Good Lifestyle

Imaginez que vous avez 2,60 $ dans votre poche. Vous pouvez le dépenser sur des tartes pop et un sac de quilles ou vous pouvez le perdre en échange d'une journée entière de fruits et de légumes. Nous savons ce que vous pensez, "l'option cette dernière n'est même pas possible." Mais deux célibataires et un morceau de changement sont vraiment tous en coûts pour atteindre les cinq portions quotidiennes recommandées de pommes et de carottes recommandées, selon un récent département des États-Unis du rapport de l'agriculture. Qui se brise jusqu'à environ 50 cents par portion, ce qui est inférieur à un hamburger deMcDonalds ou votre articulation rapide préférée.

Ne crois pas ça? La preuve est dans les données suivantes: Selon le rapport, la pastèque et les bananes coûtent à moins de 40 cents par tasse, tandis que les pommes et les oranges ont été trouvés à moins de 60 cents par tasse. Certains autres légumes qui tombent sous la catégorie des portefeuilles sont des pommes de terre, des haricots pinto séchés et des lentilles séchées. Quels aliments vous saigneront secs? Les framboises, les artichauts congelés et les asperges fraîches coûtent tous plus de 2 $ par tasse, donc si vous êtes sur un budget, nous vous suggérons de la direction. Dans l'esprit de sauvegarde de l'argent, voici quelques moyens plus simples d'économiser sur les fruits et les légumes:

Les fraises sont les moins chères d'avril à juin, pendant leur saison naturelle. Pommes etbananes sont plus faciles sur le portefeuille pendant l'hiver et les baies sont mieux achetées pendant l'heure d'été. Les achats des marchés des agriculteurs peuvent également vous faire économiser de gros dollars et du temps. Lorsque vous achetez des marchandises directement auprès de l'agriculteur, vous découpez le Moyen-Man - et le balisage. De plus, vous n'aurez pas à attendre dans ces longues lignes à votre épicerie locale.

Pour économiser de l'argent sur le gaz et la nourriture, commencez un jardin. Tendance aux fruits et légumes est un excellent moyen de brûler des calories et sert de possibilité d'enseigner toute la famille de l'agriculture et de la saine alimentation.

Pour libérer des fonds pour les fruits et les légumes, le département de l'agriculture des États-Unis suggère de réduire les choses comme sucréessodas et des bonbons et des soupes en conserve, des repas congelés et des copeaux, qui sont toutes d'énormes mines de sel. Actuellement, ce type de malbouffe mange environ 35% du budget de l'American At-Home, selon un rapport de service économique économique de l'USDA.

Pour encore plus de moyens d'économiser de l'argent sur les épiceries, consultez notre rapport exclusif,17 Swaps simples qui économisent 255 $ par mois d'épicerie