Halle Berry dit que c'est sa "façon préférée de rester en forme" dans une nouvelle photo d'entraînement
Le gagnant d'Oscar partage sa routine d'exercice pour rester en bonne santé et en bonne santé.
Halle Berry a longtemps été ouvert sur l'importance de coller à unRégime alimentaire spécifique et routine d'exercice comme un moyen de la gérerdiabète de type 1. Pour rester compatible avec ses séances d'entraînement, des bâtons de baies à des exercices qu'elle aime - et elle vient de révéler quelle routine de remise en forme est sa façon préférée de rester forte et tonifiée.
Lisez-le pour découvrir quel entraînement Berry appelle son favori et pour plus de routines d'exercice de célébrités.Vanessa Hudgens vient de partager son entraînement intense des fesses.
Elle appelle la boxe de l'entraînement "favori".
Dans une série de photos en noir et blanc publiées sur son compte Instagram, Berry a révélé que la boxe était sa routine d'exercice préférée.
"J'entends que c'est #nationalfitnessday?? C'est ma façon préférée de rester en forme. Qu'est-ce que vous êtes?" Elle a sous-titré la série de photos.
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Elle pratique également les arts martiaux.
Ce n'est pas célibataire que Berry s'appuie cependant pour faire pomper son cœur. Dans une interview de 2021 avril avecÀ magazine, Berry a révélé qu'elle était une majeurefan des arts martiaux Entraînements. "Jiu Jitsu et Judo sont devenus mes favoris rapides", a-t-elle expliqué.
Elle s'appuie sur le yoga pour se détendre.
Quand elle veut améliorer son bien-être mental et physique dans un swoop châpé, Berry se tourne vers le yoga.
"L'une des plus utilesPratiques relatives au stress Pour moi, c'est du yoga. Pour moi, c'est une forme physique de méditation qui me permet de déplacer une énergie négative de mon corps », a-t-elle ditSanté des femmes en 2020, notant qu'elle essaie dePratiquer le yoga au moins trois fois par semaine. "C'est comme si le stress soulève juste de moi."
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Elle a lancé sa propre série d'entraînement.
L'exercice est une partie essentielle de la routine de Berry qu'elle a même lancé sa propre série d'entraînement. Pendant la pandémie, l'acteur s'est associé à la compagnie de bien-être Rē • Spin pour créer une série d'entraînements gratuits à la maison intégrant ses exercices préférés.
"Entraînement avec moi, @peterleethomes et tous nos entraîneurs de @Respin dans les nouveaux exercices d'inspiration des arts martiaux, Plyo et plus. Ils sont ce qui me garde sain d'esprit et je suis ravi de vous les amener à vous," Berrya dit à ses adeptes Instagram.
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