Good Lifestyle

Les clients veulent maintenant des options de restauration en meilleure santé, telles que Chipotle ou Lyfe Cuisine. La maison du quart de livre est plongée tous les quarts, même comme ils ont fait progressé ces derniers temps d'offrir des options de calories inférieures.

Un hamburger fait droit n'est pas un choix nutritionnel terrible. Surmonté de la laitue et de la tomate, du ketchup et de la moutarde, et un pain relativement petit, c'est un régal de haute protéine qui ne devrait pas faire trop de graisse.

La cabane à chaîne en hausse rapide, pour une, a maîtrisé cette formule, sans option de plus de 1 000 calories. Mais d'autres chaînes remplissent toujours leurs hamburgers comme en 2004. Dans notre dernier rapport annuel, nos éditeurs àMangez ceci, pas ça! Le magazine a étudié les restaurants les plus populaires qui servent des hamburgers et classés chacun. Obtenir une charge littéralement - de cette liste des pires hamburgers en Amérique 2015 et profitez de notreMangez ceci, pas ça! recommandations de choix relativement plus sains. (Puis gardez votre ventre tonique et serré le temps d'enregistrement avec ces éléments essentiels7 meilleurs aliments pour une perte de poids rapide!)

Jr. ½ lb de Hardee et Carl Épaisburger el diablo

1 380 calories, 92 g de graisse (31 g de graisse saturée), 3 830 mg de sodium, 84 g de glucides
C'est l'équivalent gras et sodium de: 3 grands macs!

Le juge Hardee et Carl's prennent la fierté mal placée de leur approche calorique sans vergogne de tout ce qu'ils ont mis sous une lampe à chaleur, ce qui est probablement une raison suffisante pour trouver un autre endroit à manger. Besoin de plus de motivation? Ce hamburger est nommé d'après le diable! Beaucoup de leurs offres rompent la barrière périlleuse de 1 000 calories; Mais ce bunbustre compte près de 75% de la calorie de votre journée entière et autant de graisse qu'une douzaine de tacos de boeuf doux taco-cloche. Il faut se méfier.

Mangez ceci à la place!

⅓ Pound Bas Carb TissionnEburger
470 calories, 36 g de graisse (13 g de graisse saturée), 1,170 mg de sodium, 9 g de glucides

(Et allez de "épais" à mince: mince descendant-vite avec ces éléments essentiels14 façons de perdre votre ventre dans 14 jours!)

Cheeseburger d'oignon croustilleux de Portabella de Ruby Mardi

1 659 calories, 95 g de graisse (N / A graisse saturée), 3 086 sodium, 130 g de glucides
C'est l'équivalent en glucides de: Shotgunning 10 tranches de pain merveille!

Depuis notre dernierMangez ceci, pas ça! RAPPORT, RUBY MARDI'S DEVRAIT DE LA "BURGER COLOSSal", qui a égalé six hamburgers réguliers à DQ. Mais ils offrent toujours la pire burger assed-down du pays, ajoutant un champignon de Portabella sain, mais s'empilant de pailles d'oignon croustillantes et de mayo Chipotle, et de tout cependant avec un bretzel salé comme un chignon!

Mangez ceci à la place!

Wrap de la burger de la Turquie
584 calories, 28 g de graisse, 1 395 sodium, 45 g de glucides

Double Cheeseburger de Denny

1 120 calories, 67 g de graisse (32 g de graisse saturée, 4 g de graisse trans), 2 150 sodium, 49 g de glucides
C'est l'équivalent trans-gras de: 8 JRS WHOPPER. Pilé haut!

La FDA vaudeur la semaine dernière a finalement été transférée à l'interdiction des gras trans, les considérant "pas généralement reconnues comme sûres" - pourquoi? Parce qu'ils tournent solides une fois qu'ils sont à l'intérieur de votre corps, où ils se moquent de vos artères, y compris ceux de votre cerveau. N'oubliez pas que la prochaine fois que vous vous asseyez à Denny's. Ce hamburger a 2 jours de la valeur du partage des choses que l'honneur douteux du burger King Triple Whopper ci-dessous.

