Good Lifestyle

Lorsque nous avons récemment entendu parler de la façon dont Mark-Paul Gosselaar (aka Zack Morris à beaucoup d'entre vous) devait gagner près de 20 livres de six semaines à peine six semaines pour son rôle de joueur de baseball / receveur dans Fox'sTerrainCela nous a fait penser à tous les autres hommes qui ont dû sacrifier les zones de confort de leur corps pour leur carrière. Contrairement à la plupart des emplois des civils, les acteurs non seulement doivent être incroyablement talentueux dans leur domaine respectif, ils doivent également être disposés à déformer leur apparence si un rôle l'appelle. Lisez sur pour voir quels gars gagnaient ou ont perdu plusieurs livres pour dépeindre leurs personnages - et ne manquez pas notre liste définitive de la50 meilleurs aliments pour hommes!

"Dang, Bradley Cooper a mis surbeaucoup de poids. "

Je me souviens de penser à cela quand Bradley Cooper fait sa première apparition dans le filmSniper américain. Et moi, avec d'autres que je suis sûr, n'étais pas tort avec cette observation! L'acteur a gagné une impressionnante de 40 livres en seulement 10 semaines pour jouer le Burly Chris Kyle. Ce sceau de la marine, qui est connu pour son record de 160 victoires confirmés en Irak, était une personne âgée de 230 livres. Avant le film, Cooper était de 185 livres - mais avec l'aide d'un entraîneur de célébrité Jason Walsh, il a été capable de devenir gros dans une petite quantité de temps. L'acteur a dû manger près de 6 000 calories par jour pour mettre cette quantité impressionnante de poids. À son apogée, Cooper a chronométré dans cinq séries de huit représentants de tirettes de rack lourds (un type d'exercice de mort) avec plus de 400 livres! Peu de temps après avoir fini de filmer, Cooper a dûPerdre 10 livres dans deux semaines puis encore une autre pour jouer un chef dans un autre film appeléBrûlé.

Peut-être l'un des cassures les plus intenses et les plus intenses-et franchement l'un des cascades de perte de poids les plus dangereux a été interprétée par Christian Bale pour son rôle d'insomniaque Trevor Reznik dans leLe machiniste. Bale a perdu 63 livres en courant et en reconstituant avec un repas moins que suffisant d'une pomme et d'une boîte de thon par jour. Cet acte de famine est si incroyablement préjudiciable à votre métabolisme; et pour aggraver les choses, dès qu'il finissait de filmer, il a mis près de 100 livres dans la période de cinq mois pour jouer en tant que Batman dansBatman commence. Nous comprenons que Bale faisait tout cela pour son travail, mais voici ici12 réalités de votre régime pour yo-yo vous devez entendre.

Un autre acteur qui éteint toutgros ventre était Hugh Jackman pour son rôle dansLes misérables. Sa formation était brutale, car Jackman devait conserver une quantité considérable de muscles afin de représenter le fort Jean Valjean. Afin d'atteindre ce look émacié mais musculaire, il devait manger avec parcimonie sept fois par jour et faire un mélange de cardio et de formation de force pendant trois heures par jour. Il n'est pas étonnant que l'acteur a été accusé d'être grincheux sur l'ensemble - il était probablement emprunté!

Atteindre son abdomen déchiré dans le filmBlade TrinityRyan Reynolds a dû porter 25 livres de muscle pur en seulement trois mois. Il a accompli cela avec beaucoup d'entraînement et environ 3 200 calories chaque jour. Il a dû manger une richesse deSnacks de haute protéine Au cours de la journée de maintenir ce gain musculaire épique!

Une autre cascade de perte de poids drastique a été exécutée par le rappeur de 50 cents, qui a versé 55 livres pour le filmToutes les choses tombent en morceaux. Son rôle impliquait jouer un joueur de football universitaire qui avait été en proie à un cancer. Pour reproduire le look malade du personnage, il exerce plusieurs fois par jour et a pris une alimentation liquide pendant neuf semaines. Oui,neuf semaines.

Ne manquez pas:27 choses un jus de jus de jus fait de votre corps

Vous le reconnaîtrez peut-être comme le frontman de la bandes de rock légendaire, 30 secondes à Mars, mais Jared Leto a également doté d'une carrière d'acteur. Dans son ce rôle dansChapitre 27, Leto a gagné des 67 livres impressionnants en mangeant un régime riche en collations extrêmement gras. Son favori? Oh, juste vos pinces micro-ondes habituelles de glace mélangées à la sauce à soja et à l'huile d'olive. Yuck! Si ce n'était pas évident, c'est comme la version extrême de40 mauvaises habitudes conduisant à un gros ventre. Leto a tellement de poids si vite et de manière aussi malsaine qu'il devait se déplacer dans un fauteuil roulant parce que ses pieds font mal si mal.

L'acteur irlandais a chuté de 44 livres pour son rôle dans le filmTriage. Afin de maîtriser le look squelettique, Farrell a survécu au café noir, au coke de régime et deux canettes de thon par jour. Bien sûr, c'est une étape de la seule canette de thon et de pomme que Christian Bale mordait à grignoter - mais toujours, ces petites rations de nourriture ne font pas exactement votre corps de faveurs.

