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Le nouveau coronavirus n'éclaté il y a environ huit mois. Tant et si bien à ce sujet ne sont pas compris, même par les plus grands experts mondiaux de maladies infectieuses. traitements non efficaces pour parler d'un vaccin sont loin. Cet été, des dizaines d'Etats sont une poussée soudaine du virus, et le pays conserve l'ensemble des records quotidiens de nouvelles infections. Les bonnes nouvelles: Ce qui se passe en dépit de ce que nous savons sur le virus, non pas parce que nous ne savons pas assez. Bien qu'un remède est toujours difficile à atteindre, les chercheurs ont déterminé qu'il ya littéralement des dizaines de choses que vous pouvez faire pour réduire votre risque de contracter Covid-19. Voici le top 30 et de rester en sécurité pendant cette pandémie en sortant, ne manquez pas ces37 endroits que vous êtes le plus susceptible d'attraper Coronavirus.

Ceci est la chose la plus importante que vous pouvez faire pour éviter de contracter le coronavirus, explique le Dr Anthony Fauci, expert de haut niveau de la santé publique de la nation. Faites-le à fond (avec du savon et de l'eau, pendant au moins 20 secondes, puis les sécher complètement) et régulièrement (assurez-vous de laver chaque fois que vous rentrez chez vous dans un lieu public). Si le savon et l'eau ne sont pas disponibles, utilisez un désinfectant pour les mains qui contient au moins 60% d'alcool.

Rester loin de grands rassemblements est une autre stratégie cruciale pour éviter Covid-19. Même parler et la respiration peuvent se propager coronavirus et jusqu'à 40% des personnes qui portent et transmettent le virus ne présentent aucun symptôme.

La règle actuelle du pouce: Lorsque vous êtes en public, rester à l'écart de six pieds de gens que vous ne pas vivre avec. Les experts estiment que plus loin que ce coronavirus peut voyager dans des gouttelettes respiratoires. Et il y a des preuves que cela fonctionne la politique: Selonune étude Juinde l'Université Johns Hopkins, la distanciation sociale et bouclages ont réduit la propagation du coronavirus de moitié dans 82% des comtés aux États-Unis.

Rubrique à votre pub local est l'une des choses les plus dangereuses que vous pouvez faire en ce moment. Ce mois-ci, Fauci dit NPR que « se rassembler dans les bars, se rassemblent en foule, les gens se réunissent d'une manière sans porter des masques de fête » a conduit la montée subite de cet été dans Covid-19 cas.

« Le message doit être« Porter un masque, période, » Fauci le 7 Juillet Des études indiquent qu'il peut réduire le risque de ne importe où l'infection de 50 à 80%, at-il dit MarketWatch.

Plus tôt cette année, beaucoup de gens en dehors des premiers points chauds de coronavirus pensaient que des conseils de santé publique sur la prévention ne s'appliquait pas à eux. «C'est une recette pour un désastre », a déclaré Fauci en Juin. La preuve: Ce mois-ci, aux États-Unis a atteint 4 millions de cas coronavirus, avec 1 million ajouté en seulement deux semaines.

contact de personne à personne est le mode le plus probable de transmission de coronavirus, si vous aventurer dans puts publiques à risque. Il est judicieux d'évaluer si vous pouvez réduire inutiles voyages, par exemple, avez-vous besoin d'aller à l'épicerie chaque semaine, ou pouvez-vous aller tous les deux? Avez-vous besoin de visiter aux heures de pointe, ou pouvez-vous aller tôt le matin ou tard le soir?

Ce mois-ci, Fauci a dit à laWashington Post il ne serait pas voler sur un avion en ce moment. « Je suis sur les vols où j'ai assis près des gens qui éternuement et la toux, puis trois jours plus tard, je l'ai », at-il dit. « Alors, aucune chance. Pas de métro, pas de transport public. »

Fauci ne sera pas aussi manger à l'intérieur dans les restaurants. « Je ne vais pas les restaurants en ce moment », a déclaré Fauci le 27 Juillet « intérieur est bien pire qu'à l'extérieur. Si vous allez aller dans un restaurant, essayez mieux que vous pouvez avoir des sièges d'extérieur qui est correctement espacés entre les tables. »

Se serrant la main et embrassades occasionnels sont un faux pas sociaux pour l'instant. Substituer une bosse de coude ou une vague.

