Good Lifestyle

Amazon Amants, Finders alimentaires sains, quiconque sur un budget - nous avons trouvé votre nouveau meilleur ami. Rencontrez sans marque, une épicerie en ligne vendant de la nourriture et d'autres moyens de vie saine pour un prix maximum de 3 $ par article. Sérieusement.

Mais ne soyez pas dupe. Ce n'est pas votre magasin de base du dollar. Le marché en ligne vend des articles ménagers de base tels que des assiettes et des tasses, des produits de nettoyage, des bouteilles et des ouvertures de canette, et même des produits de beauté tels que des lotions, un lavage face et un savon à la main. Il y a aussi une grande variété de nourriture, y compris du café,gruau, condiments et mélanges de cuisson sans gluten. Même les produits que vous penseriez devraient être plus pricitaires - miel et Evoo (à la fois biologiques) - toujours à la ligne de 3 $.

Comment est-ce possible? Sur son site Web récemment lancé, la société basée à San Francisco craie les prix inférieurs jusqu'à un Brandtax ™ que les consommateurs sans toutefois s'échappent. Ces taxes, disent-elles, sont les coûts cachés que vous payez pour une marque nationale. En d'autres termes, en ne payant pas pour des choses comme des étagères et de l'intermédiaire (ou du détaillant), ils transmettent les économies sur vous. DROMOGHEless cible également les produits de base que la moyenne Joe utilise tous les jours. Mais pas dans la façon dont, disons, Amazon fait. "Il n'y a pas de 100 Sauces de pâtes à comparer, il y en a trois", "Ecrivez les fondateurs Tina Sharkey et Ido Leffler dans leur introductionblog post. De cette façon, vous n'avez pas à passer plus de temps à essayer deChoisissez une sauce à pâtes que réellement le cuire.

Et la meilleure partie: vous ne pouvez pas vous tromper avec la majorité des choix. Tous les aliments sont sans OGM, plus de 50% sont biologiques et rien ne contient de conservateurs artificiels, de saveurs ou de couleurs. Tous les produits qu'ils font sont certifiés par la sécurité alimentaire mondiale et de bonnes pratiques de fabrication. Signification, ils sont tenus aux attentes les plus élevées en matière de sécurité, de qualité et d'éthique sociale. Besoin d'une autre raison de commencer à faire du shopping? Pour chaque commande faite, la société promet de donner un repas à une personne dans le besoin grâce à sa collaboration avec l'alimentation en Amérique. Si vous êtes impatient de donner sans bruit, nous avons trouvé les meilleures offres de la société!

Per 1 c.

Bien que l'huile de coco soit encore une huile de cuisson controversée grâce aux nombreuses graisses saturées, il y en a encore plusieursAvantages pour la santé Lorsque vous mangez cette huile tropicale. Que vous cherchiez à l'ajouter à votre routine de sauvegarde ou de beauté, c'est un garde-manger essentiel. Et Amazon vend cette huile, de la même taille, pendant trois fois le prix!

Per 1 c.

Plus que l'agrafe du régime méditerranéen, cette huile populaire est pleine de graisses monoinsaturées en bonne santé. En fait, l'American Heart Association recommande d'utiliser Evoo en tant que "substitut sain pour le cœur du beurre". Comparé à l'huile d'olive ordinaire, une extra vierge augmente son nombre d'antioxydants lorsqu'il est traité par pressage à froid. Evoo organique peut être extrêmement coûteux - une bouteille de taille similaire (non biologique) est de 4,99 $ sur PEAPOD.COM - Nous sommes donc ravis de trouver cet accord.

Per 1 c. À soupe: 15 calories, 0 g de graisse (0 g de graisse saturée), 0 mg de sodium, 2 gls glucides (0 g de fibre, 2 g de sucre), 0 g Protéine

Lorsque vous regardez votre taille, la vinaigrette est un piège de premier plan. Sans même le savoir, vous pouvez ajouter 200 ou plus de calories à votre salade, ce qui était censé être votre repas sain bas. Essayez plutôt le vinaigre balsamique. Si c'est trop tarte solo, ajoutez une petite huile d'olive extra vierge pour le tonifier. La qualité varie considérablement dans les vignes balsamiques. Vous trouverez peut-être d'autres bouteilles à un prix similaire, mais ils ne seront probablement pas originaires d'Italie ou de bio comme la version sans toutefois.