Mangez ceci à la place!

Construisez votre propre burger Veggie Patty sur un panneau de blé entier avec de la laitue, des tomates et des oignons
374 calories, 4 g de graisse, 839 mg de sodium, 59 g de glucides

Et brûler ce qui précède et chaque restaurant haut de gamme de restaurants à 10 livres de graisse dans une semaine! - Avec notre nouveau plan de perte de poids,Le diète de thé plat-ventre à 7 jours et le nettoyage!

Steak 'N Shake's 7 × 7 Steakburger

1 330 calories, 98 g de graisse (45 g de graisse saturée, de 3,5 g de graisse trans), 4 490 glucides de sodium, 34 g de glucides
C'est l'équivalent de sodium de: 12 portions de pop-corn Pop Secret Secret!

Disponible uniquement à partir de minuit à 6h00 sur le menu "Up Toute nuit" de la chaîne - car il serait trop honteux, la 7 × 7 n'est même pas décrite comme nourriture; Ils l'appellent un "défi". Le steak 'N secoue stipule 7 steakburgers et 7 tranches de fromage américain en une livre de goopy, une horreur trans-grasse de Blaie (généralement vendue pour 7,77 $). Vous devriez être soit somnambulent ou être ivre pour penser que ce marketing Gimmick est une bonne idée.

Mangez ceci à la place!

Rien! Aller dormir! Le jeûne nocturne-aka fermant la cuisine tôt - peut vous aider à perdre plus de poids, même si vous mangez plus de nourriture tout au long de la journée, selon une étude du journalMétabolisme cellulaire. Mais si d'une manière ou d'une autre, vous vous retrouvez dans un steak 'n secoue à 2 heures du matin et avez-vous absolument besoin d'un hamburger, obtenez leDouble steakburger avec du fromage
440 calories, 25 g de graisse (11 g de graisse saturée, 1 g de graisse trans), 590 g sodium, 31 g de glucides

Et remplissez, mais ne remplissez pas: utilisez cesMangez ceci, pas ça!-conseillé10 habitudes quotidiennes qui souffrent de graisse du ventre!

Bacon et fromage Sirline Troisième livre Burger

810 calories, 41 g de graisse (18 g de graisse saturée, 2 g de graisse trans), 2 060 sodium, 65 g de glucides
C'est l'équivalent de sodium de: 68 bretzels d'or rold!

Malgré la fermeture des emplacements, l'ironie est que McDonald's a essayé de nettoyer son acte ces dernières années, en éliminant les transats de ses huiles, en réduisant le nombre de bombes caloriques et ajout d'options saines telles que le yaourt, les salades, même les choux. Burger-sage, la chaîne est l'une des moins offensives par rapport aux Gut-Busters de cette liste, mais ils sont toujours l'option la moins chère et la plus facile pour la plupart des Américains, ce qui en fait un fournisseur dangereux d'options abordables qui vont vous faire gros. Ce bacon et le fromage sont un excellent exemple. Le classique Big Mac ou un McDouble vous remplira pendant 300 à 450 calories.

Mangez ceci à la place!

Mcdouble
380 calories, 17 g de graisse (8 g de graisse saturée, 1 g de graisse trans), 840 mg de sodium, 34 g de glucides

Burger King Triple Triple Whopper Sandwich avec fromage et mayo

1,160 calories, 75 g de graisse (27 g de graisse saturée, 4 g de graisse trans), 1 050 mg de sodium, 50 g de glucides
C'est l'équivalent gras de: 10 portions de la crème glacée à la vanille d'Edy!

