Good Lifestyle

Il y a un moment de tous les jours - généralement autour de 3 ans, lorsque votre énergie fonctionne bas et votre chauffage de votre faim - lorsque vous devez faire un choix difficile. Vous merveillez pour quelque chose de doux. Il y a un bocal de bonbon sur le bureau de votre voisin. Il appelle pratiquement votre nom ...

Si vous voulez squeler cette envie et toujours manger en bonne santé, il y a une option évidente: atteindre une barre d'énergie fruitée. Enveloppé individuellement comme de gros twizzlers épais, ils promettent des protéines à l'aplatissement du ventre et de toute la saveur douce et gluante de vos bonbons préférés.

Mais laquelle de ces alternatives saines fournit réellement quand il s'agit de goûter? Et qu'est-ce qui est exactement dans ces traitements soi-disant bons pour vous? Nous mettons notre travail dentaire sur la ligne, non emballés certaines des barres de nutrition fruitées les plus populaires en Amérique et au plus profond. Voici les résultats de leur test de goût aveugle.

Nutrition: 130 calories, 2,5 g de graisse, 2 g de sucre, 15 g Protéine
Ingrédients naturels: Beurre de noix de cajou, banane
Ingrédients non naturels: Glycérine végétale

En dépit d'être fabriqué à partir d'ingrédients délicieux et sains comme la banane et le beurre de cajou (l'un desMeilleur beurre de noix pour la perte de poids), ce snack s'est avéré difficile à avaler pour la majorité des panélistes. Les commentaires sur le goût allaient de "Bland et non mémorable" pour "rappeler du café brut". Bien qu'une personne nous a assuré que la barre ait une saveur appétissante similaire à celle des «crêpes au sirop d'érable», il ne suffisait pas d'augmenter la moyenne globale.

Nutrition: 150 calories, 5 g de graisse, 1 g de sucre, 15 g Protéine
Ingrédients naturels: Beurre de noix de cajou
Ingrédients non naturels: Glycérine de légumes, protéine de soja isoler

Une autre barre de protéine peu basse. La concoction de riz croustillant-esque est liée par le beurre de cajou et la glycérine de légumes (un type d'huile végétale) qui a fait des testers enroulant leur nez dans le dégoût. "Des goûts comme le savon de lavage de la vaisselle", a déclaré un panéliste, tandis qu'un autre a dit qu'il "goûte comme un mauvais biscuit citron".

Nutrition: 200 calories, 10 g de graisse, 2 g de sucre, 20 g Protéine
Ingrédients naturels: Cacahuètes, amandes
Ingrédients non naturels: Erythritol, huile de palme, sucralose, glycosides de steviol (Stevia)

Le sénateur de cinq termes de barres de nutrition: les testeurs ont décrit son goût comme "vieux" "artificiel" et "Bland". Quant à la texture, les panélistes se sont plaints que c'était loin "trop ​​chewy". Ce qui est pire, il est rempli d'alcools de sucre irritant de l'estomac et d'huile de palme, une graisse saturée qui a été liée à la graisse abdominale. Notre conseil: laissez celui-ci sur l'étagère de magasin de nutrition et faites-vous un PB & J réel si c'est ce que vous avez envie - assurez-vous simplement de le construire sur l'un desMeilleurs pains de marque pour la perte de poids.

Nutrition: 190 calories, 9 g de graisse, 2 g de sucre, 20 g Protéine
Ingrédients naturels: Amandes, myrtilles séchées, fraises séchées
Ingrédients non naturels: Erythritol, huile de palme, sucralose, glycosides de steviol (Stevia)

Comme les cheveux de Donald, nos testeurs ont trouvé celui-ci "étrange" et "artificiel" et a déclaré que la saveur rappelait "la médecine de la toux". Si cela ne suffisait pas suffisamment, les panélistes ont décrit la texture similaire à celle de "Play-Doh sec". Un meilleur pari: coller àLes 50 snacks les plus étonnants pour la perte de poids!

Nutrition: 100 calories, 5 g de graisse, 5 g de sucre, 3 g Protéine
Ingrédients naturels: Blanc Chia Graines, beurre de noix de cajou biologique, avoine sans gluten, pommes séchées, riz brun biologique, amandes, poudre de pomme, cannelle au sol
Ingrédients non naturels: Sirop de riz brun, sirop d'agave (trop n'est pas une bonne chose)

Non, nous arrivons aux bonnes choses! Même si Warrior de la santé utilise une foule d'ingrédients alimentaires entiers tels que la cannelle moulue (l'une desÉpices les plus saines sur la planète), des pommes et des graines de chia riche en oméga-3 dans leur recette, les panélistes étaient scindés sur la texture et la saveur. "Goûte comme un gâteau aux fruits de Noël de Wannabe. Je ne creuse pas la texture grittiseuse", dit un. "Les graines de Chia créent une texture unique et la saveur de pomme assez douce-suffisante crée quelque chose qui mérite d'être mordant à mordre", a exprimé un autre. Les critiques Split expliquent pourquoi cela manquait juste les trois premiers.