Per ⅔ tasse: 240 calories, 7 g de graisse (1 g saturée), 65 mg de sodium, 40 g de glucides (4 g de fibre, 13 g de sucre), 5 g Protéine

Nous aimons ce granola car il est certifié biologique, fabriqué à partir de grains entiers et n'a pas de couleurs artificielles ni de saveurs. Bien qu'il contienne 13 grammes de sucre pour ⅔ d'une tasse, nous vous recommandons de simplement utiliser une tasse lors de l'ajout àyaourt grec, qui apporte le sucre jusqu'à 6 ½ grammes. Avec une belle 4 grammes de fibres de remplissage du ventre, c'est un bon départ pour votre journée.

Pour 2 c. À soupe: 50 calories, 1,5 g de graisse (0 g de graisse saturée), 0 mg de sodium, 5 mg de glucides (2 g de fibres, 2 g de sucre), 5 g Protéine

En bref, le beurre de cacahuète en poudre est une autre option saine pour les personnes qui aiment le beurre d'arachide mais cherchent à réduire la graisse et les calories. La poudre est composée de l'élimination de l'huile des arachides et de la déshydratation des restes. Il est inférieur de 85% en graisses que votre typique de propagation aller et contient 2 grammes de sucre, 1,5 gramme de graisse et 5 grammes de protéines dans seulement 50 calories.

2 cuillères à soupe: 190 calories, 16 matières grasses (2,5 g de graisse saturée), 115 mg de sodium, 7 g de voitures (3 g de fibre, 2 g de sucre), 8 g Protéine

Nous aimons le beurre de cacahuète pour sa protéine, sa graisse saine et bien sûr sa délicieuse. Mais pas toutbeurre d'arachide est créé égal; De nombreuses marques ont ajouté du sucre ou des huiles hydrogénées inflammatoires. Pas sans toutebe. Ils utilisent seulement deux ingrédients: cacahuètes biologiques et sel de mer. Plus à 0,25 $ une once, ceci est 30% moins cher que d'acheter Justin (0,36 $ une once) sur Amazon.

* Par sac: 0 calories, 0 g de graisse (0 g de graisse saturée), 0 g sodium, 0 g de glucides (0 g de fibre, 0 g de sucre), 0 g Protéine

Quand il s'agit d'utiliser la meilleure boisson pour perdre du poids,thé vert Est-ce. Cette boisson contient une tonne d'antioxydants, améliore les niveaux d'énergie, vous maintient hydraté et stimule votre métabolisme. Le thé vert est également riche en EGCG, qui a été démontré pour réduire la graisse corporelle et améliorer votre capacité à brûler des calories. Des boîtes biologiques de thé vert peuvent vraiment s'additionner, nous avons donc été ravis de voir la version sans toutefois pour seulement 3 $. Il est temps de stocker quelques cases!

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Regardez, Starbucks. Faire votre propre baisse à froid est facile avec cette option sans toute marque. Bien que les informations de nutrition ne soient pas disponibles, le café le plus brassé etbrasserie est généralement autour de cinq calories ou moins lorsqu'il est apprécié de noir. En faisant cette brune sans toutefois froide à la maison, vous économiserez de l'argent, le temps et vous serez plus conscient de ce que vous avez mis - un moyen sûr de réduire les calories et les ingrédients inutiles!

Pour 1 oz: 140 calories, 7 g de graisse (0,5 g de graisse saturée), 230 mg de sodium, 17 g de glucides (1 g de fibre, 1 g de sucre), 2 g Protéine

Plusieurs fois des croustils comme ceux-ci sont une partie de lapires collations saines pour la perte de poids. Mais sans toute marque a gardé le nombre de sodium sur son offre relativement faible, ce qui en fait une folie acceptable pour quand vous avez vraiment besoin d'une crise.

Par pochette: 60 calories, 0 g de graisse (0 g de graisse saturée), 15 mg de sodium, 14 g de glucides (2 g de fibres, 10 g de sucre), 0 g Protéine

Les pommes sont un superfood indéniable, chargé de fibres et de vitamines. Mais plus souvent que les produits ne sont pas faits avec eux n'offrent pas les mêmes avantages. Contrairement aux concurrents que vous pouvez trouver sur des étagères de supermarché, ce mélange a un seul ingrédient: pommes. Pas de sucres ou de conservateurs ajoutés. C'est aussi gratuitement sans gluten, sans noix et laiterie - une collation parfaite prête où que vous soyez, chaque fois que grâce à son design portable.