Très bien juste à droite! Nous savons tous que Matthew McConaughey joue le charmeur dans la plupart de ses films, mais saviez-vous qu'il a laissé tomber 38 livres à la maladie du sida parallèle Ron Woofroof dans le filmDallas Buyers Club? Les archives de son alimentation comprennent les blancs d'œufs, un peu de poulet, une petite portion de pudding et deux cerctomètres par jour pendant trois ou quatre mois. Wowza, ce n'est pas étonnant pourquoi il a chuté 25% de son poids corporel.

Pour la partie de Russell Crowe dans le filmCorps de mensonges, il devait gagner 63 livres! Avec l'aide decheeseburgers Pour le petit-déjeuner, les cupcakes et un style de vie sédentaire, il a été capable de mettre le poids au moment du temps. Malheureusement, mais sans surprise, son corps détestait le gain de poids rapide et ses niveaux de cholestérol s'épanouis sur un territoire périlleux.

Matt Damon a mis avec succès 30 livres pour son rôle dansL'informateur. Le mauvais côté? Il est principalement allé à son intestin. Excessifgros ventre Cela concerne plus que de stocker du poids dans les hanches et les cuisses, car cette graisse viscérale est le précurseur d'une longue ligne de maladie cardiaque et même du diabète de type II. Heureusement, il l'a versé au moment où il a dû Waltz dans le tapis rouge!

Good Ol 'George Clooney a peut-être remporté un Oscar pour son rôle dans le thriller politiqueSyriana, mais il n'était pas terriblement désireux des 35 livres qu'il a dû emballer pour cela. Il prétend mettre sur les livres - ainsi que la barbe touffue, lui a fait sentir comme il avait vieilli une décennie. Est-ce que cela fait valoir un prix? Tu décides.

La transformation la plus remarquable de Tom Hanks doit être sa perte de 50 livres pour le succès classiqueNaufragé. Afin de préparer le film, Hanks a pris une voie plus lente par rapport aux autres énumérées ci-dessus et a laissé tomber le poids au cours d'une année. Dans le même temps, il a grandi une longue barbe pour améliorer le look scraggly. Hanks a également perdu du poids 30 livres pour son rôle dans le filmcrême Philadelphia. Il a développé le diabète de type II, qu'il accrédite à ses sauts massifs de poids au fil des ans pour ces deux films. Déprimant? Tu paries. Sur une note plus légère, lisez sur25 conseils de perte de poids des hommes les plus robustes du monde pour avoir un sens sur la façon de perdre du poids de manière saine.

L'acteur britannique Ben Kingsley a chuté de 20 livres pour jouer à Gandhi, qui a été diffusé en 1982. Il voulait venir pleinement l'air avec le personnage, alors il décida même de perdre du poids sur un style de régime strictement végétarien-Gandhi. Ce gars a fait ses recherches.

Un jake gyllenhaal anciennement maigre a chuté de 30 livres supplémentaires pour imiter le photographe de crime pigiste dérangeé, Louis Bloom, dansSomnambule. Gyllenhaal se sentait comme si son personnage était synonyme d'un coyote affamé, il voulait donc explorer l'idée d'avoir faim et de courir des lots. Le cardio est génial et tout, mais trop d'entre eux et avec une formation peu ou pas de force ne peut vous laisser un peu émacié, du moins dans le cas le plus extrême. Vérifier25 meilleurs aliments pour un corps tonifié Pour que vous puissiez obtenir une idée solide sur les aliments le mieux reconstituer votre corps après une séance d'entraînement intense!

Robert de Niro a défini la barre pour ces acteurs des hommes plus jeunes en ce qui concerne les transformations de poids. De Niro a effectivement changé de poids, mais deux fois pour le même film! C'est vrai, de Niro a éclaté ses fesses pour jouer l'emblématique Jake Jake Lamotta dansTaureau furieux puis diminuait tout ce travail acharné en gagnant 60 livres pour jouer le personnage dans ses dernières années. De Niro a développé des éruptions cutanées et des problèmes respiratoires post-poids.

Après avoir fait sa marque comme un Thor incroyablement music, Hemsworth a ensuite laissé tomber 33 livres pour incarner un homme naufragé en mer dans le filmAu coeur de la mer. Dans le mois précédant le film, il a chuté pour consommer aussi peu que 500 calories par jour, oshing sur rien que des œufs et des salades dures. Il ressemblait certainement à un homme qui avait été naufrage pendant 90 jours, pour le moins.

Dernier, mais certainement non le moindre, Chris Pratt a subi une incroyable transformation pour jouer à Peter Quill, c'est-à-dire Lord Star, dansgardiens de la Galaxie. Donc, juste combien de poids l'ancien Portly Andy DwyerParcs et loisirs tomber? Il a perdu 80 livres en adoptant un régime strict de style paléo et a élaboré chaque jour pour se réduire et sculpter son corps. Si vous êtes inspiré, consultez la23 meilleures recettes de protéines Pour la perte de poids pour voir lesquelles font appel à votre palais!