Good Lifestyle

Le parcours de perte de poids de Khloe est assez impressionnant. Nous savons qu'elle a perdu 40 livres et transforma son corps en coupant la laiterie et en grignotant sept repas par jour. Oui, sept! Alors, comment est la star de la réalité capable de manger si souvent sans emballer sur les livres tout en les laissant tomber? Elle fait des choix sains et des snacks intelligents.

Récemment, Khloe a emmené sur son site Web pour partager ses grouilles préférées qu'elle pense que tout le monde devrait noter sur ses propres listes d'épicerie. «Dieu sait que j'ai vraiment changé la façon dont je mange quotidiennement et que toute mon approche de la vie saine, mais les collations sont toujours difficiles», a-t-elle admis sur son site. "Que je voyageais ou que je sois une journée bien remplie, j'ai appris que garder des collations saines dans ma sacoche, sac de voyage ou ma voiture (et même autour de ma maison pour ces moments de faiblesse!) Est important de rester sur la bonne voie. " Jeter un coup d'œil sur ce que sont ces collations frisantes de la faim, et si vous n'êtes pas fan de quelques-uns, veuillez vous entendre avec ces fringales.11 meilleures collations pour une perte de poids rapide au lieu.

"Ces amandes vous rempliront et ne sont que 100 calories", a évoqué Kardashian aux packs de snacks de 18 grammes. Remplir sur une partie,graisse saineLa collation remplie comme des noix brutes est un moyen intelligent de garder la faim à la baie. En fait, c'est aussi éprouvé la science. Une étude dans leJournal international d'obésité et troubles métaboliques connexes J'ai constaté que, sur deux groupes qui consommaient la même quantité de calories, le groupe qui consommait plus de calories d'amandes a perdu le plus de poids.

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"Une colline nette avec 50% de moins de graisse que les chips de la pomme de terre?", A demandé à Khloe à ses adeptes. "Oui s'il vous plaît!" Avec seulement 120 calories, 3 grammes de protéines, 2 grammes de fibres et 4 grammes de graisses saines provenant d'une huile de tournesol par portion, ces pièces pita curées au four peuvent courir même la pire envie de puce. Assurez-vous simplement de coller à la taille de la portion ou d'autres que vous regardez une catastrophe de régime insert.

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"Ceci est littéralement deux collations en une seule et a zéro cholestérol!" Khloe a écrit. ÀMangez ceci, pas ça! Nous adorons absolument Hummus pour son nombre de fibres solides et son délicieux crémeux. Mais vous voudrez peut-être lire ces3 raisons pour lesquelles vous ne devriez pas manger Sabra Hummus Avant d'acheter cette marque populaire.

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Nous ne sommes généralement pas des fans de fruits secs en raison de sa teneur élevée en sucre, mais ce pack de collations en portions n'est pas trop mauvais pour votre ventre. Il est emballé avec cinq grammes de protéines et trois grammes de fibres pour seulement sept grammes de sucre et 200 calories. Alors qu'il est élevé en gros en raison de la paume etHuiles de noix de coco, il est probablement plus sain que le dessert que vous rêvez de rêver.

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Khloe a clairement eu une dent sucrée et elle remplit ses envies de manière intelligente avec ces barres à 4 ingrédients. Ils sont concoctés avec juste des amandes, du miel, de la poudre de caroubon et de la protéine de lactosérum isolent-et-montent dans un impressionnant 17 grammes de protéines et cinq grammes de fibres.

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"Ces biscuits délicieux vous donneront quatre heures d'énergie nutritive et régulière", a déclaré Khloe. Si vous êtes en déplacement, ces biscuits fruités vont bien à Nosh. Mais faire apparaître des bleuets fraîches dans votre bouche serait un meilleur pari.

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"Un snack de 70 calories qui vous nourrit d'oméga-3s essentiels, de protéines et de fibres", a écrit Khloe et elle a raison. Nous aimons ces poches chia biologiques car elles sont farcies avecsuperfeuille Comme Kale, Chlorella et Spiruline.

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