Par 1 oz: 120 calories, 3,5 g de graisse (0 g de graisse saturée), 170 mg de sodium, 20 g de glucides (4 g de fibre, 0 g de sucre), 3 g Protéine

L'une de nos recommandations préférées pour une molette de tête est en tête pop-corn. Si vous ne pouvez pas faire cela, nous aimons les pop-corns comme ça parce que vous pouvez manger une tonne sans casser la banque de calories. Le pop-corn des sacs de qualité offre une charge de fibres de remplissage et peu de graisse par rapport aux puces ou même pop-corn de style film. Et vous devez aimer la simplicité de la recette: pop-corn organique, huile d'olive extra vierge biologique, sel de mer.

Par ½ tasse: 110 calories, 0 g de graisse (0 g de graisse saturée) 140 mg de sodium, 18 g de glucides (4 g de fibre, 1 g de sucre), 6 g Protéine

Les haricots sont l'un de ceux qui remplissent des aliments qui devraient être un agrafe de garde-manger. Riche en fibres saiatrices, basse dans les graisses et le sucre, ces conserves sont certaines des meilleures à manger pourperte de poids.

Que vous appeliez des pois chiches ou des garbanzos, ce sont le type de haricots qui devraient toujours être assis dans votre garde-manger. La légumineuse emballée de la protéine peut être tellement plus que l'hummus; Ils sont élevés dans la cellulite battant de l'acide aminé, de la lysine et ont également été dûment pour réduire les envies. La fibre soluble saine cardiaque peut réduire les niveaux de cholestérol LDL et a même été dit pour réduire le risque de cancer du côlon. De plus, ils sont biologiques et ils ne sont pas assis dans des produits chimiques pour les garder fraîches - juste de l'eau et du sel de mer. Simple, sûr, et donc la peine.

Par ¼ de tasse: 160 calories, 2,5 g de graisse (0 g de graisse saturée) 0 mg sodium, 28 g de glucides (3 g de fibre, 0 g de sucre), 6 g Protéine

Notre ancien grain préféré vient de gagner beaucoup moins cher. Le quinoa est une protéine complète, ce qui signifie qu'il contient tous les neuf des acides aminés essentiels que le corps ne peut pas produire seul. Le grain de la faim est rempli de 8 grammes de protéines et 6 grammes de fibres dans une seule tasse cuite. Et une fois que vous l'avez dans votre garde-manger, faites un coup d'œil à certains de nos préférés.Recettes de quinoa.

Par ½ tasse: 10 calories, 0 g de graisse 0 g de graisse saturée) 140 mg de sodium, 2 g de glucides (0 g de fibre, 1 g de sucre), 6 g Protéine

Salsa est le véritable sous-dogue des condiments. En fait, c'est un guerrier de perte de poids. Ce pot est rempli de tomates en dés, des oignons et de Jalapeno, qui sont tous biologiques. C'est le trempette idéal pour votre puce saine préférée ou comme une topper sur un bol en burrito fait maison.

Per 4 c.

Des marques célèbres de sirop d'érable comme la tante Jemima et Mme Butterworth sont généralement fabriquées avec deux ingrédients extrêmement nocifs: le sirop de maïs à haute fructose et la coloration du caramel. Nous disons toujours que vous optez le mieux pour grade d'un sirop d'érable ambre, et c'est exactement ce que vous obtenez avec sans marque. Et puisque le sirop est si riche en saveur, moins c'est plus. Vous sauverez des calories et du sucre ainsi que de l'argent.

Per 1 c.

Nous savons que cela peut sembler absurde de choisir un ketchup organique sur régulier, mais il pourrait y avoir de vrais avantages. Des études montrent que les tomates soulevées biologiquement produisent près de deux fois la quantité de lycopène combattant le cancer comme des contreparties non biologiques. Et plus souvent que non, les bouteilles chimiques congestionnées ont plus de calories, de sodium et sont remplies de sirop de maïs à fructose élevé, dont aucune n'est vraie pour une bouteille sans toutebe.

Per 2 c.

Rien ne batun barbecue Sauce un jour d'été, à l'exception de la reconnaissance de calories inutiles et d'un gaspillage de sucres ajoutés. Mais miraculeusement, sans toutefois, il est fait que cette interprétation n'est pas si mauvaise. Pour 57% de calories de moins que des rayons de bébé de la marque de premier plan, vous obtenez seulement 40 calories. Vous prenez également plus de 50% de sucre de moins que la marque populaire. Tout cela pour seulement 3 $. L'amener sur.