Le pire petit-déjeuner n ° 1 pour commander chez Chick-Fil-A
Le menu du petit-déjeuner de Chick-Fil-A apparaît plus en meilleure santé que certains rivaux, mais nutrition-sage, pas tous les choix volent.
L'appel d'un coq à la fissure de l'aube pourrait sembler comme le moyen le plus naturel possible de commencer la journée. Quand tu penses àdéjeuner àPoussin-fil-a, le concept pourrait sembler similaire: fraisdes œufs, poulet de haute qualité, ingrédients purs, moins des faux trucs que la plupart des autres taches de restauration rapide. Certains de celles-ci sont vraies, mais nous avons fait la recherche ... et même chez Chick-Fil-A, certains articles de petit-déjeuner sont des choix de manière significative plus intelligente que d'autres.
Le pire petit-déjeuner n ° 1 pour commander chez Chick-Fil-A pourrait vous surprendre, mais nous l'avons craqué. Nous énumérons également quelques options de menu possibles qui ne vous feront pas sentir comme si vous avez frillé vos objectifs de santé pour la journée. Aussi vérifierLe pire blizzard # 1 pour commander à la Dairy Queen.
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Commençons par une sélection de menu Baseline Chick-Fil-Fil-Fil.
En commençant par un biscuit de poulet de base du petit-déjeuner de base, chick-Fil-A, est jolie au milieu de la route, par rapport aux faits nutritionnels sur certains autres articles. Ils décrivent ce choix comme "la pression panée à la main cuite à 100% d'huile d'arachide raffinée et servie sur un biscuit biscuit de bêchier au four." Picole Ce choix vous atterrira à 460 calories, 23 grammes de graisse, 45 grammes de glucides et 19 grammes de protéines. Un choix assez classique, maisne pas vraiment le plus sain.
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Alors voici une directive de petit-déjeuner poussin-fil - un petit-déjeuner ...
En ce qui concerne les métriques de nutrition, les biscuits chick-Fil-A sont beaucoup plus denses que les muffins anglais de la chaîne. Par eux-mêmes, ces deux choix de pain décomposent comme ceci: le biscuit beurré sur le menu du petit-déjeuner de Chick-Fil-A est de 290 calories, 15 grammes de graisse, 37 grammes de glucides et quatre grammes de protéines. C'est exponentiellement plus grand que les 140 calories de la muffine anglaise et de deux grammes de graisse, ainsi que des 29 grammes de glucides anglais de muffins et de cinq grammes de protéines.
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Un poulet pourrait faire ce math.
Opter pour leBacon, oeuf et muffin au fromage avec ses 310 calories, 14 grammes de graisse, 29 grammes de glucides et 16 grammes de protéines sont un choix plus sain que la saucisse, les œufs et le biscuit de fromage 610 calories, 42 grammes de graisse, 38 grammes de glucides, même avec 32 grammes de protéines.
Mais, il y a quelque chose d'autre pire que ce biscuit pour commander pour le petit-déjeuner au poussin-fil-a ...
Le pire petit-déjeuner n ° 1 pour commander chez Chick-Fil-A est ...
Complètement opposé deMenu de petit-déjeuner de McDonald, le burrito du petit-déjeuner au poussin-fil-a est le pire choix que vous puissiez faire. À 700 calories, 40 grammes de graisse, 51 glucides, même avec 34 grammes de protéines, le burrito Scramble Brown Hash brun est un moyen lourd de commencer votre journée. C'est particulièrement vrai si vous ajoutez des saucisses, ce qui vous pèse sur 720 calories, 47 grammes de graisse, 46 grammes de glucides et 30 grammes de protéines.
(Aussi, voir le changement de régime possible que certains avantages de la nutrition pourraient"reprogrammer" métabolisme Après un peu plus de recherche, il est mené ...)
Heureusement, il y a des choix plus sains sur le menu du petit-déjeuner de Pick-Fil-A.
Voici une façon gagnant-gagnant pour casser la nuit rapidement et remplir votre ventre: envisager de jumeler le pick-fil-aBlanc d'oeuf Gril (290 calories, huit grammes de graisse, 30 grammes de glucides et 26 grammes de protéines) ...
Avec leur tasse de fruits.
À seulement 60 calories et 15 grammes de glucides (avec une quantité très minimale de sucre ajouté dans les oranges mandarines). Le gril de la tasse de fruits et de la gobelet de fruits et du blanc d'œufs pourrait être un moyen agréable et équilibré d'avoir une nutrition sans surcharger sur les graisses, les calories et le beurre lourd et le pétrole de première heure du matin. Comment estcette Pour satisfaire?
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Le yogourt grec auparafait est une autre possibilité ...
Bien que, une prudence: le mot "cerfait" offre un indice que cela pourrait doubler en tant que dessert. Les 270 calories et 36 grammes de glucides ne sont pas lapire (et nous ressemblons aux 13 grammes de protéines) ... cependant, le yogourt grec-a de Chick-Fil-A Fil-A, indique le sirop de maïs parmi les ingrédients - lisez surpourquoi cela peut être un problème.
Inscrivez-vous pour leMangez ceci, pas ça! bulletinet consultez notre liste deLes pires aliments de petit-déjeuner dont vous ne devriez jamais commencer votre journée avec.
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