Good Lifestyle

En fait, se déplacer à faire en plein airtâches ménagères comme tondre la pelouse, tirant les mauvaises herbes disgracieuses sur des fleurs que vous pourriez avoir sur votre pelouse, et même le nettoyage des gouttières est pas forcément en tête de la liste des priorités de tout le monde. Elles sont appeléescorvées Après tout, cela ne vient donc pas surprenant que la plupart des gens les mettent aussi longtemps que possible. Mais si l'on vous dit que réellement rester au-dessus de ces tâches ménagèrespourrait vous aider à perdre du poids?

Une nouvelle étude qui a été menée par OnePoll au nom des outils Draper trouvé que les propriétaires en moyennebrûler plus de calories par année 80.000 tout en travaillant dans le jardin et faire des tâches de bricolage autour de leur maison. L'étude a porté sur 2.000 propriétaires pour être exact, et il a constaté que ces propriétaires ont dépensé en moyenne 165 heures chaque année à faire des choses pour maintenir et réparer leurs maisons.

Bien que la plupart des participants à l'étude ont dit qu'ils ne considèrent pas le travail de la cour que l'exercice réel, il peut réellement vous aider à brûler suffisamment de calories pour compenser si vous avez mangé plus de 300 Big Mac. Pour référence, 300 de ces hamburgers ajoute à 165.000 calories pour simplement laisser couler que cela. (Si vous cherchez plus de conseils sur vos aliments préférés,Votre guide de survie ultime et de supermarché est ici!)

Que faitest considéré comme un travail de valeur cour? Ce n'est pas aussi intense que vous pouvez penser!

Tout de tondre la pelouse, arracher les mauvaises herbes, l'élagage et l'arrosage d'un jardin peut finir par brûler des milliers de calories par année. Mais il ya un hic:Vous devez vous assurer de faire tout cela systématiquement tout au long de l'année. Même si vous restez juste avec la tonte seule la pelouse, vous allez brûler plus de calories 4.100. Pas trop mal, non? Si vous êtes plus un fan de jardinage, cela peut vous aider à brûler plus de 3 100 calories, selon l'étude.

L'avantage de ces activités est qu'ils prennent une bonne quantité de temps, aussi. Les propriétaires qui ont participé à l'étude passent près de 700 minutes d'arrosage de leurs jardins chaque année et plus de 700 minutes de tonte des pelouses. Pas étonnant que vous travaillez vraiment une sueur!

Et penser, pendant un temps comme en ce moment où vous dépensez toujours plus de temps à la maison etvous ne pouvez pas aller à la gymIl n'y a pas beaucoup d'excuse quant à la raison pour laquelle vous ne pouvez pas dépenser plus de votre temps à faire des choses autour de la maison. Donc, la prochaine fois que vous redoutant pleinement ces tâches ménagères, garder à l'esprit comment ces actions pourraient vous aideratteindre vos objectifs de perte de poids.