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Popeyes est connu pour son croustillant, repas de poulet panés et saveurs d'inspiration cajun, ce qui en fait une option très populaire restaurant-nourriture rapide pour les clients qui recherchent un peu de confort du sud sur la route. Lessandwichs au poulet classique et épicés sont incroyablement populaires. . . rappelez-vous quand ce Sammiedevenu viral et il y avait des lignes sur la porte avec une limite d'un sandwich, par personne à plusieurs endroits? (Je fais!)

De plus, la chaîne a également plusieurs packs combo et des options de repas de famille, donc il a tendance à être une option accessible et facile pour ceux qui cherchent à obtenir le plus pour leur argent et nourrir toute leur famille à la fois.

Au-delà du poulet, Popeyes aussioffres poisson et des frites, ainsi que des desserts comme le gâteau au fromage et tarte, bien que ces articles sont tous frits, panés ou super haute teneur en sucre, donc ils ne sont pas vraiment l'option la plus saine.

Alors que la plupart des éléments dans le menu de la chaîne ne sont pas si bon pour vous, il y a une option de menu qui est un doozy de régime majeur et probablement la pire option que vous pouvez choisir, selon la nutritionniste, auteur et fondateur deLe régime de candida, Richards Lisa.

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Le # 1 Pire article à Popeyes

Le repas 4 Piece est, malheureusement, la pire chose que vous pouvez commander à la chaîne. « Ce repas est presque égale seul le nombre de calories la plupart des individus devraient manger dans une journée entière, pas un seul repas », dit Richards. Alors, quel est en elle, exactement?

Le repas de poulet est livré avec une jambe, la cuisse, la poitrine, aile, biscuit, et un côté de frites cajun. « Si les calories ne sont pas assez en ce qui concerne, la quantité de sodium dans ce repas met tout le monde qui le mange à risque pour l'hypertension artérielle et la rétention d'eau », dit-elle. La recommandation standard pour apport quotidien de sodium est 2.300 milligrammes, selon l'American Heart Association, et ce repas contient près de 4000 milligrammes.

Si vous ne pouvez vraiment pas dire non à cet élément de menu, cependant, vous n'avez pas nécessairement besoin d'échanger pour quelque chose plus sain. Juste essayer de ne pas manger tout ça en une seule séance. « Ce repas doit être évité ou au moins divisé entre deux ou plusieurs personnes », dit Richards.

Qu'est-ce qu'une meilleure option?

Lorsque vous avez envie que juteux, poulet croustillant Popeyes, la façon plus saine d'aller à en profiter est de réduire le nombre de morceaux de poulet dans votre commande. « Une meilleure option serait de choisir le repas de 2 pièces, ce qui réduit les calories presque de moitié et laisse tomber le sodium jusqu'à la quantité quotidienne recommandée », dit Richards.

La quantité de sodium dans cet ordre est à peu près aussi bas que ça va aller dans cette chaîne.

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