lorsque vous arrivez pour éviter une propagation potentielle.

La course à sécuriser un masque N-95 pendant les pénuries a conduit àla fabrication de faux masques essayer de tromper les consommateurs. Le CDC a publié un rapport en juillet en avertissant des personnes àCherchez des masques contrefaits qui n'ont pas été certifiés par l'Institut national de la sécurité et de la santé au travail (NIOSH), qui est l'agence responsable de laApprobation de tous les équipements de protection respiratoire.

Si vous portez des contacts, vous devez prendre des précautions supplémentaires pendant la pandémie, car la recherche suggère laLe virus peut être transmis à travers vos yeux. Le CDC dit que vous ne devriez quegérer les lentilles de contact sur les surfaces qui ont été nettoyés et désinfectés avant.

Covid-19 peut produire une myriade de symptômes ou aucun symptôme. Cependant, si vous êtesexpérimenter l'un des cinq symptômes de Covids graves Le CDC a mis en place, vous devez rechercher des soins d'urgence immédiats. Ces symptômes sont des difficultés respiratoires, une douleur persistante ou une pression dans la poitrine, une nouvelle confusion, une incapacité à se réveiller ou à rester éveillé, et lèvres bleutées ou face.

Si tutravailler ou vivre dans une maison de retraite, le CDC recommande de tester la coronavirus hebdomadaire. Les maisons de retraite ont été lasite de nombreuses épidémies de coronaviruset abrite certains des patients les plus à haut risque. Le CDC espère que des tests plus fréquents contribueront à localiser et à isoler les cas éventuels avant de se propager mortellement.

La saison de vote est sur nous, mais le CDC avertit queLe vote en personne peut être dangereux à cause de la foule et des longues attentes. Au lieu de cela, ils poussent les citoyens et les responsables à envisager des alternatives de lancer des bulletins de vote en personne lors des prochaines élections.

Peu importe ce que vous faites, si vous êtes malade, le CDCdit que vous devez rester à la maison. Même si vous n'avez pas nécessairement de coronavirus, votre système immunitaire peut être trop surchargé de la lutte contre votre maladie pour vous protéger de l'obtenir.