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Lorsque vous avezallergies alimentairesTrouver des collations sécuritaires n'est pas une tâche facile. En tant que mère allergique alimentaire, je connais la perceuse: de récurer la minuscule imprimée sur les étiquettes à l'épicerie pour envoyer des sociétés par courrier électronique à toutes les heures pour s'assurer que leurs usines sont 100% exemptes d'ingrédient, vous ne pouvez jamais être trop prudent quand il vient Pour vous assurer que vous donnez en réalité des collations sans allergie à votre enfant.

Alors que les entreprises des États-Unis doivent vous dire directement sur l'étiquette si un aliment contient l'un des 8 autres allergènes (cacahuètes, noix d'arbre, soja,Oeuf, blé, lait, crustacés etpoisson), ils n'ont pas à mentionner si la nourriture a été faite dans la même installation ou sur les mêmes lignes que le top 8. Et les entreprises ne doivent pas divulguer aucun ingrédient au-delà du sommet 8. Cela signifie que si vous êtes allergique Pour dire, sésame - le 9ème allergène le plus commun - la société peut appeler les "épices" ou "aromatisation" sur l'étiquette, et vous n'auriez aucune idée.

Pour une personne avec FA, avoir accidentellement une trace de la nourriture de la nourriture peut entraîner de graves symptômes et une anaphylaxie, une réaction potentiellement mortelle. Donc, quand il s'agit de trouver des aliments sécuritaires, les enjeux sont élevés. Heureusement, une nouvelle récolte de marques ressort pour rendre la vie plus sûre et moins stressante pour le client d'allergie alimentaire. Et bonus: certaines marques anciennes sont plus transparentes sur les collations qu'ils fabriquent dans des usines exemptes d'arbres, des cacahuètes,laitieret d'autres allergènes. Nous avons rassemblé certaines de nos friandises favorites aux allergies favorites, chaque collation étant non seulement exempte des allergènes énumérées, mais elles ont également un goût génial.

Noter: Les ingrédients peuvent changer, il est donc toujours plus sûr que les personnes atteintes d'allergies alimentaires reviennent toujours à vérifier ces informations directement avec les entreprises.

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Une grande partie du granola à la sécurité des allergies goûte un peu, bien, étrange. Ou il n'a pas la bonne quantité de crunch. Celui-ci de Safe + Fair n'est pas seulement sans OGM, Vegan et Top-8 Gratuit, mais il a goûté aussi bien que le granola que nous avons grandi. Ce n'est pas à peu près ce qu'ils laissent sortir de cette céréale qui en fait un must, mais il s'agit aussi de ce qui y est réellement. Ils emballent des tonnes d'ingrédients sains comme des myrtilles véritables, des avoine, du riz brun et du mil.

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Nutella (AKA La propagation des noisettes de chocolat préférés du ventilateur) est bien sûr une nourriture interdite si vous avez des allergies à noix. Donc, mon fils avec des allergies d'arachide et d'arbre d'arbre a presque renversé lorsque nous avons découvert cette propagation de Nutella à partir de cacao bio et de graines de tournesol. "Je lui donne un 11 sur une échelle de 1 à 10", a-t-il ravi. Il vient dans de gros pots ou dans de petits paquets utiles que vous pouvez suivre. Répandez-le sur une pomme, poire, ungaufres maison-Or vient de le manger par la cuillerée, ce qui est ce que mon enfant aime faire (il a 3 grammes defibre Plus d'antioxydants, alors hé, ce n'est pas si grave d'un mouvement de parentalité).

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Trouver unmélange montagnard est votre cauchemar de base pour les personnes ayant des allergies alimentaires. C'est pourquoi nous aimons ces sécurité - un mélange savoureux et riche en fibres de graines de citrouille rôties et de graines de tournesol, de canneberges séchées, de raisins secs, de pommes séchées et de copeaux de chocolat. Ils vendent également un mélange "Beach Bash" avec les graines et l'ananas, les canneberges et l'abricot. Nous aimons faire des stocks sur la plus petite taille de mini-pochette, car il est parfait pour laisser tomber dans les boîtes à lunch pour enfants ou en saisissant pour avoir une friandise avant-sport.