Ce triple whopper est triple problème. Vous pouvez enlever 2 galettes et regarder encore plus de calories que nécessaire. Et le fait qu'il ait plus de grasse trans, que vous devriez manger en deux jours seulement ajoute une insulte à la blessure. Nous préférons le sandwich au poulet grillé - ou le Bacon Cheeseburger Deluxe, si vous manquez cette saveur grillée. Pour plus d'informations sur les favoris de restauration rapide, vous faites grossir, ne manquez pasLes pires aliments du centre commercial en Amérique 2015!

Mangez ceci à la place!

Bacon Cheeseburger Deluxe
290 calories, 14 g de graisse (6 g de graisse saturée, 0,5 a gras trans), 720 mg de sodium, 26 g de glucides

Les aliments de carrousel des aliments d'orée Burger

Estimation: 3 047 calories, 212 g de graisse (64 g de graisse saturée, 0,2 g de graisse trans), 2 179 sodium, 226 g de glucides
C'est l'équivalent calorique de: 57 biscuits ORO consommés à la fois!

ÀMangez ceci, pas ça!, nous sommes de grands fans de combos salés et sucrés sains, comme le chocolat noir et le pop-corn, ou cacahuète M + MS. Mais laissez-le aux aliments de carrousel - dont l'objet le plus vendu est le Krispy Kreme Burger - d'inventer un burger frit au frit de la pâte à orée et surmonté de bacon. Le mashup a frappé la Foire de la Floride plus tôt cette année. "The Crazier C'est, plus on veut l'essayer", a déclaré le copropriétaire de Carrousel à la baie de Tampa. Vous devriez être fou de manger un. Bien qu'il n'y ait pas de données de nutrition officielles disponibles, nous l'avons estimée en tassement de l'ingrédient des comptes par ingrédient. Même si nous sommes surestimés de 1 000 calories, c'est toujours le hamburger de calories de cette liste. Considérez-vous averti et vous vous armer avec ces autres8 aliments qui devraient avoir des étiquettes d'avertissement!

Mangez ceci à la place!

Chien de maïs
280 calories, 18 g de graisse (6 g de graisse saturée), 755 mg de sodium, 20 g de glucides

Big Bouche de Chili

1 560 calories, 83 g de graisse (25 g de graisse saturée, 2 g de graisse trans), 4 520 sodium, 144 g de glucides
C'est l'équivalent calorique de: 4 McDoubles de McDonald, tout sur une assiette!

N'est-ce pas un oxymoron: bouches de grande bouche? Ces quatre mini-hamburgers, garnis de bacon fumé, de fromage américain, d'oignons sautés et de ranchs fabriqués à la maison, emballent plus de calories que de nombreux hamburgers réguliers de Chili. Ce n'est pas une petite différence.

Mangez ceci à la place!

Faites votre propre burger double mince avec des légumes
À partir de 360 ​​calories, 26 g de graisse (14 g de graisse saturée, 2 g de gras trans), 840 g sodium, 1 g de glucides

Burgers de Wayback Triple Triple Burger

1 780 calories, 108 g de graisse (42 g de graisse saturée), 700 mg de sodium, 30 g de glucides
C'est l'équivalent gras de: 10 beignets de Krispy Kreme Kreme!

Ce serait une chose si c'était une gimmick ponctuelle juste à des titres Nab, mais la chaîne présente fièrement la triple triple front et le centre de son marketing et de son site Web: 9 galettes de burger avec 9 tranches de fromage américain, empilées de haut. Celui-ci vous emmènera, ce qui sera de retour, idéalement à une heure avant de le commander, vous pouvez donc faire un échange plus intelligent.

Mangez ceci à la place!

Burger Philly Single
440 calories, 22 g de graisse (8 g de graisse saturée), 970 mg de sodium, 35 g de glucides

Avec notre nouveau plan de régime alimentaire le plus vendu, le thé à 7 jours du ventre plat! Les panneaux de test ont perdu jusqu'à 4 pouces de leur taille! Disponible maintenant pourAllumer,iBooks,Coin,jeu de Google, etKobo.

Images: Instagram / @RubytinAday, Foire de l'État de la Floride, Instagram / @chilisphilippines