Prenez les conseils du Dr Fauci: Il a encore des gens vers sa maison, mais avec des directives prudentes. Lui et sa femme ne divertir deux invités à la fois, et ils socialisent seulement à l'extérieur, portant des masques et la distanciation sociale. Ils vont profiter d'un repas ensemble, mais des mets à emporter des aliments servis dans des contenants séparés sans partage de plats ou ustensiles.

Assurez-vous que votre masque se glisse facilement sur le nez et la bouche. Ne portez pas sous votre nez ou le menton, et évitez de toucher le masque que vous pouvez transférer des germes sur votre nez et de la bouche de cette façon. Lorsque vous prenez, retirez le masque de ses sangles. Si le papier est tout, jetez-le. Si c'est le tissu, le laver après chaque utilisation. Ne pas mettre un masque dans votre poche avec l'intention de le porter plus tard.

Si vous portez des gants à usage unique sur les courses, les jeter avant de toucher quoi que ce soit dans votre voiture, votre téléphone portable ou votre maison à doorknob.

« Si vous voulez choisir trois ou quatre ou cinq outils très simples qui pourraient avoir un impact majeur sur tournant autour du foyer, portant un masque est certainement l'un d'entre eux, comme la distanciation physique, est d'éviter les foules, comme la fermeture des bars, tout comme le lavage des mains « , a déclaré Fauci le 27 Juillet « Je plaide avec les gens à envisager de le faire régulièrement parce que si la moitié des gens ne le font pas, ce genre de l'objectif global annule ».

Après des mois de Zooming et FaceTiming, vous avez probablement hâte de revoir les amis et la famille en personne. Mais se rassembler en groupe présente un risque sérieux de contracter la coronavirus.To être sûr, prendre une raincheck mentale à cette réunion du parti ou de la famille.

Bien que cette année le tir de la grippe ne vous protégera pas du coronavirus, il est tout à fait utile de faire. Protégez-vous contre la grippe et de ses complications feront de votre système immunitaire plus fort, ce qui augmente vos chances de combats hors Covid-19. Et vous prémunir contre la grippe vous garder hors des bureaux et des services d'urgence des médecins, la préservation des ressources médicales critiques pour les patients coronavirus qui en ont besoin.

Tout comme les bars et les restaurants, les cinémas offrent un risque de transmission coronavirus en raison de l'air recyclé. Voilà pourquoi de nombreux théâtres de la nation ont été fermées pendant des mois, avec de grandes sorties de films repoussés. Tout simplement parce qu'ils pourraient être ouverts dans votre région ne signifie pas qu'ils sont sans risque. Vous voudrez peut-être rester à la maison Netflixing et se détendre pendant un certain temps plus.

Autant que nous le voudrions de ne pas être, la pandémie coronavirus est très réel. Toute personne prétendant qu'il est un mythe ou une conspiration est faux mort. Lorsque vous cherchez des informations sur le coronavirus, assurez-vous qu'il est d'être rapporté par des sources de bonne réputation, par exemple, les organismes de santé tels que la CDC ou de l'OMS, les hôpitaux ou les écoles de médecine, ou les grandes organisations de nouvelles.

Germes sont le plus souvent introduits dans notre corps quand nous touchons nos yeux, le nez ou la bouche. Voilà pourquoi il est particulièrement important de se laver les mains souvent et évitez de toucher votre visage.

Les écrans de caisse dans les magasins d'alimentation et les claviers dans les banques sont notoirement germy. Apportez un stylo avec vous et utilisez la fin de non-écriture aux clés de la presse et de donner votre signature, ou vous pouvez acheter un mini-stylet qui va attacher à votre trousseau et vous permettre de rester sans contact.

