Noah Centineo partage l'entraînement exact qui lui a donné six paquets ABS

L'étoile a admis avoir consommé 6 000 calories par jour pour alimenter sa routine intense.


Noah Centineo a transformé de l'adolescent cardiarob dans leÀ tous les garçons Franchise au super-héros déchiré en quelques mois - et il vient de révéler comment il a eu la meilleure forme de sa vie. Le de 24 ans a étéentraînement Difficile de se préparer pour son rôle de super-héros atome Smasher dans le prochain film de DC étendue universNoir Adamet les résultats ne sont rien de moins choquants.

Le 24 mars, Centineo's Former,Kirk Myers, a posté une vidéo de l'étoiles'entraîner Le gymnason de chien de Meyers - et ce n'est pas un étirement pour dire que les gains de l'étoile l'ont fait pratiquement méconnaissable.

"Super fier de la légende @ncentineo pour avoir fait des mouvements et écraser une formation de super-héros @Dogpound ???? #letsgoooo," Myers a sous-titré une vidéo de Centineo s'attaquant à une séance d'entraînement de poids au câble épuisant, ainsi que des ensembles de boucles de barbell et d'haltères.

EN RELATION:Kaley Cuoco montre l'entraînement exact qui a obtenu son ABS à six packs

Centineo a également montré ses progrès, affiché des photos encore de la session d'entraînement à son propre compte Instagram. "Thysirse piège de @kirkmyersfitness" Centineo sous-titré une série de photos de lui-même.

Ce n'est pas seulement le dur labeur qu'il a mis au gymnase qui a aidé Centineo à une transformation d'une telle évasion, cependant - sonhabitudes alimentaires ont radicalement changé, aussi.

Tout en discutant du poids, il avait mis à jouer à He-Man dans une prochaineMaîtres de l'univers Remake, Centineo a révélé qu'il avait triplé son apport calorique pour aider à monter en vrac.

Cependant, il a admis que le changement majeur de son régime alimentaire n'était pas vraiment aussi amusant que cela puisse paraître.

Dans une interview 2020 avecEt en ligne, Centineo admis, "C'est beaucoup de manger. Vous penseriez que c'est génial, mais c'est comme 6 000 calories par jour. La personne moyenne est censée manger comme 2 000 calories par jour. "

Il a ajouté: "C'est génial. Je ne me plains pas, mais si je suis honnête, je mange tellement d'œufs. C'est comme 11 œufs du matin juste pour le petit déjeuner." Et pour plus de transformations de célébrités,Nikki Bella montre l'entraînement exact qui a transformé son corps.


14 secrets Votre entraîneur personnel ne vous dira pas
14 secrets Votre entraîneur personnel ne vous dira pas
Un effet majeur du jeûne, dit une nouvelle étude
Un effet majeur du jeûne, dit une nouvelle étude
Emily sur "Friends" a été presque licenciée pour n'avoir pas de chimie avec Ross
Emily sur "Friends" a été presque licenciée pour n'avoir pas de chimie avec Ross