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Toutes les principales barres de Granola sont de mauvaises nouvelles pour les personnes atteintes d'allergies de noix. S'ils ne contiennent pasbeurre d'arachide ou des noix d'arbre comme des noix de cajou et de macadamia, ils sont ensuite faits sur les mêmes lignes d'usine avec ces autres ingrédients, ce qui crée un risque de contamination croisée dangereux. Mais la marque canadienne de Madegood vend des bars délicieuses et d'autres collations qui sont fabriquées dans des installations exemptes de nombreux allergènes, notamment Sesame. Toutes les saveurs sont savoureuses, mais les puces de chocolat sont particulièrement addictives. Malheureusement, nous ne sommes pas les seuls à penser: cette saveur est la première à vendre à notre épicerie saine locale. Fabriqué à partir d'avoine sans gluten, ces barres obtiennent leur douceur et leurs vitamines supplémentaires à partir d'extraits de fruits et de légumes.

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Ces friandises sont fondamentalement les barres de granola d'une petite forme de biscuits, ce qui en fait une collation de taille droite pour les petits. Vous pouvez également les acheter dans d'autres saveurs délicieuses telles que la cannelle de pomme, la banane au chocolat, la puce de chocolat et la baie mixte. Vendu dans de petits sacs individuels, ils sont parfaits pour envoyer une collation d'école ou ajouter à votre yaourt pour le rendre plus rempli.

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La rumeur est donc que ces cookies addictifs sont réellement fabriqués par la marque conviviale des allergies profiter de SnickerDoodles de la vie. (Nous ne pouvons pas confirmer que Tribbit cependant, commeTrader Joe's ne divulgue pas ses vendeurs). Ce que les TJ confirmeront cependant que les friandises douces et cordonnées à la cannelle sont fabriquées dans une installation sans noix d'arbres et cacahuètes, ce qui les rend sans danger pour le noix allergique. Le seul inconvénient est que vous n'obtenez pas beaucoup dans une boîte - mes enfants ont tendance à les polir avant d'avoir les épiceries déballées!

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Fait dans une usine libre de: Cacahuètes, laiterie et gluten

Se sentir nostalgique? Ces chemunchies sont une pratique amusante sur le riz Krispies traite et travaille pour toute personne avec des allergies aux cacahuètes ou laiteries. (Ils ne sont pas sécuritaires si vous avez des allergies d'arbres!) Bien que personne ne les appellerait nécessairement un aliment de santé, ils servent de 15 grammes de protéines, ce qui les rendent beaucoup plus satisfaisants qu'un cookie.

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RDS continue de nous exhorter à manger un peu de chocolat noir en bonne santé tous les jours - et bien, s'ils insistent! Le seul problème est que les familles d'allergies de noix ont du mal à trouver du chocolat sombre en toute sécurité, car la plupart des marques font également des trucs avec des noisettes, des cacahuètes, des amandes, etc. Vermont Nut Free était l'une des premières compagnies alimentaires sans noix et ils sont Remplir toujours un vide en vendant simplement du chocolat sans danger pour l'ensemble de noix-allergy. Leurs friandises saisonnières font des vacances de bonbons (vous savez, la Saint-Valentin, Pâques, Halloween) autant de plaisir pour les enfants avec des allergies alimentaires que celles sans eux. La première fois que mon fils a eu une boîte de chocolats en forme de cœur, il pouvait réellement manger, c'était la meilleure journée de tous les temps.

EN RELATION: Recettes sans sucre ajoutées Vous aurez hâte de manger.

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Fait dans une usine libre de:Les 8 meilleurs allergènes alimentaires et les 10 meilleurs allergènes prioritaires du Canada (y compris le sésame, la moutarde, les sulfites)

C'est un énorme soulagement lorsque vous trouverez une propagation de PB-PB-emballée de protéines qui est sûre pour votre enfant avec des allergies de noix. C'est l'une des options (voir n ° 13 pour un autre), et c'est bon pour les personnes avec toutes les 8 meilleures allergies principales. Répandez-le sur des tranches de pomme, faites-la dans un sandwich-vous pouvez même l'utiliser pourfaire cuire des biscuits, trop. Prenez votre choix deRecettes de Sunbutter officielles, ainsi que des recettes deDes blogs d'allergie alimentaire comme des cupcakes et des couverts.

