Good Lifestyle

Chaque fois que nous sommes proches d'un poussin-fil-a mon ami, Jordanie, insiste pour aller. S'avère, elle n'est pas seule. Comme la plupart des Américains, Jordan trouve les offrandes de la chaîne de restaurant délicieux.

Placer d'abord dans le rapport de restaurant de l'Indice de satisfaction de la clientèle américaine, Chick-Fil-A s'efforce de rester sur le côté sain de l'industrie de la restauration rapide. Ils ont éradiqué les gras trans sur l'artère en 2008 et offrent actuellement une grande variété d'options saines telles queNuggets de poulet grillés et même le yogourt parfaits.

Mais ne soyez pas dupe - les options de calories, de sodium et de graisse existent toujours. Ce qui est pire, ces choix de taille à la taille ne sont pas là où vous vous attendriez. Entretien entre les frites de gaufres et les sandwichs au poulet frit, le pire élément de menu pour commander chez Chick-Fil-A est sûr de vous choquer. Il nous a choqué.

Chick-fil-une salade de cobb avec vinaigrette à rayons de citron vert avocat

740 calories, 54 g de graisse (12 g de graisse saturée), 1 890 mg de sodium, 25 g de glucides (5 g de fibre, 8 g de sucre), 40 g de protéines

Une salade? Ouais. Les salades peuvent devenir une malbouffe en un clin d'œil grâce à la perte de greens sains dans les globes de graisses et de pansements en calories. Juste jeter un coup d'oeil à ces20 pires salades de restaurant en Amérique.

La teneur en sodium de la salade n'est qu'un petit sac de bretzels timide d'atteindre l'apport de votre journée recommandé de la part des nutriments, soit 2 300 milligrammes. Le sodium est un catalyseur connu du développement decardiopathie et hypertension.

Mais attends, ça devient pire. Pour ajouter des protéines, Poussin-Fil-A jette leurs nuggets sur le dessus. Ces mauvais garçons sont chargés de msg (sel chimique utilisé pour révéler votre appétit et faire des aliments plus addictifs), coloration artificielle et frit à diméthylpolysiloxane: un agent antimousse à base de silicone, également trouvé dans le mastic idiot et le shampoing. Vous vous demandez pourquoi c'est dans cette "salade"? Alors sommes-nous.

Mettez simplement, une salade doit être remplie d'ingrédients que vous pouvez prononcer, les garder propres, simples et faciles à digérer.

Les yeux sur le #cobbsalad.

Un message partagé par Chick-Fil-A, Inc. (@chickfila) le 30 mars 2015 à 13h56 PDT

Mais la seule chose qui cimine la place de cette salade sur la "pire" liste? La vinaigrette à la chaux d'avocat. Avec l'huile de soja en tant qu'agent de premier plan, vous pouvez parier que les 32 grammes de graisse Ce pansement contiennent constitue la raison pour laquelle le petit paquet monte jusqu'à 310 calories. (Et, au fait, c'est autant de calories qu'un poussin-fil - un sandwich au poulet grillé!)

ÀMangez ceci, pas ça!Nous désapprouvons l'huile de soja comme il est chargé de quantités excessives d'acides gras oméga-6. Bien que nous ayons besoin de quelques oméga-6 de temps en temps, des recherches montrent que la consommation élevée de cette graisse inflammatoire peut augmenter votre appétit et ralentir la vitesse à laquelle votre corps brûle la graisse, conduisant à un gain de poids majeur!

Besoin de plus convaincants que c'est un non-go? Vérifiez ceci: Manger cette salade serait comme ...

Manger l'équivalent gras de: 182 craquelins de cheez-it
Manger l'équivalent de sodium de: 4.5 sacs de cheetos bouffées

Ces chiffres ne représentent tout simplement pas ce que nos verts feuillus devraient. Alors la prochaine fois, sautez la Cobb et essayez la salade de marché grillée.

Chick-Fil-Une salade de marché grillée avec une vinaigrette italienne légère

225 calories, 7,5 g de graisse (2,5 g de graisse saturée), 1,120 mg de sodium, 18 g de glucides (4 g de fibre, 10 g de sucre), 25 g Protéine

Avec près du tiers des calories, la salade de marché grillée est la voie à suivre. Pour commencer, le poulet grillé de Poussin-Fil-A A est rempli de protéines, faible en sucre et bas en calories. Ils sont même fabriqués à partir de filets de poitrine entières. Pour rendre ce plat encore meilleur, la gamme de garnitures emballées de vitamines ajoutez certaines de nos superfonds préférés comme des myrtilles et des fraises riches en antioxydants.

Mourir pour un sandwich? Allez pour l'option de poulet grillé.

À 310 calories et 29 grammes de protéines, c'est un excellent choix pour ceux qui gardent un œil sur leur poids et leur santé.

Empilé dans un chignon multigrain et avec des couches de couleur des tomates et de la laitue, vous ne pouvez pas vous tromper. Emballé sur la protéine et basse calorie, cette option de restauration rapide souffle ses concurrents de l'eau. En fait, il se classe comme l'un des meilleurs sandwichs de notre rapport exclusif28 Sandwichs au poulet Fast-food-Classé!

Est-ce le temps de déjeuner encore ?!