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Nous allons juste aller de l'avant et dire cela: quand vous attendez patiemment que votre repas vienne lorsque vous êtes au restaurant, vous êtes leplats latéraux Tu es plus excité de manger. Pensez-y - qui n'aime pas un ordre solide defrites? Il vole souvent le tonnerre dece burger Il accompagne!Plats latéraux peut faire çaentrée principale Un repas vraiment délicieux, mais il y a des plats d'accompagnement servis dans vos restaurants préférés qui sont juste, bien,terrible pour toi.

Comme nous sommes ici pour vous aider à choisir la meilleure façon possible. Et c'est en exposant quels plats d'accompagnement deRestaurants populaires Vous ferez mieux de ne pas ajouter à votre repas, car ils vont simplement faire punir plus de calories,groset sodium à ce qui est (très probablement) déjà un repas indulgent. Ce sont les pires plats latéraux le plus malsain des restaurants que vous allez éviter de commander. Si vous décidez de préparer quelque chose vous-même, assurez-vous de vérifier l'un des21 meilleurs hacks de cuisine sains de tous les temps.

Il n'y a vraiment rien d'autre chose queUn bol chaud de macaroni et de fromage. C'est l'un des aliments les plus réconfortants de la planète, mais il ne devrait pas venir de secret que chaque plat deL'usine de cheesecake est sur-le-dessus. Et une ordonnance latérale apparemment innocente de Mac et de fromage ici emballe une quantité ridicule de calories, de la graisse (y compris des graisses saturées et trans) et du sodium. Franchement, ce plat est juste carrément effrayant. Au lieu de cela, allez pour les asperges grillées, surtout si vous envisagez dese livrer à une tranche de cheesecake!

Oh, oignons anneaux. Un autre choix de plat d'accompagnement qui pourrait apporter une vague de nostalgie, mais cela ne fait rien pour votre tour de taille! Chez Applebee's, le facteur "Crunch" est vraiment souligné, ce que oui, signifie qu'ils sont remplis de graisse et ne sont qu'un moyen d'ajouter des calories, de la graisse et de plus de 1 000 milligrammes de sodium à votre repas. Ce n'est pas étonnant qu'ils sont sur notre liste de17 articles de menu qui sont des drapeaux rouges de santé total!

ÀTGI Friday's, il est possible d'ajouter un demi-rack de côtes comme un plat d'accompagnement. Si vous pensez qu'un demi-rack ne peut pas être presque aussi mauvais qu'un rack complet, repensez-y à nouveau! Un demi-rack des côtes vitrées du whisky a plus de sucre dans une ordonnance que vous obtiendriez si vous avez mangé sept beignets Krispy Krispy Krempy Kremed. De plus, il contientplus de la moitié d'une journée de sodium, qui est beaucoup trop pour un plat.

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Qu'est-ce que c'est exactement un pétale de fleurs géniales que vous vous demandez peut-être? Eh bien, c'est essentiellementChili Version d'un anneau d'oignon, car il s'agit d'oignons panés et frits. Désolé, mais vous voudrez vous passer.

Frites de la truffe parmesan sons simplementfantaisie, mais ne vous trompe pas. Les frites françaises sont toujours des frites, peu importe ce qu'ils sont surmontés. ÀMacaroni Grill de Romano, il fait pour le plat d'accompagnement qui contient la plus grande quantité de calories et de sodium hors du menu. Big Yikes.

ÀO'Charley's, une option latérale de la signature est le coin classique de fromage bleu bleu. C'est une salade, je ne peux pas être tout mal. Eh bien, il se noie au fromage Bleu et a suffisamment de calories pour être son propre repas! Vous êtes beaucoup mieux pour commander une salade latérale unie au lieu de ce coin.

La purée de pommes de terre semble toujours être un choix sûr - c'est mieux que de manger des spudes frites. Dans le restaurant & Brew de BJ, les Tataers de Cheddar White sont-surprises, conditionnées surprises avec du sodium.

Pain et céleri pansement deBob Evans est juste une autre façon de dire que c'est la farce, ce qui a du sens lorsque vous pensez au type de nourriture servi à Bob Evans. Les aliments réconfortants délicieux sont leur spécialité, mais le fait que ce petit bol a 1 000 milligrammes de sodium en fait un non-Go. Tu pourrais manger 90Les copeaux de pommes de terre de laïcs et cela auraitmoins sodium que ce restaurant de restaurant!

"Chargé" est l'un de ces mots de menu Vous voulez toujours rechercher comme cela signifie que le plat est rempli de garnitures qui ne sont pas nécessairement les plus saines telles que le bacon, le fromage et la crème sure. ÀSteakhouse Outback, vous êtes beaucoup mieux pour choisir le côté d'une pomme de terre douce que les pommes de terre accompli de la purée d'homestyle. Cela vous fera économiser 1 040 milligrammes de sodium.

Ces frites deUNO Pizzeria & Grill Semble sûr, mais encore une fois, que Pesky Sodium est juste beaucoup trop élevé pour justifier de manger toutes ces personnes avec le hamburger ou le sandwich au poulet qu'ils accompagnent. Un ordre latéral de ces frites est également de 680 calories - c'est plus que certaines des entrées comme le poulet frotté par l'herbe et la salade de césar au poulet. Maintenant c'est juste pas ok!

Mac et fromage frappent à nouveau cette foisSteakhouse Longhorn. Ce plat d'accueil entre dans plus de 600 calories et a autant de sodium que12 tiges de bretzel.

À Carrabba's, vous pouvez ajouter un ordre latéral de Fettuccine Alfredo à votre repas, si vous souhaitez vous charger de la graisse et du sodium. Au lieu de cela, allez pour l'ordre latéral des asperges cuits à la vapeur que les horloges à seulement 25 calories et ont zéro grammes de sodium.