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Fait dans une usine libre de: Cacahuètes et noix d'arbre

Comme beaucoup de lignes d'allergie-Safe, Avalanche a été lancée par un parent qui était frustré, elle ne pouvait pas trouver des collations en toute sécurité pour son enfant avec des allergies alimentaires. Les barres ont la bouche croustillante dense d'une barre de puissance saine uniquement sans les écrous. Toutes les barres d'avalanches sont fabriquées à partir de noyaux de tournesol, d'avoine et de lin de lin et ont environ 12 grammes de protéines; Le bar caramel espresso frappe encore plus de choses avec des grains de café. Le seul inconvénient? Comme beaucoup de barres de granola, les barres d'avalanches sont riches en sucre.

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Fait dans une usine libre de: Cacahuètes, noix d'arbre et œufs; aussi certifié sans gluten

Ma famille est partielle pour la saveur de pop-corn originale de Skinny Pop, mais si vous cherchez quelque chose de plus intéressant, le Cheddar âgé est une victoire. Chaque sac à une once de snack-taille compte comme une collation de grain entier et vous donne 2 grammes de fibres, 2 grammes de protéines et aucun sucre ajouté. De plus, toutes les friandises de Pop skinny sont fabriquées dans une installation sans écrous d'arbre, cacahuètes, gluten ou œufs.

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Fait dans une usine libre de: Cacahuètes et noix d'arbre

Ok, cette entreprise de 80 ans n'est pas une start-up buzzeuse, mais elle produit une collation super saine et sûre pour les personnes souffrant d'allergies aux cacahuètes et aux arbres. Leurs gâteaux de riz brun unies sont fabriqués à partir de riz bruns et de sel de mer bénéra biologique, non gmo, c'est-à-dire. Ces gâteaux de riz n'ont pas de texture de styromousse comme des autres marques, et ils ont juste assez de sel marin pour satisfaire une envie salée. Ou si vous avez un Jones de sucre, le gâteau de riz à la cannelle a juste un soupçon de sucre. Utilisez-les comme une base saine pour un toast sandwich ou avocat, ou simplement les croquer directement hors du sac. Remarque: bien que le riz est exempt de gluten, cela n'est pas fabriqué dans une installation sans gluten et n'est pas sûr pour une personne atteinte de maladie coeliaque.

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Fait dans une usine libre de: Cacahuètes, noix d'arbre, laiterie, oeuf, gluten

C'est le beurre de soja, de sorte que l'allergique de soja doit être clair. Mais pour ceux qui avec des cacahuètes, des noix d'arbre, des allergies laitières et des œufs - ainsi que quiconque ne peuvent pas manger en toute sécurité de gluten-wowbutter, c'est une alternative de la PB bienvenue. Sur les groupes de Facebook d'allergie alimentaire, les gens débatent violemment si Wowbutter (beurre de soja) ou Sunbutter (beurre de graines de tournesol) a meilleur goût. Bottom Line? Ils ont un goût et une consistance différents, et c'est une préférence totalement personnelle.

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Fait dans une usine libre de: Cacahuètes, noix d'arbre, œuf, crustacés, poisson

Nous avons tous eu cette expérience de mordre dans un haricot ou une puce de graines et que je souhaite que cela n'ait pas goûté si sain. Mais avec la gamme de Safe + Fair faite à partir de maïs de quinoa, de lin de lin et de graines de Chia, il s'agit davantage de "miam!" Les maïs de la bouilloire sont la préférée de mes enfants la plus douce et la grande surprise. J'adore la saveur de Sriracha parce que cela a un zing, mais il y a aussi une version d'huile d'olive et de sel de mer si vous préférez une mêlée plus traditionnelle. Choisissez le pack de variété et vous pouvez échantillonner les trois et décider pour vous-même.

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Fait dans une usine libre de:Cacahuètes, noix d'arbre et gluten

Crunchy, Tangy et un peu salé - Qu'est-ce qui ne va pas aimer? Ces pois chiches rôties provoquées proviennent de fermes familiales aux États-Unis et vous donnent une solution de fibre et 6 grammes de protéines. Si vous voulez brancher, ils viennent également des tonnes d'autres saveurs telles que le sel de mer, l'hummus classique, la cannelle sucrée et la noix de coco thaïlandaise. FAIT FUN: La noix de coco n'est pas une noix d'arbre, bien que vous puissiez être allergique à elle. En fait, vous pouvez être allergique àtout nourriture.