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S'il y a une collation les cris"nourriture de confort," c'estcrème glacée. Au cours d'une année qui a été remplie de tonnes d'incertitude, stockez-vous sur des pignons de crème glacée pendant votre hebdomadaireVoyages d'épicerie est quelque chose que la plupart des gens ont fait. (Même siLa crème glacée est la pire nourriture à manger pendant la pandémie!)

Si vous vous laissez une douce dent de temps en temps, c'est bon, mais vous voulez vous assurer que vous faites un choix intelligent. Et il y en a unpinte de crème glacée qui est juste le mal. (Si vous essayez vraiment de faire des choix plus saillants, essayez ces21 meilleurs hacks de cuisine sains de tous les temps!)

Alors, quelle pinte de crème glacée apparemment innocente à la recherche de la congélation est le plus gros délinquant?

La pire, la pinte de glace la plus malicieuse, est ...

Coupe de beurre de cacahuète Ben & Jerry

Nous savons - c'est triste de voir un bien-aiméBen & Jerry Saveur comme le pire, mais la gobelet au beurre de cacahuète ne fait pas votre tour de taille toutes les faveurs. Ici, vous vous livrez à la crème glacée au beurre de cacahuète qui est chargée de gobelets de beurre de cacahuète. Tandis queLe beurre de cacahuète naturel lui-même a beaucoup d'avantages pour la santé, cette glace ne le fait pas.

Le fait que cette pinte soit emballéePrès de 100 grammes de sucre est vraiment stupéfiant. Garde en tête queL'American Heart Association Recommande les hommes ne devraient consommer plus de 9 cuillères à café ou 36 grammes de sucre ajouté par jour et les femmes ne devraient pas avoir plus de 6 cuillères à café ou 25 grammes par jour. Si vous êtes capable d'avoir seulement une portion à la fois, vous consommez toujours 32 grammes de sucre, ce qui élimine l'allotissement de votre journée.

Cette pinte contient également plus de 100 grammes de glucides. Manger beaucoup deLes glucides raffinés peuvent conduire à la graisse du ventre Et si vous n'utilisez pas toute cette énergie, vous obtenez de cette surcharge de glucides immédiatement,Ces glucides sont stockés comme gros. Vous pouvez voir la quantité de graisse totale, la graisse saturée et la graisse trans est carrément effrayante, pour commencer!

Si vous mangeez une pinte de crème glacée entière, vous savez que vous pouvez facilement faire (et hey, vous pouvez vraiment résister!), Il y a beaucoup de meilleures options que vous pouvez choisir à la place. Pour obtenir votre chocolat et votre correctif PB, pourquoi ne pas essayerCrème glacée au beurre de cacahuète au chocolat éclairé. Cette pinte entière n'est que de 400 calories.

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