Où va la graisse quand vous perdez du poids?
Est-ce que ça disparaît?
Nous aimons tous regarder ceux avant et après des images sur Internet.Voir! Vous pourriez correspondre deux d'elle dans ces vieux pantalons! Nous sommes tellement désireux de bannir, de battre ou de brûler de la graisse que nous n'avons pas beaucoup réfléchi au processus qui y passe. Bien sûr, les calories doivent être inférieures à des calories pour "brûler" la graisse, mais où va la graisse quand vousperdre du poids?
Notre ignorance sur le sujet pourrait être facilement traitée à l'ignorance volontaire. Après tout, qui se soucie d'où il va aussi longtemps qu'il est parti? Mais les idées fausses sur ce processus vont bien au-delà du public, dans les rangs des professionnels. Une nouvelle étude publiée dans leJournal médical britannique des praticiens généraux interrogés, des diététistes et des entraîneurs personnels et ont constaté que mêmeelles ou ils avait une compréhension fragile sur la vérité.
La suggestion «mangez moins, de plus» est sonore, selon l'étude; L'objectif de la perte de graisse est de "déverrouiller le carbone stocké dans les cellules adipeuses" afin qu'ils puissent être excrétés par les poumons.
Oui, vous lisez ce droit: lorsque nous perdons du poids, 80% de la graisse que nous perdons, nous respirons simplement en tant que dioxyde de carbone (CO2). L'autre 20% laisse notre corps de manière à pouvoir sonner un peu plus familier: la sueur, les larmes, l'urine et autres fluides corporels.
Ainsi, alors que vous pouvez déjà passer un peu de temps de qualité à faire de la sueur dans la salle de gym, faites du temps pendant la saison des vacances pour simplement respirer profondément et laissez-la aller. Stresset la graisse, c'est.
