Good Lifestyle

Même donc, nous nous laissons échapper. Beaucoup de gens ne réalisent pas à quel point le Cola a eu une incidence sur leurs efforts de santé et de perte de poids. Considérons une femme britannique qui consommait quatre litres de Coca-Cola quotidiennement et a perdu près de la moitié de son poids corporel après avoir abandonné la boisson. Sarah Turner, 27, de roi de plaisanterie, de Birmingham, a laissé tomber une taille de 112 livres et huit tailles de robe après avoir fait le changement de régime alimentaire simple, Caters News rapporté. Elle pèse maintenant 126 livres.

Bien que c'était une stratégie mince efficace, nous ne pouvons pas dire que nous sommes trop choqués par ses résultats. Lorsque Turner a donné à Coke la hache, elle a ensuite coupé 424 grammes de sucre de son régime quotidien, ce que vous trouverez dans 550 fèves de gelée. Et tout le sucre en excès et la caféine ne lui poussaient pas simplement, cela faisait trop chuter l'énergie. "J'étais définitivement accro à Coke. J'étais toujours fatigué et je n'avais aucune énergie à faire quoi que ce soit, mais je peux maintenant emmener mes enfants et courir dans le parc avec eux", a déclaré Turner dans une interview récente.

Manger ce! Conseil

La perte de poids et l'énergie améliorée ne sont que deux de labeaucoup de avantages de donner un coup de pied au soda au bord de la bordure pour le bien. Pour que cela se produise, fixez de petits objectifs réalisables. Par exemple, si vous avez une habitude de deux jours, coupez-en une. La semaine suivante, vise à ne consommer plus de deux ou trois canettes par semaine - et mieux encore, faites-leur laVariété faite maison et naturelle, libre de produits chimiques nocifs. Continuez à vous sevrer de la sorte jusqu'à ce que vous l'iez complètement hors de votre régime alimentaire.