Même en période, les études ont montré nos téléphones cellulaires peuvent obtenir dix fois aussi sale que les toilettes siège juste d'une utilisation quotidienne normale. Pour protéger contre le coronavirus, il est une bonne idée de désinfecter votre téléphone régulièrement. Certains experts recommandent la désinfection de votre téléphone tous les jours avec un désinfectant essuyer ou une combinaison de l'alcool à friction et de l'eau.

Le Dr Anthony Fauci a dit à laWashington Post qu'il ne marcherait pas dans un gymnase en ce moment. , Il exerce à la place en dehors (allègrement à pied sur trois miles par jour). Parce que coronavirus se propage par les gouttelettes respiratoires, et la salle de gym est plein de gens engagés dans ce que les experts appellent « exhalation force, » il est un point d'accès potentiel d'infection.

Le pic de cet été dans les cas coronavirus prouve que les jeunes ne sont pas à l'abri. En Juin, l'État de Washington a rapporté que 2 sur 3 personnes qui ont contracté la maladie il y a moins de 29. En même temps, en Floride, l'âge médian des patients coronavirus est passé de 65 en Mars à 37. Les jeunes et les personnes auparavant en bonne santé meurent de Covid-19. Suivez les directives de la santé publique, quel que soit votre âge.

Nettoyez les surfaces «touchées hautes» avec désinfectant pour protéger contre la coronavirus. Le CDC conseille de faire cela quotidiennement, y compris des tables, des portefeuilles, des commutateurs de lumière, des comptoirs, des poignées, des bureaux, des téléphones, des claviers, des toilettes, des robinets et des éviers. " La plupart des produits enregistrés par l'EPA travailleront, l'agence dit.

Vous êtes puissant dans la lutte contre Covid-19. Vous pouvez choisir de pratiquer la distanciation sociale, de porter un masque en public, de se laver les mains fréquemment et d'éviter les grands rassemblements - tous ont été trouvés pour réduire considérablement le risque d'infection. Restez au courant des dernières lignes directrices sur la santé publique: le meilleur remède contre l'anxiété est l'information. Et rester informé vous aidera à savoir ce que vous n'avez pas à faire - vous n'êtes pas obligé d'éviter complètement le plein air, d'essuyer votre épicerie ou de désinfecter votre courrier ou vos paquets avant de les ouvrir.

Il peut être tentant de vérifier mentalement de la pandémie. Mais la crise est loin d'être finie et l'ignorant ne le fera pas disparaître. Il est important de rester vigilant et informé. Pour éviter l'épuisement professionnel, limitez votre consommation d'actualités liées à Covid. Si vous avez envie de devenir submergé, enregistrez-vous avec les nouvelles pendant 15 minutes par jour au lieu de la laisser en arrière-plan pendant des heures.

Bien que tous les groupes d'âge soient affectés par Coronavirus, les personnes âgées et les conditions préexistantes ont tendance à être plus gravement touchées que les personnes plus jeunes et plus saines. C'est toujours une bonne idée pour les personnes âgées de se distancer socialement des enfants pour le moment, juste pour être en sécurité.

Portez un désinfectant de main dans votre compartiment de gants de voiture, votre sac à main, votre sac ou votre veste, et utilisez-le à des moments sensibles lorsque vous êtes en public, par exemple, dans un restaurant après avoir touché un menu, après avoir utilisé un chariot à l'épicerie Stockez, ou entrez dans votre voiture et avant de toucher le volant.

En tant que coronavirus pointe pendant l'été - et avec la perspective d'une seconde vague frappant lors de la Saison de la grippe - certaines localités ont été réalisées (ou réintégrées) des arrêts et des commandes de séjour à la maison. Les responsables de la santé recommandent-ils pour une bonne raison. Ignore-les à tes risques et périls.

Faites de l'exercice et de socialiser avec des amis et de la famille à l'extérieur, tant que le permis de la météo et des directives locales. Vos chances de contracter la coronavirus sont beaucoup plus basses à l'extérieur qu'à l'intérieur des bâtiments. N'oubliez pas de maintenir une distance sociale sûre et de porter des masques.

Et pour traverser cette pandémie chez vos plus sains, ne manquez pas ces21 signes subtils que vous avez déjà eu coronavirus.