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C'est toujours ensoleillé à Philadelphie StarRobmcéleune n'a jamais été timide de faire son corps la pièce maîtresse de ses performances. L'acteur a gagné 60 livres de 60 livres pour la septième saison de Sitcom et a depuisverser ce poids Et plus, devenir incroyablement tonique en cours de route.

Cependant, perdre le poids n'était pas aussi facile que d'abandonner le régime de 5 000 calories-un jour qu'il avait adhéré afin de le gagner. Lisez-y pour découvrir exactement comment McElhenney a transformé son corps et a perdu 70 livres. Et pour plus de transformations de célébrités, vérifiezChanning Tatum dit qu'il est une "personne complètement nouvelle" après la perte de poids pandémique.

Afin de perdre non seulement les 60 livres de 60 plus, il avait gagné pour la saison ensoleillée 7, mais de 10 plus supplémentaires pour être déchirés, McElhenney a déclaré que son processus était tout sauf facile.

"Regardez, ce n'est pas si difficile. Tout ce que vous avez à faire est de soulever des poids six jours par semaine, arrêtez de manger de l'alcool, ne mangez rien après 19h, ne mangez pas de glucides ni de sucre, tout simplement pas Mangez tout ce que vous aimez, obtenez le formateur personnel deMagic Mike, Dormez neuf heures par nuit, courez trois milles par jour et avez un studio paie pour toute la chose de plus de six à sept mois. Je ne sais pas pourquoi tout le monde ne fait pas ça. C'est un style de vie super réaliste et une image corporelle appropriée pour se comparer à », ilplaisanté sur Instagram.

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Alors que McElhenney a admis que son régime alimentaire et son plan d'exercice pour perdre du poids pourEnsoleillé Était autre chose que durable, il a dit qu'il est venu aimer ses entraînements.

"Même si j'étais malade pendant cette heure ou dix secondes, c'est quand je n'ai rien ressenti d'autre que le moment lui-même", dit-ilRyan Reynolds Dans une interview récente pourLa santé des hommes. "Cela devient lui-même une drogue, où tu veux chasser ça, parce que c'est comme si tu viens vraiment."

Maintenant que McElhenney n'essaie plus activement de perdre plus de poids, il dit qu'il a un autre objectif à l'esprit: niveler son jeu de golf.

"C'est la chose stéréotypée de vieil homme, mais je veux vraiment me faire très bien au golf. Peut-être que c'est parce que c'est un défi et je ne suis pas bon," a-t-il expliqué.

Cependant, McElhenney dit que le sport présente un défi unique pour lui en raison de son physique actuel. "C'est le contraire complet de levage lourd. Vous devez devenir moins musclé et plus flexible. Alors je vais commencer à faire unBeaucoup plus de yoga, beaucoup plus de pilates. "

Bien que McElhenney ait pu donner boire le quotidiengallon de glace Il consuma à prendre du poids, il fait de la place aux indulgences dans son régime alimentaire.

"Si je n'ai pas ce que cette chose est pour les gens - ce cookie, cette pizza, ou que Manhattan j'aime boire chaque nuit - je serai misérable. Et je sais que sur moi-même. C'est donc un mode de vie durable pour moi."

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