Nutrition: 400 calories, 10 g de graisse, 29 g de sucre, 31 g Protéine
Ingrédients naturels: Beurre d'amande, farine de cacahuète, germe de blé, œuf séché blanc, saveur de pomme naturelle, pommes séchées, cannelle au sol, sucre
Ingrédients non naturels: Huile de noyau de palme, fructose cristallin, oxyde de zinc, sirop de glucose, glycérol, graisse de palme, sirop de maltitol, huile de palme, glycérol

Tout sauf un testeur a convenu que ce bar est indéniablement délicieux. Un critique a déclaré que la céréale croquante ressemblant à un bar goûte comme une "tarte aux pommes surmontée de la cannelle" qui "ne laisse pas un arrière-goût, comme la plupart des autres barres". Mais bien que cela puisse goûter comme le célèbre tarte de grand-mère, Metrx utilise des alcools de sucre et du fructose (type de sucre associé au développement de la graisse du ventre) pour le rendre si agréable. Ils éteignent également la barre avec glycérol, un liquide de dégustation sucré couramment utilisé dans les explosifs et l'antigel. De plus, à 400 calories une pop, cela ne peut pas être considéré comme un aliment de santé - c'est une barre de bonbons sur les stéroïdes. Découvrez notre liste Go-to TheMeilleures barres de nutrition pour la perte de poids pour certaines options plus saines.

Nutrition: 170 calories, 5 g de graisse, 15 g de sucre, 10 g Protéine
Ingrédients naturels: Farine de cacahuète et d'amande, lait écrémé en culture, canneberges, saveurs de fraises naturelles, blé à grains entiers, bran de blé
Ingrédients non naturels: Sucre, huile de palme, sirop de maïs, fructose, dextrose, glycérine, sorbitol, oxyde de zinc, couleur ajoutée non spécifiée

Avec 15 grammes de sucre, la barre de K's spéciale a davantage de choses douces que nous aimerions voir, mais cela n'a pas empêché nos panélistes de la gonfler et de demander plus. "Cela goûte comme un shortcake de fraise", a déclaré une personne, "j'achètes absolument ceci en fonction de la saveur seule. Cela ne peut pas être bon pour vous, c'est trop délicieux", a noté un autre. Malheureusement, ce dernier testeur est sur place - surtout si le maintien d'un ventre plat est votre objectif. Le sirop de maïs, le fructose et le dextrose sont tous des types de sucre et la teneur en sorbitol peut entraîner des ballonnements. De plus en profondeur, il n'y a pas de fraises réelles dans ce produit. Pensez à cela comme une alternative de dessert une fois dans un peu et associez-la avec l'une de cesThés de la faim de Quell.

Nutrition: 190 calories, 12 g de graisse, 9 g de sucre, 4 g Protéine
Ingrédients naturels: Amandes, pacanes, miel, myrtiles, sucre, pommes, prunes, cajou, raisins secs
Ingrédients non naturels: Sucre, jus de pomme, pectine d'agrumes, glucose

Venir à la n ° 1 ... Barreau de pecan bleu-garberry en fibres de la fibre! Il a une gramme respectable de 9 grammes de sucre, dont une grande partie provient de sources naturelles telles que les fruits réels. Nous aimons aussi que c'est gratuit deédulcorants artificiels - Quelque chose que la plupart des autres variétés que nous avons échantillonnées ne demandent pas de réclamer. Ce bar gagné des meilleures marques de nos panélistes grâce à sa "combinaison sucrée et salée de fruits, de noix et de miel". Les testeurs ont noté qu'il manquait l'arrière-goût peu attrayant de sa concurrence et s'est effectivement goûté comme des «vraies nourriture» qui leur ont laissé de vouloir plus. Notez juste, avec seulement 4 grammes de protéines, ce bar est plus une collation saine qu'un constructeur musculaire. Pour revenir sur la masse musculaire maigre et perdre du poids, assurez-vous de vous rendre à notre allerAliments pour muscles et force.

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