8 Les meilleurs Oatmeals instantanées pour perdre du poids

Obtenir quelque chose rapidement tout simplement pas assez vite plus. Nous sommes une société qui gronde dans la frustration si un site prend trop de temps à charger. Nous voulons tout instantanément.


Et nous ne sommes pas simplement fusionnés en matière de technologie. Nous voulons que notre nourriture soit prête dans un instant aussi. Vous savez manger de la farine d'avoine au petit-déjeuner peut vous aiderperdre du poids Plus efficacement que les céréales prêtes à consommer, mais le rendant sur le poêle prend simplement plus de temps que vous ne devez épargner. Bien que l'avoine instantanée puisse sembler une solution à économie de temps évidente, toutes les cases ne sont pas créées égales. Beaucoup sont chargés de produits chimiques et dépouillés de nutriments pourSanté totale-Pas le petit-déjeuner sain que vous aviez à l'esprit. Mais tous les avoins instantanés ne sont pas malsains, il suffit de savoir quoi rechercher lors de la sélection d'une boîte.

Pour vous faire gagner du temps à la lecture des étiquettes de lecture de l'épicerie, nous avons fait toutes les jambes de la lumière pour vous. Tous nos choix d'avoine instantanés ci-dessous sont de faible sucre, exempt de produits chimiques effrayants et remplis de nutriments qui facilitent la perte de poids, comme la fibre et la protéine. Mieux encore, ils sont tous sûrs de plaire à vos papilles gustatives.

Manger ce!

Arrowhead moulins sans gluten Instantané de quinoa et d'avoine à chaud, 1 paquet

Calories100fat1.5 GSaturé FAT0 GSODIUM0 MGCARBS19 GFIBER3 GSUGAR <1GPROTEIN4 G

Cela peut ressembler à votre paquet moyen d'avoine, mais cela vaut un deuxième regard. Fait avec des flocons d'avoine etquinoa-La ingrédient non trouvé dans l'avoine - cette création de la flèche est la toile vierge parfaite pour la création de n'importe quelle création de petit-déjeuner. Top avec du miel, de la cannelle et des fruits si vous êtes d'humeur à quelque chose de doux, ou d'ajouter un œuf au plat et une pincée de parmesan si vous avez envie de quelque chose de savoureux.

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Quaker organique Oatmeal instantané, 1 paquet

Calories100Fat2 GSaturé FAT0 GSODIUM0 MGCARBS19 GFIBER3 GSUGAR0 GPROTEIN4 G

Si vous recherchez le paquet classique de l'avoine le plus sain, c'est tout. Alors que son étiquette de nutrition est presque identique à son cousin non biologique, il y a une différence clé: elle fronçaitColoriage du caramel. L'absence de cet additif, qui a été démontré pour causer un cancer chez les animaux et constitue un éventuel cancérogène pour l'homme, nous fait des fans immédiats.

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Kashi coeur au cœur de l'avoine instantanée d'or de l'érable d'or, 1 paquet

Calories150fat2 GSaturé FAT0 GSODIUM95 MGCARBS32 GFIBER5 GSUGAR10 GPROTEIN5 G

Cette offre riche et crémeuse a une saveur d'érafe suffisamment juste douce que vous êtes sûr d'aimer. Mais ce n'est pas tout: un paquet de la substance fournit 22% de la fibre de la journée et cinq grammes de satisfactionprotéine. Cela signifie qu'un bol de choses est sûr de garder la faim de la baie longtemps après avoir apprécié votre dernière cuillerée.

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Amour Aliments cultivés Super Oats Chia et Quinoa Drown Sugar, 1 paquet

Calories170fat2.5 GSaturé FAT0 GSODIUM30 MGCARBS32 GFIBER4 GSUGAR10 GPROTEIN5 G

Fait avec un mélange chaleureux d'avoine,graines de chiaLes flocons de quinoa et d'amaranth, d'amour de la création d'aliments cultivés et d'une ancienne création infusée à grains de grains est une création inoffensive des grains. La saveur est comme un cookie frais du four! Cet atelier confortable et agréable à la foule est assez doux pour les enfants, mais suffisamment bas en sucre pour les adultes soucieux de la santé - une alternative bienvenue à la concurrence clouante.

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Aliments Pacific Foods Bio-Coupée de bouine d'avoine légèrement sucrée, 1 conteneur,

Calories180fat2 GSaturé FAT0 GSODIUM240 MGCARBS35 GFIBER3 GSUGAR6 GPROTEIN5 G

Les avoine coupe en acier sont plus élevées dansfibre et avoir un indice glycémique inférieur à celui des autres variétés d'avoine, ce qui contribue à garder les ventres plein et satisfaits après avoir mangé. Tandis que la plupart des autres variétés, cette variété sucrée sucrée de canne pré-cuit présente une boîte à gobe pratique et prête à manger en quelques minutes seulement. Il suffit de le verser dans un bol, zapez-le et mangez-le comme - il n'y a pas besoin d'ajouter de l'eau. Matinés occupés, vous avez rencontré votre match!

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Thinkthin Simple Service Vanille Madagascar Vanilla Almonds Pecans, 1 Conteneur

Calories190Fat3.5 GSaturé FAT0 GSODIUM135 MGCARBS31 MGFIBER5 GSUGAR9 GPROTEIN10 G

Ce récipient épais et riche d'avoine présente le quinoa rouge et deux variétés d'avoine (acier coupée et laminée entières), ce qui lui donne une grande texture. À la protéine et le facteur de crunch, pensent que la pensée a ajouté une saupoudrance deamandes et les pacanes et surmonté de leur création avec des haricots de la vanille écrasés Madagascar pour un soupçon de douceur. Avec un tel profil de saveur à la bouche, il est difficile de croire qu'une portion ne porte que neuf grammes de sucre.

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Chemin de la nature Organic Instant Chaud Oatmeal Apple Cinnamon, 1 paquet

Calories210FAT2.5 GSaturé FAT0 GSODIUM100 MGCARBS40 GFIBER4 GSUGAR14 GPROTEIN5 G

Merci à une généreuse portion de tarte aux pommes tendres et en saupoudrant de cannelle douce, ce paquet d'avoine copieux est sûr de devenir un classique instantané dans votre cuisine. Pour amplifier son profil de saveur encore plus, sans addition d'un excès de calories au sommet hors un bol de l'étoffe avec un saupoudrage frais de noix de muscade etcannelle, Une épice montré à contrôler le taux de sucre dans le sang et Conjurer le diabète.

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Paille Hélice Gourmet Foods Céréales d'avoine cerise et Chia, 1 récipient

Calories230Fat4 gSaturated Fat0 gCarbs48 gFiber6 gSugar14 gProtein9 g

Si vous savez que vous avez une longue avance du matin, l'avoine chia- et infusé fruits de paille Hélice devrait être votre go-to. Les chiffres en calories et en glucides sont plus élevés que la concurrence, mais ces conteneurs emballent aussi l'avoine deux fois. La plupart impressionnante: Malgré la taille généreuse portion, ils parviennent encore à maintenir le nombre de sucre faible en dépit de la grande taille des portions et plus de cerises et du jus de canne. Prenez un récipient à Whole Foods ou Target.

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