Good Lifestyle

Le conteneur de nourriture compact, qui est originaire du Japon, des caractéristiques de deux à cinq compartiments, chacun destiné à un élément de repas différent. Alors que les mamans les utilisent pour emballer leurs enfants repas emballés sur les nutriments, les boîtes gagnent sur des adultes qui souhaitent manger des repas plus équilibrés et contrôlés par une portion sur le go-sans utiliser tous les conteneurs Tupperware dans leur cuisine.

Ces boîtes apparaissent sur l'ensemble des instagrames, avec des gastronomes en forme partageant des images de leurs déjeuners en bonne santé et sur la foisperte de poids combinaisons de snack. Vous cherchez à entrer dans la tendance? Nous avons arrondi certaines des boîtes de Bento les plus délicieuses sur Instagram pour vous aider à alerter votre inspiration du déjeuner:

Une photo postée par stevie (@ stevielee86) sur9 août 2015 à 11h59 PDT

Cette boîte à lunch enveloppée par les protéines est dotée de la Turquie des fermes Applegate, des noix crues, des tranches de concombre, des raisins, du céleri etbeurre d'amande pour dunking. Nous sommes de gros fans de la propagation de l'écrou car il contient un composé qui limite la quantité de graisse que le corps peut absorber - sans parler de la saveur que nous ne pouvons pas en avoir assez! Jamais essayé? La prochaine fois que vous êtes au magasin, prenez un pot au lieu de votre PB typique de secouer votre régime quotidien.

Une photo postée par Valerie Zalzouli (@valeriezalzouli) sur10 août 2015 à 4h59 PDT

Une salade emballée de légumes remplit le compartiment principal de cette boîte pendant que la framboise est surmontéeyaourt, les amandes et les segments d'orange riches en vitamine C occupent les petits espaces. Nous aimons la façon dont Instagrammer Valerie paire son repas avec un citron et une mentheeau Detox. Les pelures de citron contiennent une enzyme qui donne des intestins lents un coup de pied, qui peut déplacer votre ventre presque instantanément.

Une photo postée par Belinda Smith (@Therootcauseau) sur11 août 2015 à 3h44 PDT

Doté d'une maisonVeggie Patty et des tasses de laitue croquantes, cette boîte de Bento est parfaite pour un repas lundi sans viande sur la course. Le eDamame fournit une source supplémentaire de protéines à base de plantes et les baies et les pommes à épousseter à la cannelle ajoutent un coup de pied de saveur doux. Belinda Smith, le Instagrammammer derrière ce délicieux déjeuner, mélange de yaourt avec la confiture de la framboise Chia pour créer une rotation en meilleure santé à la protéine sur une trempette de fruits classique.

Une photo postée par le pack-maman (@packmompacks) sur28 mai 2015 à 7h25 PDT

Chipotle, vous avez enfin rencontré votre match! Ce délicieux Bento est rempli de restes de dîner Taco Bar de Instagrammer Jamie. Graisses saines deavocat et les fruits remplis d'eau explosent le facteur de satiété du repas. Nous aimons aussi que la tortilla est conservée à une petite partie. Étant donné que Jamie mange une variété de grains raffinée, la taille de service plus petite garantit que sa glycémie reste équilibrée, gardant la faim de la baie.

Une photo postée par Valerie Zalzouli (@valeriezalzouli) sur29 juil. 2015 à 11h05 PDT

Tabbouleh, le plat méditerranéen qui remplit le plus grand compartiment de cette boîte de Bento, est une machine à combattre de la graisse. L'huile d'olive utilisée dans ce plat traditionnel est unegraisse saine montré pour stimuler la satiété en augmentant les niveaux de sérotonine du sang. Mais ce n'est pas tout: le bulgur de grain entier, qui constitue la masse du plat, est chargé de fibres et de protéines de broyage de la faim. Un assortiment de fruits et de légumes riches en éléments nutritifs s'éloigne le repas.

Une photo postée par Valerie Zalzouli (@valeriezalzouli) sur12 août 2015 à 2h30 PDT

Vous cherchez une inspiration saine du déjeuner végétarien? Ce repas délicieux est sur le point. L'entrée faite maison Veggie est accompagnée d'un certain nombre de côtés, y compris des fruits et des noix de cajou à remplir du ventre, une noix riche en biotine au renforcement des ongles. Ensemble, ils créent une pick-up de midi léger et savoureux qui conviendra à votre ventre et à vos papilles.

Une photo postée par le pack-maman (@packmompacks) sur5 août 2015 à 13h33 PDT

Si vous prenez généralement le petit-déjeuner à votre bureau, sautez le sucrépâtisserie et fouettez une boîte de bento A.M. en utilisant celui-ci de Instagrammer Jamie comme source d'inspiration. Nous aimons qu'elle inclut des protéines et remplies de calciumyaourt grec, un bar de chocolat d'arachide Envirokidz (120 calories, 8 grammes de sucre) et une petite portion de mix de piste pour garder la faim de la baie jusqu'au déjeuner.

Une photo postée par stevie 💕 (@ stevielee86) sur28 avr. 2015 à 5h27 PDT

Kick tondistributeur automatique envies au bord du trottoir avec cette boîte salée-n-douce. Les légumes et les fruits sont remplis de fibres et d'eau afin qu'ils soient sûrs de calmer les grondements d'estomac. Et la crémeuse, remplie de calciumdu fromageet Mini M & MM Squash ceux-ci 3 p.m. envies de friandises sur le détersification du régime.

Une photo postée par Brookevanryssel (@brookescleankitchen) sur14 juil. 2015 à 18h05 PDT

Apportez le steakhouse à votre bureau avec cette boîte de bento remplie de viande. Le repas est arrondi parchou frisé, les bleuets (un fruit qui a été démontré pour élargir le déclin cognitif) et le concombre, une veggie basse de 95% d'eau. Allez-y et allumez votre propre version à la maison - vous avez notre permission de vous échapper sans culpabilité!

Une photo postée par Valerie Zalzouli (@valeriezalzouli) sur8 août 2015 à 23h40 PDT

Ici, Instagrammer Valerie montre les boîtes de bento de pique-nique de week-end qu'elle fabriquait pour elle-même et son fils. La boîte de son fils contient une variété d'options emballées sur les nutriments, notamment des légumes Zig-Zag - une forme qui conviendra bien sur des carottes et des concombres beaucoup plus agréables. L'attraction principale de la boîte de Maman est une salade feta-surmontée qui paires bien avec une petite portion d'amandes croquantes, une noix qui a été montrée à réduiregros ventre. Elle a également préparé de l'eau de désintoxication infusée de la menthe et de la chaux.