Good Lifestyle

Les Américains ont dépensé plus de 21 milliards de dollars dans des restaurants de restauration rapide comme Chipotle en 2014 seulement. En outre, des taches de nourriture occasionnelles rapides ont connu dix fois plus de croissance depuis le nouveau millénaire que les places de restauration rapide traditionnelles telles que McDonalds, et il ne semble pas être un plateau qui se produira à tout moment bientôt.

Une preuve supplémentaire que je puisse être en bonne santé: le premier restaurant de restauration rapide biologique certifié USDA, un coup d'État biologique, vient d'ouvrir ses portes cette semaine. Fried dans l'huile de noix de coco, les options de poulet sont associées à des légumes colorés, faisant un sandwich à pâte de poulet de Wendys look fatigué et insipide.

Avec des jus de saumon, de guacamole et de presse à froid disponibles pour la prise de grab-and-go, excusant de mauvais choix d'aliments en raison d'options limitées, ce n'est plus une option plus importante. Alors, sautez la vieille école-druande, comme McDonald's et Burger King. CesMangez ceci, pas ça!-Les endroits agréés vont vous fouiller quelque chose de mieux - et plus en meilleure santé - en un rien de temps. Si vous êtes coincé sur vos indulgences préférées, vous allez adorer notre liste complète deChaque élément de menu de McDonald est classé! liste.

C'est comme: Un Barell Bizarro World Cracker, où tout est en bonne santé

Imaginez votre dîner de famille Dimanche Étaler moins tous les casseroles et tartes malsains, car c'est essentiellement ce que c'est que de manger à Dig Inn. C'est un restaurant de style marcheur saisonnier qui propose des repas locaux et à prix raisonnables. Vous pouvez faire votre propre assiette en cueillant une base (salade ou grain entiers), une protéine (viande maigre, tofu ou saumon), puis quelques côtés. Les côtés vont des patates douces rôties et du chou-fleur pan-sauté au couscous et à la salade de kale et de rhubarbe crunch. Vous pouvez obtenir une assiette entière de nourriture saine et de remplissage pendant environ huit à dix dollars, encore plus de raisons de s'arrêter!

Où trouver sur: Dig Inn compte actuellement 11 emplacements à Manhattan, mais peut déployer à l'échelle nationale. Manger là-bas et éviter ces horriblesAliments instantanés dans le tribunal de la nourriture.

C'est comme: Un marché McFarmers

Vous pensez que vous êtes au courant de votre santé? SweetGreen est hyper conscient. Le menu ici est composé d'ingrédients entièrement biologiques et provenant d'équipes des agriculteurs-Sweetgreen forment des relations avec les fournisseurs locaux. Ils ont une grande variété d'options de salade, de celles épicées à des bols crémeux et remplis de grains entièrement remplis de plats denses nutritifs tels que quinoa, farro, avocat, chou déchiqueté, betteraves et verts verdoyants. Cependant, le vrai plaisir se produit lorsque vous mélangez votre propre salade. Prenez une base de choux râpé et de riz sauvage bio et mélangez-les avec des add-ins frais comme le brocoli épicé, les pois des petits pois et les légumes rôtis, chacun du marché.

Où en trouver un: SweetGreen a plus de 30 emplacements, dont plusieurs taches à D.C., Massachusetts, New York et Virginie. Si vous vivez quelque part qui n'a pas beaucoup d'options rapides et saines, assurez-vous de sortir notre25 choses que les chaînes de restauration rapide ne veulent pas que vous sachiez!

C'est comme: Votre grille méditerranéenne préférée, mais plus rapide

Roti Grill est vraiment concentré sur la création et offrant des aliments qui nourriront et redonneront à votre corps. Le menu entier s'inspire de la cuisine méditerranéenne, qui a été loué pour ses avantages sains cardiaques, ainsi que sa capacité à renforcer la santé du cerveau et à l'aide deperte de poids. Leurs repas sont fabriqués avec des pitas, des couscous, des viandes et des hummus rôtis de feu. Par exemple, leur plat de «meilleure assiette jamais» est une assiette de riz avec du poulet Kabob, de l'hummousse, de la tomate et du concombre, des légumes frais, une sauce au poivron rouge rôti et une pitaine au four. Vous pouvez toujours Nix The Pita si vous voulez réduire les calories, mais dans l'ensemble, leurs plats offrent une combinaison parfaitement calibrée de protéines, de graisses saines et de fibres que votre corps peut utiliser un carburant.

Où en trouver un: Vous pouvez trouver Roti partout dans l'Illinois, Virginia, Washington D.C., Maryland et New York.

C'est comme: Une chipotle où le quinoa et les épinards remplacent la nourriture mexicaine

Cette chaîne a fait des gros titres qui contestent le PDG de McDonalds d'inclure la nourriture de Freshii à l'intérieur de leurs emplacements. La nourriture est-elle aussi bonne que son marketing? Freshii propose des repas hautement nutritifs remplis de protéines maigres, de fibres, de matières grasses saines et de glucides lents. Vous choisissez parmi une large gamme de courriers verts, de salades, de bols de quinoa, de soupes, ainsi que de jus de fruits et de smoothies fraîches - ou construisez votre propre salade, enveloppant, bol à grains ou soupe de leur longue liste de bases saines et garnitures. Garder les choix sains allant à la maison avec ces10 smoothies de perte de poids.

Où en trouver un: Freshii a des emplacements dans plus de 75 villes et 15 pays du monde entier. Trouvez-les localement à New York, au Texas, en Floride, en Arizona et en Californie.

C'est comme:Un nutritionniste fait sur votre charcuterie locale

Encore une fois, si elle est fraîche a le nom, vous pouvez probablement deviner ce que vous trouverez lorsque vous entrez par la porte. Fresh & Co Sources leurs fruits et légumes provenant de fermes biologiques locaux. Ils ont un vastedéjeuner menu qui comprend un make-votre-propre option d'omelette, des enveloppes de petit-déjeuner riche en protéines et même des crêpes quinoa. Ils ont également obtenu toute une variété de quinoa bols cette gamme saveur d'inspiration méditerranéenne à la cuisine asiatique. Ils offrent même des friandises sucrées plus saines comme le pudding de graines de chia vanille, carrés au chocolat de chanvre et une barre de protéines de baie de goji végétalien cru.

Où en trouver un: Fresh & Co a 14 endroits à Manhattan.

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